豬姐成長日記(20201117):療愈內(nèi)在小孩

在上一個周末,我參加了心惠老師的療愈內(nèi)在小孩的學習,昨天在家做了深度整合,睡了一整天,感覺這次收獲特別大,逐一記錄下來,寫進自己的生命里。

療愈內(nèi)在小孩

一、課程收獲

1、連接

從小到大,我收到了爸爸和哥哥在我出生時的一些信息,我堅信爸爸和哥哥是愛我的,可我一直沒收到媽媽在我出生時的想法,盡管我大腦知道她愛我,可她對我的人生管東管西的時候,我的潛意識認為她在操控我的人生,我非常強烈排斥這一點。

周六上午,老師讓在小組里講自己剛出生時的故事,當我描述自己剛出生時的樣子的時候,我說到自己天生身體壯,出生的時候七斤八兩,身體很飽滿,卷卷的頭發(fā)到耳朵,在那個年代像我這樣壯的孩子并不多……我說著說著忽然意識到我媽不需要多說什么呀,把我生的這么好就是對我最大的愛呀!

在給內(nèi)在小孩寫信環(huán)節(jié)我是邊抹眼淚邊寫的,然后我找到慧哲一起讀信,讀著讀著我抑制不住情緒就在教室里大哭起來,這是我第一次在課程里放縱大哭,因為我終于意識到我媽媽是如此愛我。孩子的生日就是母親的難日,我還期盼媽媽說什么呢?給了我如此強壯的生命,這本身就是最大的恩典呀!

寫給嬰兒期的內(nèi)在小孩

2、鮮活

回到家鄉(xiāng)的課堂,和熟悉的小伙伴們一起上課,感覺特別放松,我的潛意識也非常敞開,我可以縱身大笑,可以放聲大哭,還可以如小寶寶般在那里被滋養(yǎng)。在這里我知道我是被接納的,我也無需偽裝成無所不能的樣子,我就是我,嬰兒期,幼兒期,都是我,我愛我本來的樣子,而且我的童鞋們也接納這樣的我。

能哭能笑的我

3、方法

這次學會了一個方法——給內(nèi)在小孩寫信,在寫信的過程中轉(zhuǎn)化自己,中間核心部分是冰山,老師結(jié)合了脫困四步曲(看到,接納,放下,轉(zhuǎn)身),這次的作業(yè)就是寫21天的信。

二、碰撞中收獲

參加課程不僅可以學到知識和技能,還能收獲一群和自己同頻的寶藏童鞋,我們之間的互動經(jīng)常會迸發(fā)出強烈的火花,直接促進自己大幅度成長,因為我們都很敞開,都愿意回觀自己。

這次我的收獲來自我?guī)托』锇橘I票后她給我錢,因為是兩段旅程,她需要給我兩段車票錢,我請求她分兩筆錢給我,這樣我們就不需要算了,可我同學一定要算好給我,看到她給我的錢,我說你把計算的過程截屏給我吧,我就不計算了,她好像不開心了。

這個互動給我的第一個覺察是有很多時候別人的請求,我直接忽略,就按照我的想法去做,對方有多不舒服呀!這次的體驗讓我終于愿意換位思考了。

我很好奇我的同學那天怎么了,下課后我們又做了深度交流,她說那天我的請求讓她感覺被控制了,所以她就要按照不同的方法去做,而且我要看計算過程讓她很受傷,她覺得我不信任她。我這才意識到原來我觸動到她的自我保護機制了,我還需要繼續(xù)加強覺察力呀。同時,我也看到了自己的模式,我讓她分享計算過程是因為最近幫小伙伴干活,一直被別人多給,我也不想多占小伙伴便宜,自己又不想動腦子計算,所以才有了這回碰撞。

這次碰撞讓我意識到我做服務要做全了,要不就別做,我完全可以幫朋友買了火車票,然后再計算好錢數(shù),這樣大家需要花費的能量最少,學會啦!

在一起

三、自我成長

1、關(guān)系

喜歡上心惠老師的課,感覺非常入心,更喜歡她帶冥想,跟隨她我會到達很少到達的地方。這次我給自己生發(fā)出了一個新的功能——連接,如果和人連接不上就不要做事,如果做一件事會傷關(guān)系,我不會再做了,如果做一件事不能達到三贏,我也堅決不能再做了。

前幾天,老板又在隔著我約我團隊的小伙伴談話了,是小伙伴主動告訴我的,我頭腦里知道客觀上她是在為我好,可我的潛意識認為她是不相信我有能力支持小伙伴,我也終于知道自己為什么不愿意考金融高管,為什么寧可做代理不愿意做高管了,我在擔心老板過河拆橋,因為她一直是目標驅(qū)動,見事不見人,在這里我沒有安全感。我們公司具有所有我向往的資源和前景,我自己也通過學習讓自己具備了自己想要的能力,可我一直不能全力以赴工作,我看到自己的卡點在擔心自己被過河拆橋。

寫到這里我意識到自己和小伙伴的連接也不怎么緊密,如果我能和小伙伴深度連接,公司怎么會拆得了橋呢?我看到自己又進入自我保護狀態(tài)了,當我把深度連接做好,那別的都不叫事兒了,還是需要繼續(xù)提升自己呀!

我也意識到銷售也是與連接有關(guān),如果連接不到位,別的就別談了,“做事先做人”,我終于進一步理解到這句話了,也終于意識到為什么張翔老師會在金錢智慧里講關(guān)系了?;弁蠋熣f一切美好都在關(guān)系里,我強烈認同了。

2、銷講

近期,我在為自己參加傳承導師班做預備,我知道如果一個導師不能為平臺銷課,那被平臺請的機率并不高,因為商業(yè)需要閉環(huán)。每次課程我都申請銷講的機會,每次課參加的人不同,氛圍不同,銷講內(nèi)容也就不一樣。

這次我講了自己成長的故事,講了一路走來的經(jīng)歷,在家鄉(xiāng)人民面前我就是在匯報。這次用情感多一些,如果下回還做銷講部分的陳述,我可以增加關(guān)于課程的收獲介紹。

在悟里,我修建了思維高速公路,我很清晰自己做事總有辦法,安全感足了;在納里,我了解了人類溝通模式,學會了商業(yè)溝通模式,學會了處理情緒的方法,可以快速達到想要的狀態(tài);在合里,我學會了對人催眠,對事認可,學會了時間管理、目標管理、項目規(guī)劃,學會了購買策略、溝通策略,會做英明的決定;在聚里,找到了自己,清晰了自己的人生使命,可以聚集所有能量全力以赴做事兒了;在成里,我知道了關(guān)系的重要性,在曲阜的孔廟張翔老師帶我跨越碧水橋,從小成走向大成;在愛里,我看到了生命的意義,學會了成人達己,學會了利他。

在悟納合聚成愛這條成長之路上來回穿梭,我見證了我自己生命的成長,我愿意做見證人,用生命影響生命。

3、食禪

課程里老師讓我們做食禪,我覺察到為什么自己的胃依然很大,原來確實吃得太多,我需要繼續(xù)放慢吃飯的速度,細嚼慢咽,體味其中的滋味,其實小半碗米飯完全可以支持半天的工作。

此外,我還發(fā)現(xiàn)自己遇到某些菜想多夾幾筷子,在碟子里留著慢慢吃,我吃飯的時候依然有緊張感,我不斷告訴自己:“你有能力隨時獲得這些食物,你可以放松下來慢慢吃?!睆馁Y源匱乏到豐盛富足,我的模式轉(zhuǎn)變需要時間。

食禪

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