一、目標

90天踐行：

1、每天早上8：00前起床

2、每天看一建2個小時

3、每天清理掉一件物品（實物或虛擬）

二、踐行情況

踐行日期：2019年08月10日

地點：廣州

天氣：晴

1、早上8：00前起床：

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2、一建看2小時：

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3、每天清理一件物品（實物或虛擬）：

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三、感悟及其他

通過90天天使班的踐行，我現(xiàn)在改掉了晚起的習慣，雖然現(xiàn)在做不到每晚十點前睡覺，但是基本每天都能早上8點前起床，早起讓我有充足的時間去吃早餐，甚至是自己做的早餐，刷牙，疊被子，鍛煉，這些雖然是小事情，不過吃早餐讓我整個上午能量充足，不會因為餓肚子影響辦事效率，疊被子，刷牙和鍛煉讓我身體健康感覺良好，看到整齊的床面，也讓整個人覺得沒那么亂，心情好了。早起的好處是大腦比較清醒，環(huán)境比較安靜，能夠清晰地思考一天的計劃，處理需要集中精力辦的事情。

你有多自律就有多自由！

參加學習了線下課程，遇見了更多愿意去踐行早睡早起的人，更多去追求高效能辦事的人，更多愿意去養(yǎng)成良好習慣得人……每個人起點不一樣，卻都從最基本能做得到的事情去著手，遇到困難大家互相答疑解惑，互相幫忙，在這樣的一種氛圍里，只要想做出改變，自然而然會受到影響，感染，相信這就是——一個人走得快，一群人走的遠的原因了！

愛非堅持，能讓自己變得更好的事物為什么不發(fā)自內心愿意去愛呢？

愿你往后余生的世界燦爛如花！