霜葉紅于二月花

這一天很浪漫，如果有一個(gè)人和你一起，那么他/她就是陪你度過的就是今年的最后一個(gè)秋天！

時(shí)間過得很快，霜降也即將來臨。霜降期間如何養(yǎng)生和旺運(yùn)呢？寶寶花了很多心思為人類大大們準(zhǔn)備了下文~ 來看看為什么不能錯(cuò)過今天吧。~

霜降時(shí)間

霜降節(jié)氣是2016年10月23日? 周日? 農(nóng)歷九月廿三? 財(cái)神正北? 沖猴

23號迎來霜降?？諝庵械乃诘孛婺Y(jié)成白色結(jié)晶體，稱為“霜”。霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。

提醒：霜降到立冬節(jié)氣，往往是一年之中氣溫下降速率最快的時(shí)節(jié)。

霜降特點(diǎn)

霜降是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。每年的公歷10月23日或24日，太陽運(yùn)行到黃經(jīng)210度時(shí)為霜降節(jié)氣。隨著霜降的到來，不耐寒的作物已經(jīng)收獲或者即將停止生長，草木開始落黃，呈現(xiàn)出一派深秋景象。每當(dāng)霜降時(shí)，我國南方地區(qū)就進(jìn)入了秋收秋種的大忙季節(jié)，而黃河流域一般多出現(xiàn)初霜。

民間常有“霜降無霜，主來歲饑荒”，在我國少數(shù)民族居集地云南更有“霜降無霜，碓頭無糠”的說法。另外的說法是：“霜降見霜，米谷滿倉”，這正反映出了勞動人民對這個(gè)節(jié)氣的重視。

霜降習(xí)俗

? 霜降時(shí)節(jié)飲食建議：

“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降，”霜降時(shí)節(jié)主要以淡補(bǔ)為原則，并且要補(bǔ)血?dú)庖责B(yǎng)胃，抓緊最后一點(diǎn)秋意進(jìn)行貼秋膘的行動。

日常果蔬可以多吃一些梨、蘋果、百合蓮子等白色食物秋季最宜。茶水的話可以參考上一期一味茶館的紅茶主題，同時(shí)鐵觀音的秋茶，既解秋燥，也可體會一下“春水秋香”中的秋香。桂花烏龍也是很應(yīng)景的一種日常飲料。

因著名正言順“貼秋膘”，除了大量食用果蔬已補(bǔ)充水分，蛋白質(zhì)和脂肪也是必不可少的。家里有砂鍋的朋友可以試一下溫潤滋補(bǔ)的山藥牛肉湯。

? 霜降時(shí)節(jié)養(yǎng)生建議：

古人所謂，“霜”，喪也，萬物皆因肅寒覆霜皆喪，霜降時(shí)節(jié)大地一片蕭索，悲秋的情緒很容易引起共鳴，讓人意志消沉、抑郁不振。所以一定要調(diào)節(jié)好心情，多參加一些有? ? ? 益身心的娛樂活動增加運(yùn)動量，多與人溝通，以便從內(nèi)到外增強(qiáng)人的抵抗力。

俗話說：春捂秋凍，但是霜降時(shí)節(jié)已經(jīng)入冬前的最后一個(gè)時(shí)節(jié)，日照時(shí)間漸漸變短，早晚溫差大，是關(guān)節(jié)炎、氣管炎、胃部不適等癥狀的多發(fā)季節(jié)，無論是日常外出還是夜晚睡眠都需要增衣添被，注意保暖。

慢

一種生活態(tài)度

霜降三侯

七十二候中關(guān)于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭獸”，是說豺這類動物從霜降開始要為過冬儲備食物;“二候草木黃落”，此時(shí)節(jié)草木枯黃，落葉滿地;“三候蟄蟲咸俯”，準(zhǔn)備冬眠的動物開始藏在洞穴中過冬了。此時(shí)節(jié)大自然都處在一個(gè)向冬天過渡的階段，我們?nèi)祟愐矐?yīng)該把“秋凍”放在一邊，為健康地度過寒冷的冬天做些準(zhǔn)備了。

特別提醒：

1、霜降是我們養(yǎng)生和轉(zhuǎn)運(yùn)的好時(shí)機(jī)，朋友們不可忽視這個(gè)節(jié)氣。

2、建議霜降期間在自己的手包或者在自己的愛車上掛一個(gè)中國結(jié)。

3、如果你希望自己能情緣旺，那么你可在霜降日的酉時(shí)在家中向南方許愿，很靈哦。

4、如果你覺得自己財(cái)運(yùn)不佳，婚姻不好，那么，建議你調(diào)理。

5、靈犀寶寶，一直陪伴著你。