? ? ? 第一個(gè)沒有出門的國(guó)慶長(zhǎng)假，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，只能呆在家里了。這樣也好，反而終于有更多的時(shí)間去想一些事情。

? ? 讀了幾十本書，卻沒有一本讀完后在腦子里有記憶；參加了幾個(gè)付費(fèi)的訓(xùn)練營(yíng)，收獲卻少得可憐；在得到上訂閱的幾個(gè)付費(fèi)課程，看似天天聽天天記，也沒有得到實(shí)際的東西。懊惱，焦慮，成為主旋律。學(xué)習(xí)已經(jīng)是我自我麻痹的假象，假裝的勤奮帶給我的是空無(wú)收獲的自我安慰。

心不存，雖讀萬(wàn)卷書，亦何所用。

這個(gè)心說(shuō)的就是專注力。想想我在學(xué)習(xí)、讀書、寫作的過(guò)程中更多的就是一種過(guò)程，或者是完成的結(jié)果，并沒有把這個(gè)心去沉浸下去?！皟啥宦劥巴馐?一心只讀圣賢書”說(shuō)的就是這樣一種境界。如何能做到專注？

專注，要有目標(biāo)。專注當(dāng)然要知道專注于什么。而且這個(gè)專注要具體化，細(xì)節(jié)化。關(guān)于寫作，我根據(jù)現(xiàn)在的水平，時(shí)間，能力，就專注于每天能寫出500字的通順，表達(dá)清晰，按時(shí)完成的作業(yè)。

專注還要聚精會(huì)神。在做一件事情的同時(shí)，不要三心二意，拒絕任何事情的干擾?，F(xiàn)在更多的干擾來(lái)自于手機(jī)。寫幾個(gè)字，手機(jī)響了，讀幾篇書，微信來(lái)了。聽十分鐘課，看看朋友圈人家發(fā)什么了。這種干擾，讓人很難專注，心浮氣躁，所以在專注于某件事情時(shí)候，暫時(shí)戒掉手機(jī)，給自己一個(gè)封閉安靜的環(huán)境，也可以提高效率。

一個(gè)人應(yīng)該總是考慮他正在做的事情，專注當(dāng)下，凝神靜聽于此。