伊伊不喜歡在樓下多人的地方玩，每次下去玩耍她都會很快地喊著回家，而在家里她可以一整天在家呆著，除了看兩個小時左右的電視，她就自己玩玩具，自己翻書，時不時地跑過來和互動一下，又跑去玩自己的了。

但呆在家一整天了我也想在外面玩玩，當(dāng)我跟著大家一起跳廣場舞的時候，伊伊?xí)谂赃呑约捍糁弥约旱耐媾脊靼察o的自己玩耍，周圍到處都是在一起玩耍的小伙伴，但伊伊就是不主動去找他們玩耍，每過一會兒她就跑到我面前和我笑笑或者拿著她的公主在面前晃晃，但她不纏著我，一會兒又跑到旁邊自己坐著玩了?？吹剿恢鲃诱覄e人玩，都是自己一個人呆著，我的心里是不安的，總感覺伊伊不合群，希望她也能和其他小朋友一樣落落大方的玩起來。內(nèi)心不禁有些焦慮。

反觀我自己何嘗不是也有這種顧慮呢呢？在樓下大人們一起聊天，說話的時候，我也是喜歡跟讓自己感覺舒服和安全的人聊天，對讓自己感覺不舒服或者沒有什么話題聊的人也不愿意靠近，當(dāng)自己一個人呆著，而看到別人一起聊得火熱的時候又感覺自己不合群了。(現(xiàn)在想想，自己一個人呆著或者和別人聊得火熱都是可以的，為什么要去評判自己呢？都是曾經(jīng)給自己的標(biāo)簽和限制性信念)

當(dāng)我有了自己也不合群的評判時，自己也動不起來了，內(nèi)心會有不安：為什么我是這樣的，為什么我不能和其他一人樣也聊得火熱，為什么不能隨時隨地地加入到別人跑步？越來越自己評判自己，越來越貶低自己……

一切的根源也許就是我覺得周圍是不安全的，我無法敞開自己，接納外界！而真相是外界是安全，我可以打開心去接納一切的發(fā)生！