在參加大理線下課以前，我老公不認(rèn)同我的時(shí)候會(huì)說(shuō)“你不是好的ACC”“你沒(méi)有達(dá)到ACC的標(biāo)準(zhǔn)”“我才不想被你教練”等等讓我感覺(jué)受傷害的話。我時(shí)常會(huì)陷入這種“被傷害”的錯(cuò)覺(jué)，分不清真假。10月的第一個(gè)SC課程里面，品嫙老師說(shuō)的那段金句深深療愈了我，使我從夫妻關(guān)系的傷害中解脫出來(lái)，那句話是：“為什么當(dāng)下要去創(chuàng)建一個(gè)別人可以接受的形象？”
這個(gè)問(wèn)句引發(fā)了我無(wú)數(shù)的思考，我驚覺(jué)包括自己在內(nèi)的很多表達(dá)過(guò)自己在夫妻矛盾的關(guān)系中受到的傷害的人的被傷害其實(shí)更大程度上來(lái)自于人們自己。人們活在自我傷害里，這種自我傷害很輕易就被某個(gè)目標(biāo)觸發(fā)了開(kāi)關(guān)，然后這種傷害被“受傷害的自己”創(chuàng)造成無(wú)止盡的樣子。這樣的覺(jué)察使我明白之前我和許多夫妻關(guān)系中的某一方一樣，我們都在一直想找到解脫的方法卻不得其法和生活在“我很矛盾”“我很痛苦”這樣的假象中，而通過(guò)這個(gè)金句的啟發(fā)令我得到了救贖?，F(xiàn)在分享出來(lái)，是為了加深這個(gè)體會(huì)，也希望看到的人能夠得到你需要的。
p：救贖中產(chǎn)生的思考如下
我想讓我老公接受我，要他接受的是我認(rèn)為“我已經(jīng)變得更好”的自己。我不接受夫妻不融洽的狀況，認(rèn)為不融洽違反了我的規(guī)則。是我更在意自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)和規(guī)則，所以我對(duì)他的評(píng)判才會(huì)那么在意和不接受，導(dǎo)致最后傷害了自己的自尊心。
“為什么在他眼里我沒(méi)有自己想的那么好？”
“為什么他會(huì)那樣評(píng)判我？”
“我們關(guān)系中的黑洞為什么總是綿延不絕？”
“我該做成什么樣才會(huì)使他滿意我？”
這樣的思考充滿痛苦，也映射了十年婚姻的某些不堪回首的過(guò)程，在被思考帶出來(lái)的十年的經(jīng)驗(yàn)中的不愉快的黑暗被放大了，放大的結(jié)果是加重了所謂的“痛苦”。這種痛苦似是而非，完全來(lái)自于我的創(chuàng)造力和想象力。
于是想到：
我不害怕回顧帶出來(lái)的黑暗感受，我接納我黑暗的存在，我已經(jīng)不再害怕面對(duì)。但卻不愿意接受不好的自己這樣的評(píng)判，所以又引發(fā)了思考是“我為什么要去創(chuàng)建？”我創(chuàng)建的究竟是什么？所以品嫙老師說(shuō)：
ACC是一個(gè)什么樣子？
PCC又是一個(gè)什么樣子？
我們要活成什么樣子？能不能自在一點(diǎn)？
對(duì)啊，我能不能自在一點(diǎn)？問(wèn)題一定需要答案嗎？？？品鏇老師說(shuō)：我們?nèi)ァ皯浧稹弊约菏钦l(shuí)就好，越長(zhǎng)大，越有能力重新去選擇。我的存在是無(wú)可界定的，心可以比任何都大，比任何都小，無(wú)限不過(guò)它。學(xué)任何東西都是充實(shí)我，而不是界定我，通過(guò)我生命的東西，可否讓我的生命（靈魂）更凈化一些？
這些話聽(tīng)在我的耳朵里都好像啟示一樣，是帶著某種使命和責(zé)任的能量，在告訴我什么？是在告訴我生命需要被凈化，我的煩惱里面那些所謂的痛苦也是需要被凈化的一部分吧。我的煩惱，那些向我咨詢夫妻關(guān)系的人群，那些看似相同相似的關(guān)系的問(wèn)題，不都是需要被凈化后才能找到答案的嗎？我們?cè)跓朗裁?？！煩惱因何而起？是我?duì)自己的界定，對(duì)自己的要求，對(duì)他人的要求和不滿，對(duì)關(guān)系的界定，對(duì)關(guān)系的要求和不滿。
所以我的那些一遍遍去尋求解決的方法，一次次要求自己照的鏡子，最終和以前一樣，我在鏡子里又找到了自己看見(jiàn)了自己。對(duì)，依然什么都沒(méi)有，只有自己。恩，就在這個(gè)充滿求證和驗(yàn)證意義的過(guò)程中，我 終于感覺(jué)到了自己被凈化后的輕盈和飄然。現(xiàn)在，我 真實(shí)的在這個(gè)關(guān)系的本質(zhì)的層面上獲得了自在。
感恩遇見(jiàn)品嫙老師~薛老師~同學(xué)們~
教練，真是一場(chǎng)有益身心的旅程！
