1、描述你解決或者希望解決的一個難題，這個難題可以是智力挑戰(zhàn)，研究問題或是道德問題，范圍不限。請闡述它給你帶來的意義，以及說明當(dāng)時你采取了那些措施得出的解決問題的方法？
我希望解決的一個難題：認(rèn)識自己。有人說：“認(rèn)識自己最難。”也有人說：“這一輩子最重要的一件事——認(rèn)識自己?！?認(rèn)識自己這個難題，我永遠(yuǎn)也解決不了，我只能更全面地認(rèn)識自己。
意義：進(jìn)一步認(rèn)識自己，知道我想要什么，不想要什么，我應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么等。
措施：先自己反思，再聽取別人的意見。認(rèn)識自己的方法有很多，我當(dāng)時認(rèn)識自己的方法如下：1）通過冥想或反思自己的經(jīng)歷，用思維導(dǎo)圖把優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)記錄下來。2）通過看書認(rèn)識自己，看《把時間當(dāng)作朋友》、《新生，七年就是一輩子》等書籍。3）堅(jiān)持寫作，勤于思考，記錄自己的經(jīng)歷、想法及價值觀。4）性格測試，蓋洛普優(yōu)勢識別器，16PF-人格測試。
2、在你成長的過程中，你曾經(jīng)受過哪些挫折？你是如何應(yīng)對的？他們對你產(chǎn)生了什么樣的影響，你從挫折中學(xué)會了什么？
1）我曾經(jīng)受過的挫折：長跑比賽（5000m）結(jié)果未如所愿。大一時，我想?yún)⒓有＿\(yùn)會，結(jié)果選撥沒通過。大二時我參加了校運(yùn)會，卻沒有獲得獎牌。大三時，我獲得了獎牌（1500m），可惜不是我最想要的項(xiàng)目（5000m），三年我都失敗了。
2）應(yīng)對：堅(jiān)持跑步，刻意練習(xí)，耐心地積累，越挫越勇，越戰(zhàn)越勇。
3）對我產(chǎn)生的影響。為了長跑成績的突破，我堅(jiān)持跑步，跑步讓我更有耐心、更能堅(jiān)持，更加倔強(qiáng)。倔強(qiáng)也許是從小開始培養(yǎng)的性格。倔強(qiáng)在經(jīng)歷不同的事，在不斷地聽與唱五月天的《倔強(qiáng)》后，得到強(qiáng)化的觀念。通過跑步，我更加的倔強(qiáng)。
4）我從挫折中學(xué)會了兩個道理：一、耐心比什么都重要。長跑是一個需要耐心且耗時長的運(yùn)動。三年的跑步，我才有所成績。其它事情又何償不是呢！事情不可速成，有付出才有收獲，耐心地積累。二、遇到挫折，要換角度思考。雖然我三年我都失敗了，但是在你在追求目標(biāo)的過程中，我有進(jìn)步已經(jīng)足夠了。跑步讓我健康快樂，精力充沛，充滿激情，更有耐心、更能堅(jiān)持，每天都以積極樂觀態(tài)度去面對生活，自己變得更好才是最重要，這些比獲得獎牌更重要。
3、在你的人生中，你是否有一段經(jīng)歷（最好是持續(xù)一段時間，例如一個月甚至是更長的時間）是你在從事你的舒適區(qū)以外的，很不想做的，很想不想?yún)⑴c的，但又不得不做的事情？為什么你不想做這件事？在你做這件事的時候，你是怎么想的？最后你獲得了什么？
1）“堅(jiān)持寫作”算是在從事我的舒適區(qū)以外的，很不想做的，很想不想?yún)⑴c的，但又不得不做的事情。以前我是一個極少寫作的人，但從今年6月25日開始，為了提升自己，我堅(jiān)持寫作，剛開始每周寫1000字，現(xiàn)在每天寫1000字。起初每周一篇文章都感到不舒適，不知道寫什么主題與內(nèi)容，有時花了很多時間，并未能寫出像樣的文章，說真的，有一次我通宵才完成了一篇文章。到后來，每天1000字我更感到不舒適。
2）我不想寫作，因?yàn)閼卸?。之前會有一些借口，如沒有時間，文筆不好，沒有必要寫作等借口，原因就只有一個——懶惰。
3）在我“堅(jiān)持寫作”的時候，我是怎么想的？一、為了更好的自己，寫吧！寫作的過程中，遇到“寫不出，寫不好”的情況，那時我問自己，要不要繼續(xù)寫作下去，我對自己說：“一定繼續(xù)寫！寫作是為了升級自己的操作系統(tǒng)，梳理價值觀。剛開始寫不好是必然的，寫得再爛都要繼續(xù)寫，量變才能產(chǎn)生質(zhì)變，寫得足夠多，總會變好。剛開始寫得不好沒關(guān)系，但一定要用心寫，這是態(tài)度問題。”二、告訴自己寫作并不是難事。提醒自己“每天1000字并不難，人的語速一般200字每分鐘，照這樣的速度計(jì)算，利用語音輸入，五分鐘就能輸出一篇1000字的文章，快速！So easy!”三、我寫了將近7萬字，這是我能看到的成長與進(jìn)步。真的有人說我寫的文章對她有很幫助，我更加有動力寫作。我確實(shí)在進(jìn)步，忍受著這些痛吧，痛并快樂著。
4）收獲：初步養(yǎng)成每天寫1000字的習(xí)慣，目前所寫文章字?jǐn)?shù)將近70000字。自身能力與知識水平都有提升，梳理了價值觀，想清楚了一些自己的問題。為了更好地寫作，看了一些書，接受了新的知識。
