所謂與自己的連接，其實就是一個人欣賞自己、喜歡自己、完完全全地接納自己。

一個無法與他人連接的人，根本原因在于他無法與自己連接。他總是無法接受不完美的自己，太喜歡批評自己了：“你怎么能這樣？”“你怎么能不開心呢？”“這么多人跟你一起玩，你怎么能孤獨呢？”“你怎么連這點事都做不好呢？”……

一個喜歡自我批評的人，同樣會習慣于批評別人，這樣的他，當然無法與別人建立連接。

而一個自我價值高的人，他會發(fā)自內(nèi)心地欣賞自己、肯定自己、認同自己、喜歡自己。他與自己有一個很好的連接，也會跟他人建立好的連接。在熙熙攘攘的人群中，他能全情投入，與他人共舞，感受與人相識、相交的樂趣；獨自一個人時，他依然保有這份連接，心靈大門敞開，悅納當下的一切，享受這種心靈相通的滿足與充實。他單獨，但不孤獨。