7月行動指南：

1.做事前清晰做事目標(biāo)，再動手。

2.時刻關(guān)注自己的注意力，專注于此刻此事。

3.遇到問題時，找到根源，啟用元認知。

4.以每天進步一點點，持續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)，勿焦躁，常反思。

5.關(guān)注短期目標(biāo)，勿忘初心，簡單執(zhí)行。

一.今天做了什么？

完成部分工作內(nèi)容2h，學(xué)習(xí)excel 1h，看懂英語原文電子書38% 2j，時間記錄軟件已準(zhǔn)備好0.5h

二.重點事件反思

事件1.

描述：繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)，整理一部分之前花時間想搞懂想做的事情，記錄時間，早就問過楊琪如何去做，今天才真正做好準(zhǔn)備，明天開始記錄。今天去注冊完成了云幣網(wǎng)，對于陌生領(lǐng)域一知半解，利用空余時間開始了解。開始英語最初級的原文閱讀，自己居然能看懂，只是還沒做筆記和翻譯，先看完一遍，再筆記和翻譯。

影響：根據(jù)前兩天的反思，今天開始踐行，有點動作開始出來，做與不做就一步，這一步僅僅是我愿不愿意去做，或者想起來沒有。

反思：定期整理，反思的效果顯而易見，不讓自己生活一團糟的狀態(tài)中，搞清楚自己在做什么，能夠做什么，做到了什么。形成良性循環(huán)。關(guān)注注意力，時刻提醒自己。