很多人都有這種感覺，明明什么活兒都沒發(fā)生，卻莫名的心很累，很疲憊，甚至常常失眠，神經(jīng)衰弱。

明明一天沒有干什么事情，卻總覺得精力不足，心力交瘁，躺著都覺得累。

我有一個同事小a，就住在公司后面一棟樓里，每天上班只要步行3分鐘，公司供應(yīng)早餐，還有餐補。8點上班的話，他只要7:55起床，一般就能趕上打卡。還能去食堂拿瓶牛奶，拿點餐包?？墒蔷退闶沁@樣，他每天一早來上班的時候，都是一副無精打采的樣子。原來他是一個選擇困難癥，對于晚上要不要洗澡，今天穿哪身睡衣，蓋薄毯還是棉被，哪只枕頭最助眠，睡前看哪個綜藝，都能糾結(jié)幾個小時，怪不得每天都睡不夠呢。

另一個同事小b，工作效率高，任務(wù)都完成得很好，可以算得上得心應(yīng)手，愛情也很美滿，按理來說她應(yīng)該活的很開心?？伤偸浅蠲伎嗄樀?。原來呀，她每天下了班，要盤點家中缺少什么，自己又該買點什么了，計劃買哪些東西，花2到3小時逛淘寶及微店，挑選高品質(zhì)又顏值高又具性價比的物品。她的淘寶的待收貨菜單上的小紅數(shù)字，一年365天幾乎沒消失過。她是一個選擇困難癥加購物欲泛濫癥患者。從這個角度來看，她比小a還慘。

到底是什么讓我們?nèi)绱似v，如此心累。

原來，其實我們每天所做的微小選擇，幾點起床，早上吃什么，穿哪件衣服，哪雙鞋子，那種牙膏美白效果好，買什么顏色的垃圾袋，洗碗機的光亮劑用完了，這些選擇和物欲，都在無形中消耗我們的精力。甚至，我們所謂的提升生活品質(zhì)的很多物品，實際上在挑選過程中，都會消耗掉我們的無數(shù)精力，反而得不償失。

有一種叫做極簡主義的生活方式正在流行起來，在這個物欲橫流的社會，我們到底需不需要這么多東西？其實，現(xiàn)在我們大多數(shù)人的基本生活已經(jīng)有了足夠的保障，我們不需要把物欲發(fā)揮到極致。

掀馬桶蓋一定要用提蓋器嗎？桌子一定要套上桌腳套嗎？疊衣服一定要用疊衣板才能疊嗎？不見得吧。所謂懶人疊衣神器的疊衣板，使用時還要費勁把衣服平鋪整齊，再把疊衣板正正擺放在衣服中間，然后按順序把兩只袖子和衣服下擺往中間折，疊個衣服要半分鐘，我自己單手疊衣服都只要5秒鐘。這還好意思叫懶人神器？真正的懶人如我，把它送給我我都懶得用，完全是在浪費時間。如果每天都在這些細(xì)枝末節(jié)上就已經(jīng)耗費了大量的時間和精力，那么一旦有重要的事情來臨，就很容易焦頭爛額了。

想想也是，我們挑選任何商品，做任何選擇，本質(zhì)上其實是想讓自己過得更好，讓生活變得更美妙?？墒牵谶@個挑選的過程中，卻耗費了大量時間精力，我們漸漸背離了初衷。反而覺得，這是給自己套上了一道無形的枷鎖，束縛自由，消耗時間，浪費精力。

想要擺脫這種生活，擺脫被選擇控制，就要敢于斷舍離。把多余的欲望和無謂的選擇斷絕舍棄，我們才能留出大把的時間，看清自己內(nèi)心究竟想要什么。我們才有有更多的精力取悅自己，追求心靈的輕松。