今天是9月18日。2017年已經(jīng)過去了四分之三，即將迎來最后一個季度。
現(xiàn)在，請看著這篇文章，閉上眼睛，好好回想一下：
你年初設(shè)定的目標，完成了多少？
是不是只完成了一半不到？甚至更少？
如果是的話，恭喜你，你跟大多數(shù)人一樣 —— 當然也包括我。
（現(xiàn)在可以睜開眼睛了）
為什么會這樣呢？
為什么我們總是熱衷于設(shè)定各種各樣的目標，到頭來卻總是完不成，拖到下一個周期，繼續(xù)重復(fù)著同樣的怪圈？
今天，我想分享一個思維方式，來幫你解決這個問題。
大多數(shù)人設(shè)定目標的方式，是這樣的：
先想好今年要做到什么事情，再把它們量化，然后設(shè)定一個指標，拆分下去，再一步步地攀登、接近。
比如：
今年要看完50本書；
今年要寫20萬字的文章；
今年要拿到CPA證書；
……
并且，絕大多數(shù)的目標管理文章，都會告訴你：目標一定要設(shè)得稍微高一點，最好是「稍稍踮起腳尖才能夠到」，這樣，才能給你不斷去嘗試和進步的動力。
這個說法對不對呢？很對。
這是有心理學的佐證的。設(shè)定100分的目標，我們也許能達到80分；但是設(shè)定80分的目標，我們很可能只能拿到60分。
但是，這種做法，也有點高估了大多數(shù)人的心態(tài)調(diào)整能力。
想一想，設(shè)定一個有一定難度的年度目標，意味著什么呢？
它意味著：一年365天里，絕大多數(shù)時候，你都是達不到目標的；最多也只是勉強達到，很難超過目標。
試想：清晨醒來，神清氣爽，正準備上班，這時，突然想到今天的目標：下班后讀100頁書，學1個小時的CPA，寫1000字的文章……
在感到躊躇滿志的同時，你會不會有那么一點，覺得心累？
我相信，絕大多數(shù)人，應(yīng)該都有過這樣的感覺。
這就是我們不斷拖延目標的原因 —— 我們之所以遲遲不愿動手，不是因為能力和習慣，而是因為心態(tài)。
因為，在我們的認知之中，目標過于艱難，我們的大腦下意識地排斥它，阻止我們的行動。
這就很容易導(dǎo)致一個后果：我們不斷地用各種理由、各種方法，說服自己去「堅持」計劃，來達到目標。
可是，這本末倒置了啊。提升自己，超越自己，本來應(yīng)該是一件令人興奮的事情，為什么在這個過程中，我們反而要給自己打氣加油鼓勁呢？
目標和計劃，本來就不應(yīng)該是需要「堅持」的，而是一件令人產(chǎn)生愉悅感，愿意自主去做的事情。
那么，如何才能實現(xiàn)這一點呢？
我想先講一個小案例。
你有沒有「堅持」過記賬？
我試過。很多年以來，陸陸續(xù)續(xù)試過記賬，記錄每天大大小小的支出，連買瓶水、買一盒抽紙，都要記下來。
但從來沒有一次，能堅持超過一個月。
因為實在是……太麻煩了。
后來，我重新思考了一下。
記賬的意義是什么呢？是算清楚每月的支出嗎？不是的。我可以看支付寶賬單、信用卡賬單、銀行卡流水，一個月花多少基本心里有數(shù)。我需要通過記賬去實現(xiàn)的，是優(yōu)化開支的結(jié)構(gòu)，盡量減少不必要的支出。
想清楚這一點后，我改變了方法。
不再去逐項記錄每天的支出，而是記錄「我節(jié)省了多少錢」。
例如，在網(wǎng)上閑逛，看到一款手工制作、質(zhì)地精細的皮具，一千來塊，想買，但轉(zhuǎn)念一想：自己又用不上，買回來也是積灰，沒必要。于是，就會在賬本上記下這筆節(jié)省的數(shù)額。
出差談合作，想訂好一點的酒店，但仔細一想：我白天基本都在外面跑，只是晚上回去睡一覺，沒必要住太好的地方，三星的不也一樣。于是，就會記下來。
同樣，衣服我一年只買兩三次，基本都是無印良品，因為便宜又省心。這樣，當想到「需不需要買衣服」的時候，就會告訴自己，不但省了一筆買的支出，還省了一筆養(yǎng)護的麻煩。
這樣，一個月下來，賬本上面，可能就是零零散散的幾筆，總額可能也就幾百幾千。但是，我會告訴自己：每一筆，都是戰(zhàn)勝一次欲望的記錄，都是一次小小的成功。
這跟傳統(tǒng)的模式，差別在哪里呢？使用傳統(tǒng)的方法，我需要不斷鞭策自己去記賬，每天都要反思「有沒有哪一筆賬忘記了？」但用這種方法，我會極其樂意去記賬 ——因為每一次記賬，給我?guī)淼亩际钦答仭?/b>
而如果一個月下來，一筆賬都沒有記，那更是好事。這說明，這個月過得很充實，沒有浪費錢，也沒有受到物欲的誘惑和干擾。
借由這樣，不斷地產(chǎn)生細微的幸福感，并進行累積—— 日積月累，心態(tài)會舒服很多。
這就是我想說的：
與其把每一次努力，都看作往高山攀登的一小步，不如把期望降低，享受「又走出了一步」的微小的快樂。
這就是「逆向思維」。
傳統(tǒng)的目標管理，是把所有的愉悅感，放在目標的后面，只有實現(xiàn)了目標，你才能夠獲得。
在實現(xiàn)目標之前，你需要咬牙，需要堅持，需要克服困難，需要一步步撐下來，以期抵達前方的終點，獲得成就感。
