今年8月1號(hào)決定開(kāi)始做早餐，并且開(kāi)始每天在朋友圈打卡曬圖。截止到上周末已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)周了。本來(lái)只不過(guò)是想借助朋友圈激勵(lì)自己堅(jiān)持下去，沒(méi)想到這期間收獲了好多的夸獎(jiǎng)和贊，甚至有好多很久很久都沒(méi)有聯(lián)系過(guò)的朋友也浮出水面來(lái)給我點(diǎn)贊，讓我受寵若驚的同時(shí)，也心生了很多感悟想和大家分享一下。
先來(lái)看看大家都是怎么夸我的吧（害羞）
也有很多人問(wèn)我為什么要做早飯，我認(rèn)真想了一下，大約可以從以下幾個(gè)方面來(lái)講講我做早飯的動(dòng)力是什么。
一 因?yàn)椴幌朐賹⒕?/b>
可能現(xiàn)在還有很多人和我以前一樣，早上要么不吃早飯，要么就在路邊上買(mǎi)個(gè)餅，一邊匆匆趕著去上班，一邊隨便吃幾口。實(shí)話(huà)講我以前每天這樣做的時(shí)候，內(nèi)心里是非常不舒服的，人生的每一天都多么寶貴啊，我為什么要這么將就自己的早餐–吃得本來(lái)應(yīng)該像皇帝一樣的早餐啊。
我也不是一個(gè)過(guò)分追求完美主義的人，但是我特別不喜歡聽(tīng)到諸如“差不多就行了”、“湊合著吧，不就是一輩子”“那么講究干什么”，“這么認(rèn)真干什么，有用嗎”的話(huà)，聽(tīng)起來(lái)好像我們的人生就像在牢籠里度日，萬(wàn)事將就過(guò)去就是一輩子。
然而在我看來(lái)，所有的將就，都是對(duì)生命的不尊重，都是在浪費(fèi)光陰。既然活在這世上，而且每個(gè)人的一生只有幾十年，青春歲月就更加短暫了。在這么寶貴的時(shí)間里，就應(yīng)該積極主動(dòng)地去爭(zhēng)取自己最想要的一切，去體會(huì)世間萬(wàn)般的美好，去泡最心動(dòng)的男人，去吃最美味的食物，去穿最漂亮的衣服，去實(shí)現(xiàn)自己最獨(dú)特的價(jià)值。
終于想清楚我的人生不要將就，不要屈從，不要敷衍。于是，我就開(kāi)始做早餐了。
二 因?yàn)橄牖畛鲆环N儀式感
我一直深信，我們不能因?yàn)殚L(zhǎng)得不漂亮，沒(méi)有好身材，腦子不夠聰明，口袋里沒(méi)有錢(qián)就可以怠慢生活。就像網(wǎng)上那句很戳共鳴的話(huà)：房子是租來(lái)的，但日子不是呀。
我雖然沒(méi)有赫本的臉蛋，沒(méi)有夢(mèng)露的風(fēng)情，沒(méi)有志玲姐姐的大長(zhǎng)腿，也沒(méi)有一群男孩在身后追。但是我還是有權(quán)力去過(guò)得像樣一點(diǎn)，體面一點(diǎn)，在雞毛蒜皮中，找到美感。在柴米油鹽里，找到浪漫。在每一天的生活里找到一種儀式感。
就像羅曼羅蘭所說(shuō)，生活中只有一種英雄主義，那就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛(ài)生活。我理解的就是無(wú)論生活怎么對(duì)你，我依然愿意用最優(yōu)雅的方式對(duì)待生活。
做早餐，就成了我活著的一種儀式感。
三 早餐提升了我的幸福感
不得不承認(rèn)，自從開(kāi)始做早餐，我每天晚上睡覺(jué)前對(duì)第二天都開(kāi)始有所期待了。就像小王子中的那只狐貍說(shuō)的，“你下午4點(diǎn)來(lái),從3點(diǎn)鐘起我就開(kāi)始感到幸?！?。早餐就像是每天早上我和這個(gè)世界的一場(chǎng)約會(huì)，如果每天早上七點(diǎn)開(kāi)始做早飯，那么我前天晚上七點(diǎn)就開(kāi)始感到幸福了。
當(dāng)你在烹飪的時(shí)候，當(dāng)你在考慮如果把幾種食材巧妙地搭配在一起的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間在慢下來(lái)，整個(gè)人會(huì)沉浸在一種創(chuàng)作的專(zhuān)注里，人一旦專(zhuān)注的在做某件事，你就很容易發(fā)現(xiàn)做這件事情能讓你變快樂(lè)的點(diǎn)在哪，一旦找到了那個(gè)點(diǎn)，你就會(huì)不斷去重復(fù)的做這件事。
比如做早餐，我最喜歡把顏色鮮艷的食材，個(gè)性講究的餐具，文藝大方的桌布搭配起來(lái)，然后選一個(gè)光影都極好的角度拍一張照片，這個(gè)時(shí)候我的幸福值都在不斷的往上升。
其實(shí)很多能提升幸福感的都是生活中的小事兒，就看你怎么對(duì)待。
四 為了讓身體更健康
早餐的重要性想必大家都知道，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為早餐是非常重要的一餐，對(duì)人的健康十分重要，因?yàn)樗峁┝苏归_(kāi)一天所需的能量。不吃早餐會(huì)令人更易肥胖，能量不足，降低了新陳代謝率，還出現(xiàn)血糖過(guò)低。血糖濃度低于正常值會(huì)出現(xiàn)饑餓感，大腦的興奮性隨之降低，反應(yīng)遲鈍，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的質(zhì)和量不夠，容易引起能量和營(yíng)養(yǎng)素的不足，降低上午工作、學(xué)習(xí)的效率。
不少研究長(zhǎng)生術(shù)的人認(rèn)為早餐應(yīng)該吃得最多、最豐富。所以自己做早餐就可以保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也保證了健康。大家可以看到我每一餐除了主食都會(huì)搭配上水果，干果，牛奶，酸奶等等，這樣不僅能讓人有食欲，還可以保證多種營(yíng)養(yǎng)的攝入，又不會(huì)因?yàn)槌阅切┨砑觿┟姘陀驼ǖ氖澄锒L(zhǎng)胖，何樂(lè)而不為呢。
卡薩諾瓦說(shuō)，人的一生，幸福與否，走運(yùn)與否，都只能享有一次。誰(shuí)不熱愛(ài)生活，誰(shuí)就不配享有生活。所以我決定把做早餐這件事，堅(jiān)持下去，你呢，要一起嗎？
