春天是生機(jī)勃發(fā)的季節(jié)，嘴唇掉皮、長(zhǎng)痘上火、眼睛干澀等小癥狀也多了起來(lái)，遲遲得不到緩解。其實(shí)，除了季節(jié)這個(gè)客觀原因外，這些小毛病還可能是因?yàn)橐恍┎唤?jīng)意的小動(dòng)作造成的。

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唇干：不能用舌舔

春季天氣干燥，暴露在外的嘴唇成了重災(zāi)區(qū)，脫皮、開(kāi)裂、流血，慘不忍睹。許多人習(xí)慣用舌頭舔，試圖使嘴唇濕潤(rùn)，結(jié)果卻越舔越干。

這是因?yàn)橥僖赫舭l(fā)時(shí)會(huì)帶走唇上更多水分，另外，唾液里面含有淀粉酶、黏液素等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后，會(huì)引起唇黏膜發(fā)皺，干燥得更厲害，甚至形成慢性唇炎。

如果你出現(xiàn)嘴唇干的情況，首先要改掉舔唇的壞習(xí)慣，平時(shí)多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等生津滋陰的食物，還可以經(jīng)常自制銀耳百合湯飲用。此外，平日要養(yǎng)成使用潤(rùn)唇膏的習(xí)慣。

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長(zhǎng)痘：別總是摸臉

臉上長(zhǎng)痘，手總閑不住，有事沒(méi)事總想用手摸，反而增加了更多痘痘。這是因?yàn)槭稚系募?xì)菌令痘痘變得更嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致皮膚的炎性病變，出現(xiàn)紅腫、瘙癢等問(wèn)題。與此同時(shí)，還會(huì)把痤瘡丙酸桿菌感染到別處，導(dǎo)致痘痘增多。

除了用手摸，很多人還喜歡動(dòng)手?jǐn)D痘痘，這更是一個(gè)壞習(xí)慣。這是因?yàn)槟銦o(wú)法做到規(guī)范消毒，造成皮膚二次感染，還會(huì)形成疤痕。所以，長(zhǎng)痘后一定要管住手。

春燥也會(huì)使得內(nèi)熱較盛的人更容易長(zhǎng)痘，此類人群要注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果等，不吃或少吃辛辣、油膩食物，以及巧克力、蛋糕等含糖高的甜食。

平日可以常吃薏米。薏米具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功效?？梢詫⑥裁缀痛竺?、小米按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹飪成米飯皆可。

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眼澀：不要總?cè)嘌?/b>

天氣干燥時(shí)，眼睛也會(huì)以各種方法“喊渴”：干澀、異物感、發(fā)紅、易疲勞等。很多人的第一反應(yīng)是揉眼，這樣做雖能暫時(shí)緩解眼睛干澀，但也可能會(huì)將病菌帶入眼睛，造成眼部炎癥。此外，過(guò)度揉眼還可能引起眼瞼水腫，誘發(fā)結(jié)膜炎，甚至是角膜炎。

最簡(jiǎn)單的方法，就是給眼睛加濕，需保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器或在暖氣片上放杯清水。多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、核桃、西紅柿等，平時(shí)也要多喝水，工作時(shí)注意多眨眼，能有效緩解眼疲勞。

星星之火可以燎原，一開(kāi)始的小動(dòng)作，可能演變成疾病的導(dǎo)火線。