而用「逆向思維」進行管理，會變成什么呢？它相當于把愉悅感拿出來，分解，平攤到每一天、每一步里面。你不再需要追尋一個高高在上、遙不可及的終點，而是會把目光拉回來，落在自己的每一步上。
這樣或許平凡了很多，也沒那么壯懷激烈，但或許是一個更接近多數(shù)人的方案。
先快速把東西做出來，再回過頭，一步步修改。比起從零開始，一步步往前挪動，會更加有效。
生活中，如果你覺得壓力太大，目標太過遙遠，其實，也可以用這種方法，來降低自己的焦慮感，找回對生活的掌控。
下面提幾個利用「逆向思維」的技巧，希望能幫到你。
1. 做好最壞的準備
當面臨選擇和決策時，我們常常容易感到焦慮。
焦慮的緣由，是因為我們對未來存在「不確定性」。我們不知道每個決策會將我們帶向何方，不知道每個決策的期望收益，更不知道它們確切的概率。因此，我們才會焦慮。
簡而言之：我們覺察到了危險，想避開危險，卻不知道從何下手。
這就是焦慮的根源。
那么，如何應(yīng)對好外部壓力，緩解自己的焦慮呢？
「現(xiàn)代空調(diào)之父」威利斯·開利，分享過一個方法：
1）想清楚最壞的可能性是什么；
2）接受最壞的情況；
3）設(shè)法改善最壞的情況。
這就是一個典型的「逆向思維」。
傳統(tǒng)的方法，是收集信息，努力降低不確定性。但在這個過程中，我們同樣會受到焦慮的困擾。
所以，當你面臨選擇的時候，不妨問問自己：如果我選錯了，最壞的情況是什么？我能不能接受它？
一旦說服自己接受這一點，并且做好心理準備（以及其他必要準備），你會發(fā)現(xiàn)，你的焦慮將消散一空 —— 因為已經(jīng)不存在「不確定性」了。
你明確地知道：事情最壞，也就到此為止而已，哪怕代價巨大，起碼也有了心理準備。
在這個基礎(chǔ)上，每走一步，譬如收集信息、請教專家、跟朋友討論，都是在「降低最壞情況的可能性」。
簡而言之，當你處于最低谷的時候，每一步都是在往上走。
盡管你的路徑可能是曲折的，但你的處境一直都在好轉(zhuǎn)。
你會發(fā)現(xiàn)，盡管你的做法一模一樣，但換了一種心態(tài)，換了一個視角，你整個人的狀態(tài)，包括最后的結(jié)果，可能會差別巨大。
這就是人的非理性 —— 用不同的視角去看待同一個問題，可能會得到完全不同的答案。
2. 每天只做一件事
我在往期的文章中，多次提到過「減法思維」—— 其實，這就是一種逆向思維。
什么是減法思維呢？
我們每天的上班時間，看似有8小時、10小時，但實際上，除去我們走神、開小差、休息、發(fā)呆等時間，剩下來，真正全力以赴在工作的，很可能只有兩三個小時。
最近剛好看到一篇文章，驗證了這個觀點。
文章調(diào)查了 2000 名美國的全職員工，得出一個結(jié)論：在一個工作日里面，我們能夠集中精力、高效工作的時間，平均只有2 小時 53 分鐘，不到 3 小時。
這意味著什么呢？我們?nèi)粘５拿恳惶?，都在要求自己，?3 小時的時間，干 8 小時的活。
為什么大多數(shù)人每天下班都特別累？因為本來每天的活，就是遠遠超出負載能力的啊。
不妨改變一下思維，問自己：
如果每天只能有 3 小時，你會做什么？
什么事情是「非做不可」的？
然后，集中精力，把這件事完成。
那么，剩下的時間，就是你所「賺到」的。
這種思維方式的好處是什么呢？下班后，你不但不會覺得累，反而會神清氣爽。
你會覺得，今天最重要的任務(wù)已經(jīng)完成，剩下的時間，都是自由支配的，想干什么就干什么。
當然，這一點，也看你的老板。如果你每天的所有事情都很重要，連一天都拖不了，你的老板非常嚴格，要求每天一定要干足 8 小時的量 —— 那我會建議你，盡早準備跳槽，因為這樣的話，你一直是處于透支狀態(tài)的。
記住：每天用 3 小時時間，完成一件最重要的事，這才是正常的工作狀態(tài)。
3. 避開日常的陷阱
如何才能讓目標更具意義，讓每天的工作和學習更高效呢？
有一個「逆向思維」的方法：不要去想「如何才能更高效」，而是反過來，去想「怎樣是低效的表現(xiàn)」，然后，避開它們。
舉個例子。
低效的一天，可能是這樣的：
耗時超過一個小時的會議；
不斷地修改和規(guī)劃自己的安排；
處理各種不必要的瑣事；
看劇，看綜藝節(jié)目；
在網(wǎng)上瞎逛；
……
諸如此類。
那么，反過來，「保持高效」的做法也很簡單：
當自己開始做一件事情的時候，問一問自己：
這件事情，在不在我的「低效清單」上？
如果答案是肯定的，盡量避開，或者減少在上面耗費的時間。
這可以讓我們的思維更專注，也更切實可行。
這個方案，來自我非常推崇的查理·芒格。他說過一句話：
我需要知道的，是哪條路是死路，然后我不去走就行了。
通往成功的路徑也許有很多條，你也許不知道哪條才是最好的，但是，只要你弄清楚所有錯誤的路徑，并且避開它們，那么，你走的路徑，就一定不會太差。
一個人最重要的能力，不是持續(xù)把事情做對，而是能及時停止犯錯。
無論投資，創(chuàng)業(yè)，工作，管理，概莫如此。
共勉。
