1）第一個七天

“21天暴力突破英語”這是北大博士后核聚老師思維編程的實踐課程。但凡扎實走過這個課程的人，都能實現(xiàn)對自己的全新認識。這是一個很神奇的體驗。

“學會做成一件事，改寫人生”是這一堂課最核心的內(nèi)涵。我是這么認為的。

第一期，300多人，我迫不及待的成為了其中的一員。當時信誓旦旦的對自己說，21天23篇，我一定能達到。

初略的看了一下，23篇，前面的文章你內(nèi)容比較少，一天背誦兩篇。后面的比較長，一天一篇。就這么定了，開始吧！

這就是我失敗的主要原因之一。做計劃這么粗略的估算一下就開始了，要是做成了，那一定是運氣。不信你就看看我是怎么一步一步?jīng)]達成目標的吧！

第一天，背誦了13句，兩篇文章。前后耗時五小時。

第二天，繼續(xù)背誦13句，兩篇文章，同樣耗時5小時+

第三天，12句，兩篇文章，也差不多5小時。

新官上任三把火，我這三把火燒得貌似不錯。

第四天，9句，一篇。4小時以上。

第五天，9句，一篇。4小時以上。

放緩跡象出現(xiàn)了，原因在于情緒，心態(tài)。為什么會出現(xiàn)心態(tài)問題呢？

星期六，這兩天是我需要帶孩子的時間。英語學習必須壓縮時間。每天1小時。心里隱隱有些捉急。

特別是看到朋友圈里有個阿姨，抄寫的非常工整，比我的效率高很多，加上其他幾位同學，每天只花了2小時就達到甚至已經(jīng)遠遠超過了我效果。瞬間覺得好受挫。而且當檢測自己的背誦情況時發(fā)現(xiàn)記得并不牢固時，瞬間如臨大敵，亂了方寸。

告訴自己，不著急，我的目標是21天牢固記憶這些內(nèi)容，而不是不熟練的記住。所以，必須停下來復習。

理性讓我正視現(xiàn)實，感性情緒卻在這個時候給我添亂。各種煩躁。背誦的過程中忍不住的看朋友圈其他朋友的文章，打卡記錄。一次又一次的與他們對比，一次又一次的被碾壓。異常痛苦。

周六進入反思，回看核聚老師開課前的指導背誦指南，尋找方法突破，我以為只是沒有完全遵守背誦的原理而已，于是，停下來改進方法，復習前面的文章，準備再次前進。

第七天，周末再次復習前面的文章，直到背誦和朗讀速度相仿，沒有停頓和錯誤才開始下一篇文章的學習。

2）第二個七天

時間來到第二個禮拜：第八天，又是一個全新的開始。按照自己的調(diào)整后的方法執(zhí)行下來：第8天背誦了13句，又回到了之前的狀態(tài)。

第九天11句。有所回落，我有一個心理在作怪，就是不管長短，希望完成整篇文章。所以，縱使還能再背誦兩句，也放棄了這個想法。完美主義在這個時候出現(xiàn)害人不淺。

這兩天的文章，總的來說比較簡單，陌生單詞量小，只有四五個，而且句子簡短。

第十天，這篇文章對我來說是非常難的，文章雖然只有10句話，可是句子相對來說都比較長，而且陌生單詞高達17個。奮戰(zhàn)幾小時，才搞了5句話。

又開始著急了，實際上，我的效率一直是不佳的，時間投入比原來更多，方法也有改進，效果卻沒有明顯的提升。原因我心知肚明，心態(tài)不好，背誦的過程中總是不能專注，腦子里經(jīng)常各種亂七八糟的想法蹦出來。

第十一天，繼續(xù)高投入，低效率的匍匐前進。5個新句子。加上前面的復習。兩天完成第10篇的背誦?？墒牵矣行┬奶?，背誦并不是那么流暢的，說明記憶不牢固。但強烈的攀比心促使我負重前行。

第十二天，7個新句子。完成第12篇的學習。

時間又來到周末。又進入到反思+復習狀態(tài)。這一個禮拜我的方法改進了，明顯感覺改進的方法更好，但心態(tài)問題，消耗了我太多的能量。

于是，又進行了一次深刻的心態(tài)反思。“失敗”反而是機會，可以看到自己需要改進的地方，下次就能避免失敗。每個人基礎(chǔ)不一樣，參考別人的方法，是為了回歸自己的戰(zhàn)場，打好自己的戰(zhàn)爭。而不是，看著別人仗打得好，產(chǎn)生各種自我貶低，不自信。

想想也挺傻的，人家仗打得好，我眼紅啥呢！有時候就是很可笑的。

這個禮拜背誦文章少，還有一個很重要的原因。時間的投入確實也少了很多，比如第10—12天，連續(xù)三天有朋友到訪，原本可以很快就能把事情辦好，可是卻沒讓自己剎住車，聊得很嗨，忘了自己最重要的工作了。結(jié)果連續(xù)三天，只有不到一個小時的學習。

這又暴露了我不懂拒絕的弱點，清楚什么最重要，但是不好意思拒絕。這是我們在做一件事情，被迫打擾的時候的大忌。實際上如果能主動說明情況，事情就會變得簡單容易，否者，心里裝著事心不在焉的和朋友聊天也是對對方的不尊重。

