? ? 相信大家對(duì)這個(gè)詞并不陌生，但是你是否有深入思考過其中的深層含義呢？它到底代表了哪一種思維模式呢？讓我們一探究竟。
? 戀愛腦，網(wǎng)絡(luò)流行詞，是一種愛情至上的思維模式，那些一戀愛就把全部精力和心思放在愛情和戀人身上的人，我們就可以形容ta有一個(gè)“戀愛腦”。
? ? ? 戀愛腦具體表現(xiàn)情況體現(xiàn)
戀愛時(shí)愿意付出一些不菲的代價(jià)去換取對(duì)方的滿足、陪伴等等。
如放棄某個(gè)工作機(jī)會(huì)去陪對(duì)方等行為，自己所做的一切都是為了對(duì)方（比如為了對(duì)方好寧愿做出很大的讓步）的行為，并且不是一兩次出現(xiàn)而是經(jīng)常會(huì)有如此的想法，即可準(zhǔn)確定義為“戀愛腦”。多見于討好型人格和不正常的依戀模式。“戀愛腦”們往往很敏感，成長(zhǎng)環(huán)境中缺乏安全感。
《討好型人格》
討好型人格是指一味地討好他人而忽視自己感受的人格，是一種潛在的不健康行為模式，而非人格障礙。
討好型人格具體表現(xiàn)
1.別人拒絕你時(shí)輕描淡寫；而你拒絕別人的時(shí)候；感覺自己犯了天大的錯(cuò)。
2.幫別人忙時(shí)，比做自己的事情更加小心謹(jǐn)慎，甚至覺得是自己的本分；而自己從不會(huì)開口要求，因?yàn)閾?dān)心被拒絕。
3.和別人在一起時(shí)，總是怕冷場(chǎng)，一直主動(dòng)去找話題。就連在微信上聊天，沒有秒回都會(huì)心存愧疚；每次都會(huì)仔細(xì)斟酌自己的措辭和表情，對(duì)話框里的內(nèi)容寫了又刪，總怕說(shuō)錯(cuò)話。
4.不敢表露出壞情緒，不敢哭，因?yàn)榕伦约旱呢?fù)能量會(huì)影響到別人。
5.別人借了自己錢，不敢談還錢的事，實(shí)在活不下去了開口要求還錢，仿佛是自己做錯(cuò)了事情。
6.網(wǎng)購(gòu)時(shí)通常自己看評(píng)論看尺碼看說(shuō)明，能不找客服就不找客服，買回來(lái)后就算不滿意也不會(huì)去退貨，自己忍忍就算了。
7.極度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次評(píng)論一件事要想好久措辭，評(píng)論了怕朋友不開心，不評(píng)論也怕他們不開心。
8.一天不敢發(fā)太多朋友圈，怕打擾別人，怕別人覺得自己很煩，聊天經(jīng)常撤回，朋友圈經(jīng)常秒刪。
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形成原因
? ? ? ? 一個(gè)人和伴侶的互動(dòng)模式往往來(lái)自于兒時(shí)和父母關(guān)系的相處方式。
在感情里愿意多付出的人一般有兩種情況。其一是家里有幾個(gè)兄弟姐妹但因某些特殊原因父母養(yǎng)育責(zé)任缺失，由長(zhǎng)姐或長(zhǎng)兄代父代母照顧弟妹生活。這樣的人進(jìn)入戀情或婚姻中很容易成為一個(gè)付出照顧者，這是因其以往責(zé)任感和親情感造成的慣性使然，通常他們付出后不會(huì)感到太累并抱怨。這種情況不多，不做深入討論。而最多的一種則是多付出背后自己內(nèi)心對(duì)愛和關(guān)注的渴求。如果一個(gè)孩子得不到父母足夠的愛和關(guān)注時(shí)，他一定會(huì)尋找辦法。當(dāng)其發(fā)現(xiàn)做個(gè)乖孩子多付出一些，幫父母做些事情成為有用的人時(shí)通常會(huì)得到父母的愛和關(guān)注后，便會(huì)以為這就是獲得愛的方式。逐漸的這種用多付出換取愛的行為方式會(huì)成為一種潛意識(shí)伴隨著人成長(zhǎng)，在戀愛中也就會(huì)潛移默化的表現(xiàn)出來(lái)但談著談著依然控制不住自己的多付出。
“形成原因”來(lái)源作者：asd138180
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解決方法
? ? 1、心理治療：因?yàn)橛懞眯匀烁穹浅Ｈ菀壮霈F(xiàn)人際關(guān)系的問題，總是過分討好別人，貶低自己，其中比較核心的問題就是過度自卑，沒有辦法接納自己，這種人格非常不成熟；
2、精神分析治療：可以看出來(lái)，其沒有建立良好的客體關(guān)系，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行精神分析治療，認(rèn)知行為療法或人本主義療法，這些心理治療方法對(duì)于治療討好型人格都有很好的幫助；
3、自我調(diào)整：提升自我接納的程度，比如在日常生活中對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)一定要多關(guān)注，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己美好的一面，從而提升自信；
4、多溝通、交流：需要多和自己的父母、家人和朋友溝通、交流，尋求他們的支持理解和幫助，無(wú)論任何時(shí)候，來(lái)自于家人和朋友的接納和鼓勵(lì)，都可以提升我們的自信，讓我們更有力量去迎接挑戰(zhàn)，而且不會(huì)畏懼人際關(guān)系的緊張。
5.原生家庭重塑
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希望我們都能接納不完美的自己，愛自己，然后有能力去愛別人。在愛中提升自己，成為更好的自己。
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