身體出了問題，有可能是情志導(dǎo)致的；關(guān)系出了問題，有可能是愛的序列出了問題。

值得高興的是現(xiàn)在越來越多人已經(jīng)意識到心理治療是一件重要又普通的事情，看心理醫(yī)生也不再是一件讓人遮遮掩掩的事情。

但是與此同時，很多人又走入到了一個新的誤區(qū)，那就是以為心理醫(yī)生可以看透你的一切心理問題，并能為之提出各種立竿見影行之有效的辦法。

可事實真的是這樣嗎？心理治療師是怎樣讓心理治療發(fā)揮作用的？我們聽聽海靈格對自己、自己的工作以及當(dāng)事人的理解。

我陪伴他們，和他們一起到最外的邊界，毫不恐懼，毫不猶豫。

關(guān)鍵詞一：陪伴。心理治療師最大的作用是陪伴，而不是指導(dǎo)，也不是說教。

只有了解了最大的界限，才能認(rèn)識所有的可行 性，而不必?fù)?dān)心好壞得失。那將會給你的當(dāng)事人一股力量，憑借這股力量，找到 對所有人都有益的解決辦法。

有些時候，到了極限仍找不到其他更容易、更可能的方法時，就只有接受一 些不可避免的事情。但是，通常會有其他可行的解決辦法。在到達(dá)最大的極限 后，另外的可能性才更容易成為現(xiàn)實。當(dāng)事人能看清楚真實的情況，能為自己選 擇最好、最適合的途徑。

關(guān)鍵詞二：最大界限。心理治療師在治療過程中發(fā)揮的最大的作用就是助推當(dāng)事人達(dá)到最大的界限。界限擴(kuò)大得足夠大，尋找到的可能性就越多。

關(guān)鍵詞三：當(dāng)事人。最好的途徑是當(dāng)事人自己選擇的。不是心理治療師告訴他的。

承認(rèn)世界的本來面貌，沒有意圖去改變它，這樣才有可能形成泰然 鎮(zhèn)靜的心態(tài)和清晰的洞察力。從根本上講，這是一個虔誠的態(tài)度，因為它已經(jīng)融入我的整個身心，成為一個大的整體，不能分開。我不會自稱知道更好的東西, 也不希望能取得某些更好的東西，我只是讓系統(tǒng)內(nèi)早已在運作的力量自己運作 罷了。當(dāng)我看到一些可怕的事情，那是世界的一個方面，我接受它，當(dāng)我看到 美好的事情，我也接受。我把這種態(tài)度稱為“謙恭”，就是接受世界本來的樣子。 只有接受，才能洞察。沒有它，愿望、恐懼、判斷，甚至我的構(gòu)想，都會影響 我的洞察力。

關(guān)鍵詞四：謙恭。接受世界本來的樣子，無論是美好，還是可怕，而不是去改變它。只有這樣才會用一顆冷靜的心去洞察當(dāng)事人的世界是一個怎樣的世界。

關(guān)鍵詞五：系統(tǒng)內(nèi)自己運作。當(dāng)事人看到的世界其實都是系統(tǒng)內(nèi)自己的力量在運作。心理醫(yī)生不是算命先生，他只是幫助當(dāng)事人看清系統(tǒng)本來的樣子。

被認(rèn)識到的，只能是被了解時這一瞬間的真實。它只能適 用于這一瞬間，在這一瞬間，它是完全真實的。如果有人斷章取義地把我所見 的當(dāng)成超乎這之外的通用原則，那就不是我的本意了

關(guān)鍵六：一瞬間的真實。不要把此時此刻看到的當(dāng)成一成不變，更不要把心理治療師說的話當(dāng)成金科玉律。

綜上所述，能療愈自己的最終只有自己。