煉心手帳練習(xí) 我變了我的世界就變了

教育應(yīng)該是無痕的,是從孕育孩子開始,滲透于生活的方方面面。教育說簡單也簡單,那就是遵循自然法則,遵循人性,遵循人的成長密碼。教育說難也難,因為你需要了解自然法則,了解人性,了解人的成長密碼。我們改變不了別人,我們只能改變自己。

? 我變了,我的世界就變了。

? 最近看(零極限)這本書,藍(lán)博士說,我對生命中發(fā)生的所有事情負(fù)責(zé)。當(dāng)任何人咨詢他時,他做的第一件事就是清空自己,讓自己達(dá)到零狀態(tài),問自己,我做了什么讓他(她)出現(xiàn)這種情況?最后他都會說感恩和懺悔的四句話:我愛你,謝謝你,請原諒,對不起。隨著看書的深入,我逐漸明白,這和吸引力法則是相同的,你給予寬容就得到寬容,你給予感恩就得到感恩,你給予仇恨就得到仇恨。心念一變,世界改變。

? 曾經(jīng)的自己是個十足的怨婦,脾氣暴躁,負(fù)能量滿滿,眼中容不得一粒沙子。說出的每句話幾乎都是抱怨,指責(zé),自己喜歡大包大攬,但是做完之后又埋怨家人,導(dǎo)致夫妻關(guān)系,親子關(guān)系緊張。

? 在我轉(zhuǎn)戰(zhàn)南北,不停學(xué)習(xí)家庭教育時,有幸接觸到吸引力法則,我就開始調(diào)整自己,聚焦正能量的同時,把自己習(xí)得的家教理念開始落地,才兩個多月的時間,我的世界卻悄然起了變化。

? 我開始覺察內(nèi)心,把每天遇到的每件事兒記錄下來,寫成簡書,不停地剖析自己,剖析一次,印象就加深一次,對的方法固化,錯誤的方法再調(diào)整。內(nèi)心多了平靜,少了慌亂,我居然覺得生活很可愛。想做的事兒就開開心心的做,想偷懶放松的時候就慢下來追追劇購購物,睡睡懶覺,給身心放個假。生活多了份愜意,說出來的話就柔軟了。

? 我學(xué)會了用一只眼睛看世界,一只眼睛反觀自己。那天剛到辦公室,還沒坐下,兩個同事就拉著我說,你現(xiàn)在咋不注意形象啦?你大衣的里子怎么露出來了?你衣服要熨燙一下再穿嘛!你里面配個艷點兒的打底衫呀?你要配個高跟鞋呀?你和以前變化太大了,你不能光吃精神食糧啊……如果是以前,在辦公室這樣的環(huán)境,被同事說,我肯定羞紅了臉,有委屈,憤怒等等,但是那天我一直是笑著的,上課也是精神倍兒棒,沒覺得一點兒不自在,下課我和她們分享了我的心路歷程。我說,我之所以能平靜接受你們的建議,是基于以下幾個考慮。首先我們是鐵三角,所以在我的內(nèi)心,是從感恩的角度來看待你們的評價,你們怎么說怎么動聽。(我的感覺源點是感恩)其次,我給自己的定位,我自我感覺挺好的,別人的建議對我而言可以錦上添花呀。最后我說,謝謝你們又給了我寫作的靈感。那就是人的內(nèi)心強(qiáng)大受哪些因素的影響?1.自己的感覺源點,要常懷感恩之心,你就會從正面正念去看待事物。2.自信。3.他信。別人的正面積極鼓勵的話語能給人帶來力量,提升自我價值感和認(rèn)同感。這個事例再次說明我們的孩子更加需要父母的鼓勵來提升他們的信心,提升他們的價值感。所以好好說話是父母一生的修行。

? 當(dāng)我放柔放緩保持正念時,我看見了兒子,看見了兒子的內(nèi)心,看見了兒子什么時候需要不被打擾的空間,什么時候需要媽媽和他打鬧一番來增加生活的樂趣,我看到了什么時候伸出手幫孩子,什么時候退出,雖然我才剛剛嘗試,處于探索階段,但是已然出現(xiàn)了一些可喜的變化。兒子這一階段會用商量的語氣和我說話。會就他看到的一些現(xiàn)象和我交流。比如就15歲男孩被剃光頭的事情,本來孩子吃晚飯,我已經(jīng)一只腳跨進(jìn)了我的房門口,就聽到兒子討論此事兒,我就知道兒子有觀點要和我分享,坐下去談太正式,我就靠在門框上和孩子隨意聊天,兒子感嘆到,我也看了那孩子發(fā)型,之前并不長呀,為啥要剃光頭呢?而且這個孩子成績還不錯,最近報道的幾個孩子成績還都不錯,(這個時候我還不能準(zhǔn)確判斷孩子的意圖,怕表錯情),我就說是呀,還是要敬畏生命。兒子說,這什么審美觀呀,頭發(fā)對一個有多重要呀。比如說出家人為什么要剃發(fā),就是說明要與過去徹底告別,了斷一切。我一聽,頓時激動起來,我說,兒子,你太了不起了,這是我第一次聽人用這個例子來解讀頭發(fā)對人的重要性,你的思維太開闊了,如果老師,家長們尊重孩子,也學(xué)會你的這種思維,學(xué)生該多幸福啊!然后娘兒倆又說了幾句玩笑話,就互道晚安,各自進(jìn)房間睡覺了。從這件事兒,我真心覺得,孩子的層次高于我,孩子可以做我們的老師。

? 我每天再晚再累都會在三口之家的群里寫分享,雖然表面上看父子倆沒啥互動,但是從兒子的日常行為看,還是對父子倆都起了潛移默化的作用。

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