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上周聽清華的寧向東教授直播，講管理學(xué)，他提了一句，“如果你學(xué)管理，不能使用到你的生活中，讓生活變得更好，那你就不要學(xué)了?！?/p>
在我看來，任何道理和知識(shí)都一樣，如果學(xué)到了，不能立刻用起來，并體會(huì)到好處，就不能稱之為“學(xué)到”，頂多是過個(gè)“耳癮”。
現(xiàn)在不少朋友反感雞湯，可能因?yàn)?，那些道理聽著讓人血脈噴張，然而一轉(zhuǎn)身并沒有給生活帶來什么不同。
我是個(gè)實(shí)用主義者，我希望能夠把我喝下、用過、覺得好用的“雞湯”分享給你，哪怕讓你的生活比之前開心一點(diǎn)點(diǎn)，高效一點(diǎn)點(diǎn)，我都會(huì)特別高興?。▌e自己偷著樂，受用的話，告訴我喲~）
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最近我在古典老師的直播里學(xué)到一招，極大地改變了我的生活。
每個(gè)人都要在心里畫出一個(gè)清晰的自我邊界
對(duì)發(fā)生在自己身上的事，要分清哪些是自己可控的，哪些又是不可控的
把精力放在“可控”的區(qū)域，對(duì)于不可控的區(qū)域，不要去在意，不要去投入精力，甚至，不要去投放任何情緒，否則，就是在“受苦”！
直播中，他舉了個(gè)有趣的例子，說，剛切入到直播畫面時(shí)，后臺(tái)互動(dòng)區(qū)就有人留言：
“艾瑪，古典老師，你胖了呀！”
那，運(yùn)用以上的自我邊界思維，他該怎么辦呢？
別人怎么想，你不可控。
你自己可控的部分是什么呢？你可以選擇：
1、我就是胖，我就這樣了，你愛說啥，隨你吧；
2、我胖了，好吧，那我暗搓搓減肥去，回頭嚇你一跳。
做好了選擇，該干嘛干嘛去。
如果把精力，情緒都放在“別人說你胖了”這件你根本不可控的事情上，你就是在“受苦”。
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聽到這里，醍醐灌頂！
在此之前，我簡(jiǎn)直是“受苦”界的大師！
懷孕胖了，起床上班找不到合適的衣服穿，不高興！
老公在創(chuàng)業(yè)，生完孩子后幾乎見不著人，跟他微信訴苦，一整天沒回復(fù)，不高興，拉黑他！
準(zhǔn)備了很久的項(xiàng)目，報(bào)告寫了厚厚一沓，到了領(lǐng)導(dǎo)那兒，情況變了，之前的功夫白費(fèi)，不高興！
人到中年，我也意識(shí)到“傷害自己的不是別人，而是自己的想法”，各種“處變不驚”的道理也聽過N遍，但始終找不到切入問題的那把快刀。我完全不知道，我應(yīng)該像孫悟空保護(hù)師傅一樣，給自己畫個(gè)圈。
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就在聽到這個(gè)道理的幾秒之后，我就應(yīng)用上了。
觀看直播前，我已提前跟家人打好招呼，我要上課。
所以，老公早已帶著2歲的大女兒下樓玩，3個(gè)月的小女兒由我爸媽還有阿姨幫忙照看，按理，我完全不用擔(dān)心被打擾。
誰知，我媽臨時(shí)決定出門洗頭，她出門后不久，小妞因?yàn)槔ьD，開始暴哭（她白羊座。。?？奁饋砟荏@動(dòng)整個(gè)小區(qū)），平常，這種情況下只有我和我媽兩個(gè)人搞得定她，而我正在上的直播課，是不可回放的。
如果是以前，我就會(huì)開始煩躁，可能會(huì)放棄聽課，去哄娃，然后在心里怨念，怨念媽媽為什么不能把小妞放倒再出門。
但這次不一樣，我知道這么想只是在受苦，我媽媽怎么考慮的我暫時(shí)不可控，我可控的是我自己。
我瞄了一眼手忙腳亂的我爸和阿姨，判斷他們有意愿去嘗試、去努力搞定娃，所以，我決定放手給他們?nèi)ヌ魬?zhàn)一下，然后調(diào)高耳機(jī)音量，繼續(xù)聽課。
最后，娃哭累了，就睡著了，我爸還挺有成就感，我也沒有錯(cuò)過整個(gè)課程。
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這招成功用過一次之后，簡(jiǎn)直就停不下來。
比如，老公創(chuàng)業(yè)忙，回不了家，沒關(guān)系，這事我不可控，我不投放情緒，想跟他訴苦時(shí)，我就打開文檔，長(zhǎng)篇大論寫下來，回頭等他有空了再發(fā)給他。
通常最后的情況是，我長(zhǎng)篇大論寫完后，問題梳理清楚了，情緒發(fā)泄完了，只剩下需要他協(xié)助的幾個(gè)要點(diǎn)，或者，更多時(shí)候，我需要的只是一個(gè)擁抱，這點(diǎn)他一進(jìn)家門就可以滿足我。
常聊天的閨蜜都好奇地來打聽：你最近怎么不吐槽你家郭老板了，沒啥事吧？
沒啥事，我就是學(xué)孫悟空，給自己畫了個(gè)圈，極大地提高了自己的生活效率而已。
如果你能擺脫
與你自身的糾葛，
所有天堂的精靈，
都會(huì)屈尊將你服侍。
——魯米
