周一啦，又開始忙碌的工作了。今天工作量還可以，逐漸進(jìn)入狀態(tài)，雖然還有很多活兒，都不想去想呢。

工作概述

專項(xiàng)總結(jié)

報(bào)銷手續(xù)

走交換

跟蹤培訓(xùn)進(jìn)程

秋游準(zhǔn)備工作

財(cái)務(wù)狀況

買完了，痛快了，大概3000左右，感覺有些意猶未盡。

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：

今天，繼續(xù)讀薄荷閱讀的鋼鐵俠。

今天背了單詞，有復(fù)習(xí)之前的，也有新的，這個詞庫果然比較難。下班做飯時候?qū)W的。

今天學(xué)了流利說的英語課程。學(xué)習(xí)了懂你,聽了一節(jié)課，補(bǔ)了一節(jié)課。

今天沒讀書。一會兒聽會兒書。

今天寫了這篇日記。

今天寫了手賬啊。主要是時間軸和打卡。繼續(xù)規(guī)劃了一下2020年手帳體系。

關(guān)于寫作：繼續(xù)把細(xì)致的計(jì)劃搭好。然后選定事件的主要方面。收集資料。有了新設(shè)備，可以研究一下怎么一個場景一個場景的寫了。（如果要寫，要寫的盡量細(xì)致緩慢一點(diǎn)，盡量像真實(shí)生活一樣）最近總是想，卻沒有付諸筆下。確實(shí)時間也是個問題。

健康與飲食：

昨日睡眠：昨晚睡的還挺好的，就是有點(diǎn)晚，中午也睡了一會兒，睡得很香呀。傍晚洗完澡還是有些困的啊。

晨脈和平均靜息心率：今天沒帶表啊，沒測量。

今日步數(shù)：無

今日鍛煉：無

今日護(hù)膚：按部就班的護(hù)膚啊，水和精華，不能再多。

今日飲食：早飯和晚飯還都好吧，中午沒忍住吃了一角餅。

今日飲水：喝的白開水。1600ml與目標(biāo)還是有700ml。

今日測量：今天沒稱重啊，感覺放縱的周末沒有意義啊。

好習(xí)慣打卡：早起喝水，聽書，學(xué)習(xí)英語、寫日記、學(xué)習(xí)各種課程、健康飲食、寫手賬。

想法：慢慢規(guī)劃完善自己的手帳體系，今年走過的彎路，明年都要避免啊。