? ? ? ? 眨眼之間，大學四年轉瞬即逝，想想那些個平靜的，歡樂的，奮斗的，熱血的每天跟自己較勁為自己打氣的日子就那樣伴隨著一張張的畢業(yè)照片永遠定格在了過去，即便這樣，歲月的年輪也依舊不會停下它那前進的步伐。我們就這樣匆忙之間的畢業(yè)了，還來不及留戀，來不及感傷就又開啟了全新的生活，而迎接我們的是那真實而又殘酷的現實。
? ? ? ? 從學生時代步入社會，沒有人管你是剛剛畢業(yè)的還是畢業(yè)好幾年；如果你有能力給公司給客戶帶來利益或是幫助，那你就會被認可被肯定；可如果你依舊沒有能力無法解決問題，那最終也許你只能被淘汰。所以我們惶恐，我們焦慮，我們一邊在為自己的將來而惴惴不安，一邊又被各種教你速成的信息洪流所湮沒。結果我們每天都看很多很多的信息，想讓自己快速的成長，而結果卻是過了很長一段時間發(fā)現自己依舊原地踏步。沒有實力，沒有自信，沒有行動。我一直相信：真正的自信來源于自律。為什么我們知道那么多大道理卻過不好這一生，歸根到底還是沒有去行動，沒有去堅持。
? ? ? ? 截止到今天為止，我已經正式入職一個多月了；而在這一個月里我一直都在調整自己，調整自己的作息時間，調整自己的生活節(jié)奏，我想要在工作之外的時間里好好經營好自己的生活。而就在這一個月里，我通過各種方式逐漸的打造出自己生活節(jié)奏，并借此實現了自律的生活；這時，我突然發(fā)現自律其實很簡單，一切都那么水到渠成。自律不是去和生活做斗爭，恰恰相反，是要和生活做朋友。
? ? ? ? 其實一般來說工作之外的生活主要就是清晨和晚上以及周末時間的分配和選擇，所以第一個要講的一定是早睡早起?！霸缢缙鹕眢w好”這個人人都知曉，卻很少有人能做的到的一件事情，它是那么的簡單又是那么的困難。其實說它困難只有一個原因：那就是永遠放不下手機和電腦?？墒羌幢阏J識到這一點，依舊很難放下手機按時睡覺，總是想著再過一會，再過一會馬上睡覺，結果又變成了熬夜。所以解決它的辦法就是早上固定時間點起床；這個聽起來貌似有些矛盾，可實際上卻很管用，為什么呢？原因如下：
第一、堅持固定時間點起床形成生物鐘可以有效的避免早起拖延，總是心里想著再多睡5分鐘....;第二、堅持固定時間點起床意味著無論前一天晚上睡多晚都要準時起床，這樣大腦就會不斷責備和反饋自己晚上要早點睡覺，否則就要經受早起的痛苦。
好了，其實以上講的只是形式，接下來開始講真正的解決辦法：目標+打卡
先說打卡，打卡是為了給早起增加一種生活的儀式感；這里你可以選擇加入一個早起的社群，或者是自己在朋友圈或是微博上請大家監(jiān)督，這樣你的潛意識里就會認為早起就是要履行承諾，既是對自己也是對他人。而現在網上有很多早起的社群，加入一個早起的圈子你還會認識一大堆晨型人；不是有這么一句話嗎“一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠”。而且堅持打卡就像是游戲升級一樣，每天都給自己反饋，會有些許的成就感。（打卡從本質上講屬于被動早起）
? ? ? 其實，對于早起來說真正重要的是目標。有了足夠堅定的目標，哪怕沒有以上所有的方法你都能夠早起。想想你有沒有這樣的例子，如果你第二天早上有一件很重要的事情，你是不是會不由自主的第二天會起很早，哪怕沒有設鬧鐘你也會很早的醒來。而這其實就是目標。給自己的清晨時光設定目標，并且深刻認識到其重要性并不斷的告訴潛意識里的自己。比如，我現在每天早上起來就要堅持練半小時的口語和讀一個小時的書；我總是告訴自己練習口語對我來說是一件很重要且緊急的事情，而因為工作去擠出清晨一整塊時間讀書也是一件極其重要的事情；然后整整一個月堅持下來，我一共讀了六本書，積累了20多段英文電影對白。每天早上都過得特別充實，于是形成正反饋，每天早上都特別想去早讀和讀書。所以有一個明確清晰而又重要緊急的目標就變成了關鍵。目標，從本質上來講是主動早起，因為你有著特別想要去做的事情和任務。
所以，早睡早起，不再熬夜，珍愛身體，珍惜時間，學會自律，打造想要的生活就從早起制定目標開始。下一篇談英語學習和讀書。