學會拒絕，是執(zhí)行目標任務(wù)過程中必須要做到的，特別是處于工作狀態(tài)的人。

3）第三個七天

最后一個禮拜。

第15天，完成10個句子，完成第13篇的背誦。這一篇第一句比較長，花了整整一小時時間才記住。

第16天，完成13句，完成第14篇的背誦。這一篇陌生單詞有10個，而且感覺都不是很好記，花了五小時才搞定。

第17天，進入我感覺最困難的一篇文章，22個陌生單詞，14句話。雖然我的方法和心態(tài)都有了調(diào)整，狀態(tài)不錯，但是，第一天只完成了11個句子。而且花費了6小時。

第18天，繼續(xù)完成第15篇文章余下的4句話，并進入復習階段。

第19天，繼續(xù)前面幾篇文章的復習。這幾篇文章相對前面兩個星期學習的文章來說，難度更大，句子也更長。

雖然當時默寫沒有問題，但是里脫口背誦還是有很大的距離，為了“l(fā)ay this brick as perfectly as a birck can be laid ”我必須確保自己背誦的每一句話都能牢牢刻進大腦脫口而出。

這時候，我已經(jīng)不再關(guān)注時間了，我已經(jīng)明白了這堂課對我的意義。踏實做好自己正在做的事情，長此以往，直到完全掌握。

第20—21天，再次進入反思和復習階段。

周末因為要帶孩子，習慣性的進入復習和反思階段。這一次，同行的大部分同學都已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)，而我，心安理得的在自己的軌道上按照自己的速度前行。

你問我，是不是挑戰(zhàn)失敗，我說：是，也不是。

是，是因為我確實沒有在規(guī)定的時間完成23篇文章背誦。

不是，是因為我從這21天里總結(jié)出了一套屬于自己的學習方法，發(fā)現(xiàn)了自己之前為什么做不好一件事情的原因。

這是最大的收獲，也是我想要收獲的內(nèi)容，一開始想得到的東西。

“學會干成一件事，改寫人生”如果這件事是認識自己，了解自己的話，我收獲了兩點：一是要遵循事物的內(nèi)在規(guī)律做事。比如記憶，調(diào)動眼、耳、嘴、手和腦（反思）、心（專注，投入感情）變化著花樣，按科學的方法重復練習：輸入（朗讀、抄寫、聽等）、提取（反復背誦、默寫和運用）。達到特定的數(shù)量和頻率，長久記憶自然形成。

第二點：學習既是能量的輸入，也是能量的輸出。心態(tài)是能量，積極的心態(tài)能給自己助力，消極的心態(tài)成為累贅。身體體能也是能量，必要的食物補充，必要的鍛煉和休息是非常必要且必須的。什么時候都不要忘記了身體是革命的本錢。承載著我們思想前行的是身體，請好好照顧好自己的身體。

第三點，也是我自己最大的發(fā)現(xiàn)。為什么我總是在計劃，卻總是完不成計劃？因為我的計劃設(shè)定不合理。

正如細心的你所看到的那樣，開始之前，我只是粗略看了一下多少篇文章而已，并沒有看看總共有多少句，在哪些文章中句子長，哪些句子短，哪些句子生僻的單詞多，哪些少？簡單的句子我需要花多長時間？長句子要花所長時間？有三個以上陌生單詞的句子需要花多長時間？全部沒有考慮。這是對我所要做的事情，認知幾乎是零的地步。對自己要是的事情不了解，完不成太正常了。就像那些對虛擬貨幣不了解的人，聽說幣圈賺錢，馬上投資的人一樣，虧損是必然的。

道德經(jīng)里有句話“天下難事必作于易，天下大事，必做于細”我感受到了分解、細的重要性，卻沒有運用，沒有行動，智慧是行動，所以，我沒能生出智慧。

另外一點，沒有考慮時間投入，我每天用于學習英語的時間是有限的，最多每天4小時，因為還有別的事情要做。畢竟我的角色已經(jīng)不完全是一個學生，之前養(yǎng)成的一些好習慣也需要繼續(xù)執(zhí)行，突如其來的中斷，對我是有影響的。

所以，這里又出現(xiàn)了兩外一個問題，做計劃不能只考慮目標事物而忘記了執(zhí)行這個事情的人。

做計劃實際上是一個系統(tǒng)工程，它是整合身邊資源，調(diào)動資源完成這個目標的過程。

所以，如果要確保這項工作如期完成，首先要對自己的所用的資源，可以利用的資源，以及自己自身的條件，工作的難易程度進行評估然后作出詳細精確的判斷。再根據(jù)判斷制定計劃，執(zhí)行和檢驗方法。

其次，做計劃之前，為了確保精確度，必須對自己的資源，和自身能力，工作對象進行最小單位檢驗。

這是保證計劃能如期執(zhí)行的關(guān)鍵。而我，在21天暴力突破英語上，這個環(huán)節(jié)是做得最差的。所以，這是我沒能達到有達到21天突破的核心原因。

因此，從這個角度來說，我并沒有失敗，我的21天還沒到。當然，這是我自己給自己找的借口啦！

原因都分析得差不多了，那接下來的8篇文章我該怎么做呢？

這一次計劃已經(jīng)非常清晰，精確到了達成目標所需要花費的具體時間，精確到小時。

接下來是我再次檢驗的階段，如果你想知道我是怎么計劃的，效果怎么樣，等我檢驗完再和你分享吧。

話說，我分享得這么賣力，拿自己的血淚和時間來告訴你我所踩的坑，如果確實對你有幫助，你是否也應(yīng)該給我表示點什么呀。打賞當然是最好的啦，那是我繼續(xù)分享的動力??！哈哈