6-21日,廣場(chǎng)3對(duì)3比賽總結(jié)

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全隊(duì)防守策略問(wèn)題

出現(xiàn)這種無(wú)中鋒的,小個(gè)隊(duì)員組成的隊(duì)伍幾率很大,其打球風(fēng)格可以分為幾個(gè)類(lèi)型

1突破犀利又有中投(歐文),

2靈活死胖子,

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3定位投手(科沃爾),

遇到這種對(duì)手,最怕的就是我們體力下降跟不上對(duì)方腳步。今天輸給對(duì)手就是這樣的,

方法1不換小陣容,

你這么高,等他跳起來(lái)你再跳就可以了,盡管蓋不到,干擾到就可以了。

除非,對(duì)手有時(shí)候特別準(zhǔn),不跳就等于是漏洞了,等我被小打大,錯(cuò)位了,如果進(jìn)攻又不利的話(huà)效果不好的話(huà),不如換我下

方法2換小陣容。打突分(哈登一波流),(謝。李。何)

方法3針對(duì)性換人,換上腳步快的隊(duì)員防守對(duì)方主力何靖宇,調(diào)整其他人防守對(duì)象,避免我方進(jìn)攻主力在防守中的體能消耗。巴蒂爾

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方法4:放掉對(duì)方中投不準(zhǔn)的隊(duì)員,參與協(xié)防。形成局域的1盯人,2聯(lián)防。




全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)問(wèn)題。

1缺乏節(jié)奏感的控制,畢竟大部分還是靠個(gè)人發(fā)揮,只有遇到困難時(shí)期,才按戰(zhàn)術(shù)打。

2戰(zhàn)術(shù)指令應(yīng)該及時(shí)發(fā)出,但目前明顯還缺乏相互呼應(yīng),不單單只靠1個(gè)人發(fā)出,可以多人相互傳達(dá)。

3制定一個(gè)界外球戰(zhàn)術(shù),給發(fā)邊線(xiàn)或者底線(xiàn)球的隊(duì)員做一個(gè)定位掩護(hù),繞出來(lái)接球投籃。



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對(duì)于其他隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)就不做太多分析。


目前默認(rèn)打法是無(wú)球掩護(hù),(代號(hào):無(wú)或者1)


? ? ? 采用3分線(xiàn)外持球,無(wú)球兩人選擇在罰球線(xiàn)或者低位做無(wú)球掩護(hù),制造空位中投,或者內(nèi)線(xiàn)1打1 的機(jī)會(huì),繼續(xù)發(fā)展的趨勢(shì)是:低位持球,在高位的兩人做無(wú)球掩護(hù),

難點(diǎn),掩護(hù)時(shí)機(jī)和意圖不能太早暴露,先貼近,再突然分開(kāi),必要時(shí)要“帶防守者找隊(duì)友”。



特別戰(zhàn)術(shù)A當(dāng)遇到明顯個(gè)頭較小,或者移動(dòng)速度慢的防守者時(shí),打有球掩護(hù),(代號(hào):拉衣服),執(zhí)行錯(cuò)位單打。

另一人(一般為投手)拉開(kāi),尋覓對(duì)方輪轉(zhuǎn)防守時(shí)出現(xiàn)的空位。

難點(diǎn),突破分球時(shí)如何找到自己處在空位的隊(duì)友,需要處在空位的隊(duì)員主動(dòng)喊出來(lái)提醒。

詳解鏈接。

詹姆斯錯(cuò)位打庫(kù)里。

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錯(cuò)位進(jìn)攻技術(shù)詳解(小打大)


特別戰(zhàn)術(shù)B,遇到平均身高較高的隊(duì)伍,采用火箭隊(duì)哈登的打法,(代號(hào):喊拉開(kāi)或者舉拳頭)

拉開(kāi)單打,1號(hào)位外線(xiàn)尋覓突破或者中投機(jī)會(huì),5號(hào)位底線(xiàn)埋伏。外線(xiàn)空位等待,

難點(diǎn):節(jié)奏變換時(shí),空間要足夠。非持球兩人,沖搶籃板意識(shí)要足,



特別戰(zhàn)術(shù)C當(dāng)謝不在場(chǎng)上時(shí),英杰或者何持球,突破能力不足時(shí),李和我,高位雙掩護(hù)同側(cè)或者兩側(cè),制造球面對(duì)框的機(jī)會(huì)。(代號(hào):2個(gè)。

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高位雙掩護(hù)

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進(jìn)球后采取緊逼

3比如對(duì)方投進(jìn)后,我方一碰到球?qū)Ψ骄涂梢該專(zhuān)瑩屚昕梢灾苯由匣@的,所以對(duì)方進(jìn)球后,我們一定要注意轉(zhuǎn)移出三分才可以進(jìn)攻.

反之,當(dāng)進(jìn)球時(shí).就是進(jìn)行緊逼的最好時(shí)機(jī)。搶到數(shù),馬上可以進(jìn)攻。


比賽策略

先發(fā)謝.英,方默認(rèn)(無(wú)球掩護(hù)),

或者謝方有球掩護(hù)(戰(zhàn)術(shù)1)制造錯(cuò)位機(jī)會(huì)。

或者哈登模式,拉開(kāi)(戰(zhàn)術(shù)拳頭)。


1如出現(xiàn)比分巨大差距時(shí),可以李換方.何換謝(對(duì)位換人)

2如出現(xiàn)對(duì)方小勝時(shí),防守強(qiáng)度又高,則,換替補(bǔ)防對(duì)方第一攻擊手,謝防另一人,場(chǎng)上休息。方法。李換英(防突破),何換英(防遠(yuǎn)投)打,拉開(kāi)(拳頭),或者,高位雙掩護(hù)(2)

3如對(duì)手全小個(gè),我防守效果不好。換小個(gè)陣容。


組隊(duì)第一次半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)后,我個(gè)人的個(gè)人總結(jié)

1個(gè)人技術(shù)重點(diǎn),應(yīng)放在中投和背身打上邊,即5號(hào)位技術(shù),

2常規(guī)打法需要4號(hào)位技術(shù),但突破上籃基本上都是中路,

3,中遠(yuǎn)投和帶球突破只有在對(duì)付弱隊(duì)時(shí)才會(huì)使用,仍然不能丟,并保持柔和的手感。

4力量訓(xùn)練是基礎(chǔ),能保證自己不受傷,同時(shí)要加強(qiáng)舊傷部位的保護(hù)。

下一階段,要調(diào)整計(jì)劃做到以上幾點(diǎn),同時(shí)關(guān)注籃球運(yùn)動(dòng)能量和液體補(bǔ)充方法,不過(guò)量訓(xùn)練。

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