剛剛晚上在金香中午的鼓勵和曉燕晚上的鼓勵下，我還是勇敢了一把。來寫寫今天的收獲吧……

1，首先我覺得自己今天很有勇氣，敢去做對我來說是成功的第一步，因為我通常在自己內(nèi)心會給自己設(shè)定很高的標(biāo)準，所以我永遠對新的事物無法邁出去。但是今天我試了，當(dāng)然也要感謝逸純和大家給我鍛煉的機會。

2，對于自己今天沒有做好的部分，沒有做到最后，去給到逸純支持的部分，我并沒有自責(zé)，以前通常在這種情況下，我會覺得自己特別沒有做好，沒有能力給到對方支持，自己會很挫敗，但是今天可能是因為這個環(huán)境安全，感受到大家的力量，所以我并沒有一點自責(zé)自己。

3，我發(fā)現(xiàn)在自己在問的過程中，我發(fā)現(xiàn)不是我看不到點，也不是找不到點，但是不知道怎么讓對方感受到，也沒有能力繼續(xù)往下深挖，因為在當(dāng)教練的過程中自己是對自己有期待的，所以有害怕自己做不好的地方，這樣就導(dǎo)致了自己緊張影響了我的思路。

4，后面聽了姍姍的溝通，我發(fā)現(xiàn)要做一個好的教練需要有很強的跟對方連接的能力，去感受自己和對方的能力，當(dāng)自己沒有能量的時候，是沒有辦法和來訪者好好連接的，所以我覺得我近階段最大的學(xué)習(xí)的地方還是提升自己內(nèi)在力量。看見姍姍內(nèi)心的非常平穩(wěn)對待來訪者，內(nèi)心特別的平穩(wěn)。

5，需要跟自己的感受連接才能很好的體驗到來訪者的感受，不然我沒有辦法連接到來訪者的感受，我只會用理性層面去跟對方分析，對方也會被問得很頭疼。而且自己還自認為看見了對方，對方卻感受到的是并沒有被同理到，并沒有被看見，因為感受跟對方無連接。