《中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中32逄錦芬2023年8月4日分享第555天 總約練316次，咨詢師165次。本周約練（7.31-8.6）4次，（咨 4觀 來）

最近兩天睡眠不怎么好，尤其午休基本睡不了，頭就有些疼，好在心里不覺得那么苦，睡不著就不睡唄，有好多事可以干，讀書、打卡、聽課，一樣一樣來，集中精力去做事時(shí)反而癥狀就減輕了。與問題共存吧。

下午收拾了房間，做了斷舍離，把最近看不了的書搬走 了，能看的放在書架上，看著眼前空間清爽多了，心里也舒服多了。心底的角落也該經(jīng)常打掃打掃了，塵埃積累多了會(huì)影響自己，該扔的就扔了吧，該忘的就忘了吧。

書要一本一本地讀，飯要一口一口地吃。慢就是快，少就是多。約練也是如此，一天保證練習(xí)一場(chǎng)就可以，切忌貪多，我要看住自己的貪心，次數(shù)不那么重要，重要的是從中學(xué)到了什么，悟到了什么，下次怎樣做會(huì)更好。

讀書收獲:

蔣勛說我們生命里有種永遠(yuǎn)之美，就是當(dāng)我們把生命看成是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)的過程，三十而立、四十不惑……這些美就永遠(yuǎn)不會(huì)停息。

身為平凡人類的我們，勢(shì)必?zé)o法完美，但依然可以美麗。如果我們能在困境中看見變化，在變化中尋找生命之美的眼光，這會(huì)不會(huì)也是一鐘面對(duì)生命難題的解題方式?

學(xué)習(xí)就是開啟我們發(fā)現(xiàn)的眼睛，讓自己擁有重新建構(gòu)的能力。