生活常識
生活常識[1]，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養(yǎng)、飲食、居家、生活小竅門等各方面。
1.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝；
2.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效；
3.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用；
4.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。
5.吃大蒜、洋蔥可以預防前列腺炎、前列腺增生。
6.女生冬天感到肢體寒冷是腎陽虛的表現(xiàn)，可以買一些黃芪泡水喝，如喝一段時間后感到口干，陽氣恢復正常停一下然后反復如此飲用，效果不錯。
7.蜂蜜和大蔥不可同吃，會引起中毒。
8.香椿做的食物最好不要多吃，會引起胃腸不舒服。
9.青蘿卜與胡蘿卜不能同吃，會引起中毒。
10.冬吃蘿卜，夏吃姜，每天適量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是對感冒有效。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 健康生活
? ? 在各種烹飪方法中，火鍋一直都深受大家喜愛，無論是北方的銅鍋涮羊肉，還是重慶的麻辣老火鍋。即使我們自己在家圍坐一桌，守著一個熱氣騰騰的鍋子，先不說味道，單是這熱火朝天的氣氛，就讓我們有了一種心靈上的的滿足感。
也許各種火鍋你都聽說過，甚至品嘗過，但是有一種火鍋你肯定是聞所未聞，更別說吃了——那就是無水火鍋。沒有水能做火鍋？當然！前提是你必須有一口無與倫比的皇后鍋。這口鍋的秘訣在于它的高科技專利技術。18/8的不銹鋼材質，五層結構，使傳熱均勻；蓋子上的蒸汽鎖可以鎖住鍋里的蒸汽不溢出，所以食材的水分就能得以保留，不會令肉質收縮變老。這樣，不需加水，不需加湯，不需用油，只需要把新鮮的蔬菜、肉類、海鮮等按比例搭配好，按照一定的次序放入鍋中，開中小火，等待30—40分鐘，健康美味，營養(yǎng)豐富，原汁原味的無水火鍋就可以開吃了！咦，誰說沒有水，鍋底不是有鮮甜的湯底嗎？原來這是各種食材本身的汁液混合產生的湯汁，喝一口真是爽歪歪！耳聽為虛，眼見為實！上圖：
1.先放菜
2.再放肉
3.最后放海鮮
上個成品
? ? ? ? 現(xiàn)在我們越來越注重健康。其實要維持身體健康，我們每天所吃食物當中所含有的營養(yǎng)素起著至關重要的作用。增加每次食用的食物的種類，減少烹飪中營素的流失，不用各種加工的調味品和添加劑，少油少鹽，這樣我們吃的更健康，身體就更健康，這些無水火鍋都能做到，你要試試嗎？
