1.事件：昨天收到了禮物，是自己心心念念的，但沒(méi)對(duì)人提起過(guò)的

2.感受：收到禮物以后簡(jiǎn)直是驚喜，感覺(jué)宇宙收的了自己的訂單，并通過(guò)禮物的形式顯化了出來(lái)

3.思維空性：我是一切的根源，我向周圍散發(fā)著善意和快樂(lè)，周圍的人就會(huì)把善意和快樂(lè)帶回給我

4.明智懺悔：如果做過(guò)對(duì)不起別人的事情，希望可以被原諒，繼續(xù)愛(ài)著我愛(ài)以及愛(ài)我的伙伴家人

5.合理承諾：我承諾在未來(lái)一周每天都至少做一次全息觀想

6.全息觀想：

我觀想一個(gè)太陽(yáng) 在我頭頂照耀我全身

我觀想一個(gè)月亮 在我頭頂照耀我全身

我觀想滿天繁星 在我頭頂照耀我全身

我觀想站在地球頂端 雙腳扎根于大地母親土壤中

我觀想站在地球頂端 雙手心?向上連接日月星辰

我觀想躺在地球頂端 雙手雙腳打開延伸到無(wú)垠的宇宙銀河

我全身每一個(gè)細(xì)胞都在呼吸都在微笑

我是內(nèi)在神性顯化的臨在

我是宇宙愛(ài)的源泉

我創(chuàng)造宇宙全息圖的實(shí)相

我所經(jīng)驗(yàn)的是自己的投影

我是一切源頭

我是豐盛 富足 喜悅 圣愛(ài)的源頭

所有在三維時(shí)空限制性的信念都將消融于我無(wú)窮無(wú)盡的全息種子意識(shí)中

我承諾創(chuàng)造生命奇跡

我愿意改寫局限劇本

所有生命中的人事物都是我的全息投影

感恩！感恩！感恩

（引用于張芝華老師的全息觀想初階原創(chuàng)）

7.感恩祝福：我感恩可以進(jìn)入共修群，在老師和班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下可以漸漸顯化出一些東西，希望群里所有的小伙伴每天都可以提升自己的能量場(chǎng)

8.肯定贊美：我是最好的，值得最好的，值得被愛(ài)的，大家都是愛(ài)我的

9.回向：回向給我的周圍所有愛(ài)我和我愛(ài)的人

10.奇跡分享：每天都有奇跡，我和奇跡相互吸引著