活在未知之中　
戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢　
如履薄冰

保持覺知　
活在當(dāng)下　
讓每一刻都大死一番　
過(guò)去一死亡　
當(dāng)下就開花

除了此時(shí)此地　
沒(méi)有生命

除了活在當(dāng)下沒(méi)有更好的法門令你回家　
只有你知道你在家里你才能到家里

每個(gè)當(dāng)下都是盛典　
每個(gè)當(dāng)下都美到了極致

你的語(yǔ)言呈現(xiàn)的是你的人生

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有活在當(dāng)下的時(shí)候
你已經(jīng)在當(dāng)下了

發(fā)生在你生命里的那些事件　
出現(xiàn)在你生命里的那些人　
都是你吸引來(lái)的　
你創(chuàng)造了你的世界

任何讓我們受苦的人都是我們修行的道場(chǎng)

愛有多大　
力量就有多大　
只有愛才能駕馭力量

里面越有力量　
外表越不武裝

仇恨等于自虐　
因?yàn)樗荒軅e人　
只會(huì)傷害自己

活在這個(gè)世界上有很多事情要做
這其中最重要的事情是從頭腦中醒來(lái)　
活在當(dāng)下　
這是我們唯一的家　
沒(méi)有完成這件事情　
其它的事情完成的再多都沒(méi)有價(jià)值

自己　
不在了　
就自在了

我們所受的傷害是我們自己要的
這個(gè)世界哪里有傷害　
所有的傷害都是自己配合而來(lái)的

我們的喜悅還靠別人給　
我們沒(méi)有喜悅　
我們的力量還靠別人給　
我們沒(méi)有力量　
我們的幸福還靠別人給　
我們沒(méi)有幸福　
因?yàn)檫@些都不在外面　
除了你沒(méi)有別人
親愛的

無(wú)臣服　
就無(wú)恩典

哪里受苦就在哪里修　
這是一個(gè)方便法門

真正的自由不是活動(dòng)面積的大小
真正的自由是心靈的解脫　
是不被頭腦所桎梏　
是看世界沒(méi)有參照物　
真正的自由是成為本來(lái)的自己

真正的力量　
不是讓自己勇敢地活著　
真正的力量是讓自己每天都大死一番

感恩是最好的祈禱　
感恩什么就發(fā)生和延續(xù)什么

神不能給你你沒(méi)有的　
你也不能擁有你覺得自己不配擁有的

如果你什么都不是了　
哪來(lái)正負(fù)　
哪來(lái)傷痛　
何須療愈

永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)回到當(dāng)下　
走了　
飄了　
去到了過(guò)去　
去到了未來(lái)
沒(méi)關(guān)系　
不要自責(zé)　
回來(lái)就是了　
溫柔的回來(lái)

在頭腦的層面所有的關(guān)系都是偽關(guān)系　
所有的關(guān)系都是修行的障礙

與當(dāng)下同在　
與周遭的風(fēng)景同在　
與你身邊的人同在　
和自己在一起　
去看　
去聽　
不評(píng)判　
有念頭沒(méi)關(guān)系　
不分好壞　
看著它　
不跟它走　
不評(píng)判　
神從不與有評(píng)判的人在一起

真正最好的活法不是成功　
不是優(yōu)秀　
不是卓越　
真正最好的活法是活在　
此時(shí)此地　
活在當(dāng)下　
讓自己的每一個(gè)過(guò)去都大死一番

如果你在受苦　
是因?yàn)槟慊钤诠适吕锪恕?br>活在過(guò)去未來(lái)了　
活在那個(gè)虛幻的身份里了　
如果你在受苦　
說(shuō)明你沒(méi)有空掉　
受苦是一個(gè)很好的聲音　
它讓你回到當(dāng)下

沒(méi)有了角度就沒(méi)有了痛苦

幸福從來(lái)不需要?jiǎng)?chuàng)造　
我們本來(lái)就是幸福的　
不幸福是因?yàn)槲覀儾划?dāng)下　
活在了一堆故事里?

如果付出是為了回報(bào)　
那么這個(gè)付出是有毒的

何為善念　
就是能為一個(gè)傷害過(guò)你的人療傷?

我們對(duì)死者最大的尊重是活的更好

為什么你總是為一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事而糾結(jié)　
為什么你要沉醉在過(guò)去的故事里
為什么你要焦慮 恐懼沒(méi)有發(fā)生的事情　
為什么你要自虐　
為什么你總以為別人對(duì)不起你　
為什么你要當(dāng)一個(gè)受害者　
為什么你不能活在當(dāng)下　
因?yàn)椤?br>你不了解自己

你光溜溜的來(lái)　
什么也帶不走　
你在這個(gè)世界上行走　
遛一圈　
只能做一件事情去實(shí)施愛　
生命本來(lái)沒(méi)有意義　
如果一定要添加一個(gè)意義的話　
那就是　
在這個(gè)過(guò)程中去實(shí)施愛

去檢查一下自己的人生　
去覺察一下你每天都在想些什么 說(shuō)些什么　
做些什么
每個(gè)當(dāng)下　
你都在用你的想法 感覺　
向宇宙發(fā)射信息　
接下來(lái) 發(fā)生的事件　
出現(xiàn)的人都是你祈禱來(lái)的
美好創(chuàng)造美好　
糟糕創(chuàng)造糟糕　
抱怨什么就發(fā)生什么　
感恩什么就得到什么　
頑執(zhí)的對(duì)抗是深度的暴露

你可以看著自己的念頭　
但是不要去認(rèn)同它　
你不要去管念頭的內(nèi)容　
它來(lái)了
不迎接　
它走了　
不歡送　
當(dāng)你認(rèn)同你念頭的那一刻　
你就掉進(jìn)了頭腦的陷阱　
當(dāng)你認(rèn)為自己的想法是對(duì)的那一瞬間　
你就迷失在了頭腦里面