大家好，我是丹丹，一個熱愛讀書寫作、專注成長提升的00后女孩。

畢業(yè)之后，與自己要好的幾個朋友漸行漸遠、疏于聯(lián)系，就連見面也成了一種奢侈。

大多時間一個人獨處，少言寡語，很少社交。

但比起低質(zhì)量的社交，我更喜歡高質(zhì)量的獨處。

即使一個人，也可以做很多事。

01

讀書

在枯燥乏味的生活里，讀書成為了我的熱愛，為疲憊的生活增添了許多光亮和樂趣。

讀書，閱讀，供養(yǎng)內(nèi)心的美好，滋養(yǎng)貧窮的靈魂。

大一的時候，一位履歷、人生閱歷非常豐富的老教授給我們上了一堂課，課程的內(nèi)容我早已忘記，但記得他對我們說“一定要多讀書”。

下課后，很多同學找他寫寄語，我也參與其中。

我說我很喜歡閱讀，想要讀很多很多的書，于是他在我的書上寫下了“腹有詩書氣自華”七個字。

這短短的七個字，分量很重，記憶猶新，至今仍狠狠地激勵、鼓舞著我。

也許我們不能記得讀過的每一本書的內(nèi)容，但讀過的每一本書，都會讓我們成為我們自己。

每一本書，每一個字，都會穿過我們的身體，內(nèi)化于心，外顯于行。

02

寫作

永遠要相信文字的力量，擲地有聲，震耳欲聾。

我寫作，是因為我需要寫作。

我時常慶幸，我可以寫作。

開心時寫，難過時寫，憤怒時寫，迷茫時也寫。

寫作即療愈。

當我無數(shù)次站在霧里看不清自己時，是寫作將我打撈。

寫作，讓我的生命，以另一種方式再次呈現(xiàn)，照亮自己，也溫暖他人。

世界喧囂，而我們有一個屬于自己的情緒窗口。

文字，給予我們的，是無限的勇氣、力量和信心。

寫作，是一個與自我對話的過程。

寫下的每一個文字，都能讓我認識自己、靠近自己、找到自己、成為自己！

在無人問津時，在倍感孤寂時，寫作便是我對抗孤獨的工具。

與文字相伴，通往世界，連接自己。

莫言老師說：“寫作是一種尋找和探索的過程?！?/p>

堅持寫作，能夠讓我們更好地理解痛苦、適應生活。

03

運動

運動，是成本最低的【情緒解藥】。

動起來，能解決你99%的內(nèi)耗。

少焦慮，多運動，常開心。

一個健康的身體，是我們應對生活的底氣。

即使一個人，也要好好愛自己。

打開喜歡的音樂，并選擇一個適合自己的運動教程，跟隨音樂的節(jié)奏慢慢運動起來，感受心跳的加速、血液的涌動和汗水的滑落。

運動，不只是為了好身材，也是為了好身體。

運動時流下的每一滴汗，都不會辜負未來的你。

人生，要學會取悅自己。

去讀書，去寫作，去運動，去遇見更好的自己。

點個美好的關注，愿我們都能活在自己喜歡的狀態(tài)里！