好朋友不一定就要交換秘密，一起說旁人的壞話。交換秘密一起說旁人的壞話的，也不一定是好朋友。

要察覺你每一個想要放棄的瞬間，是怎么想的。是單純的想擺爛？還是真的累了？還是僅僅只是因為多任務狀態(tài)無法切換自如？或者是看不到希望？

前兩點的話真的容易克服，后面的，詳細說說，多任務狀態(tài)，別擔心，一點一點來就好，不要在意數量，首先保證質量?？床坏较Ｍ刻阈α?，明明都已經做好心里預期了。

關鍵在于接受，接受自己的平庸和某種程度上的普通無能。用盡全力換取一個不確定的奇跡。

不是看到希望才堅持，而是堅持了才能看到希望。

那些明亮的人，如果站在你的面前，你是否有與之匹敵的能力？

完成任務的瞬間去釋放自己的欲望，像是一種獎勵，否則的話，更像是一種懲罰。

我所理解的是，生活是十分美好而且很有意思的。

人總要為自己的行為買單，但這沒什么大不了的，只要能夠意識到，就去做。

修復記憶，自己要做自己的家長，有必要的時候對自己進行心理療愈。