今天在家休息，今天的主要任務(wù)是打掃衛(wèi)生和洗衣服！
早：蜂蜜水兩碗，紅糖水一杯，山藥水一杯，清水一杯！
打坐聽(tīng)音樂(lè)45分鐘。
給先生做午餐，一人三菜，居然都吃完了，他說(shuō)很美味！
午：紅糖水，山藥水
午休了兩小時(shí)，起來(lái)干活。
先服氣49口，拍打穴位，喝山藥水，清水，紅糖水。
第十三天了，還有一天就回谷了。堅(jiān)持！
辟谷第十三天
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