?寫這篇文章的緣起是和一個(gè)中醫(yī)朋友聊天，她的病人天天去做艾灸，她勸都勸不住，養(yǎng)生公司的宣傳是天天做最好，病人更相信養(yǎng)生公司。也可以理解，如果我是這個(gè)公司的老板，為了生存，難免也會(huì)這樣宣傳。艾灸肯定有效果，沒(méi)有好的體驗(yàn)，病人也不會(huì)輕易相信，可是，天天做艾灸真的好嗎？
?馬上進(jìn)入三伏，三伏灸在朋友圈也紛紛開始預(yù)熱，當(dāng)然還有我這個(gè)中醫(yī)粉。很多年前我就給朋友推薦艾灸，那時(shí)北京市面上只有南陽(yáng)的幾個(gè)品種，接下來(lái)養(yǎng)生熱來(lái)臨，產(chǎn)品也豐富起來(lái)，每年出的新品基本都試過(guò)，還有秘方不外流的藥灸、臍灸也試過(guò)幾個(gè)。實(shí)踐過(guò)來(lái)，給大伙點(diǎn)兒建議吧！
1、主動(dòng)鍛煉為主，主動(dòng)鍛煉為主，主動(dòng)鍛煉為主，重要的事說(shuō)三遍，艾灸（包括其他醫(yī)療手段）為輔，艾灸給人體提供的氣也好能量也好，終歸是外源性的，暫時(shí)的給人體助力，不可能持續(xù)太久。
2、市面上的普通艾條質(zhì)量基本差不多，如果你的身體足夠敏感，熱量的大小以及熱量在身體（經(jīng)絡(luò)）里面延伸距離可以作為質(zhì)量好壞的參考標(biāo)準(zhǔn)。如果只有熱量，也好，烤個(gè)火身體也是很舒服的。
3、藥灸、雷火灸，對(duì)普通艾灸來(lái)說(shuō)相當(dāng)于大補(bǔ)，小補(bǔ)可以時(shí)間長(zhǎng)一些，量也可以多一些，大補(bǔ)可要謹(jǐn)慎了，天天吃人參吃會(huì)咋樣兒，你懂得。
4、無(wú)煙艾條就算了吧，碳化過(guò)的米飯、饅頭，好吃嗎？能吃嗎？
5、陰平陽(yáng)秘是中醫(yī)的原則，只補(bǔ)陽(yáng)，為啥不想著補(bǔ)陰呢？即便是想修仙，純陽(yáng)之體好像也不是這么練的吧？補(bǔ)得陽(yáng)大于陰，上火了還得再降火，為啥不適可而止呢？
6、曾經(jīng)遇到一女生，連續(xù)做了三天艾灸，頭痛欲裂，走路都要暈倒的感覺，艾灸館的“醫(yī)生”說(shuō)，再連續(xù)做兩天就好了，這姐們兒選擇再也不去艾灸館再也不相信艾灸了。稍微學(xué)學(xué)醫(yī)理，健康把控在自己手里。六祖不也說(shuō)，迷時(shí)師度，悟時(shí)自度嗎？有問(wèn)題，看醫(yī)生?。】瘁t(yī)生是為了不看醫(yī)生。
7、做艾灸，經(jīng)絡(luò)就可以通暢了？任何一個(gè)外治之法都有其適用范圍，通暢經(jīng)絡(luò)，除了內(nèi)練，好像沒(méi)有更好的辦法吧？
8、有的朋友很享受艾灸的感覺，暖暖的、輕松、空的。。。。。。享受也是屬于貪念?。〔畈欢嗑秃昧?，中醫(yī)嘛，不偏不倚謂之中。
9、主動(dòng)鍛煉，最后再次強(qiáng)調(diào)，只有自己鍛煉、修煉才是究竟之法。
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