2019年最火的戀愛(ài)節(jié)目《戀夢(mèng)空間2》熱播，其中最被看好的一對(duì)是張領(lǐng)領(lǐng)和陸政羽。
作為戀夢(mèng)空間的首發(fā)嘉賓，張領(lǐng)領(lǐng)在12期節(jié)目中的感情經(jīng)歷是大起大落。從一開(kāi)始對(duì)卓逸凡的動(dòng)心，但卻最終錯(cuò)過(guò)，經(jīng)過(guò)失落和傷感之后，重新調(diào)整心態(tài)，最終和陸政羽互相告白成功，甜蜜離場(chǎng)。
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可以說(shuō)，張領(lǐng)領(lǐng)完美詮釋了，一個(gè)成熟自信的獨(dú)立女性在一段完整的戀愛(ài)成長(zhǎng)過(guò)程中該有的感情處理方式。
1、“一見(jiàn)傾心”，就給他特別的關(guān)注
張領(lǐng)領(lǐng)和卓逸凡分別是第一第二個(gè)進(jìn)到戀夢(mèng)小屋的人，張領(lǐng)領(lǐng)是北京歌劇舞劇院的舞蹈演員、模特。卓逸凡長(zhǎng)期工作在悉尼和北京，在金融投資公司工作，是個(gè)成功的商業(yè)男。張領(lǐng)領(lǐng)說(shuō)卓逸凡是自己的理想型，而卓逸凡也對(duì)漂亮的張領(lǐng)領(lǐng)有很多關(guān)注。
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兩人在第一次集體約會(huì)中，單獨(dú)行動(dòng)，增加了彼此的好感。張領(lǐng)領(lǐng)提出和卓逸凡帶情侶裝飾，但被拒絕。
關(guān)鍵點(diǎn)：對(duì)確定的人，要堅(jiān)持到底，不調(diào)對(duì)方胃口，不把對(duì)方當(dāng)做備胎，給對(duì)方特別的關(guān)注和明確的信息“我中意你哦！”
2、你愛(ài)的人不愛(ài)你，給他解釋的時(shí)間和挽回的機(jī)會(huì)
第二次約會(huì)，兩人陰錯(cuò)陽(yáng)差，沒(méi)有遇在一起，結(jié)果卓逸凡遇到了新人，晚上的關(guān)注票不再投給張領(lǐng)領(lǐng)。張領(lǐng)領(lǐng)感覺(jué)到了一絲變化，但是依然堅(jiān)持自己中意的人，在回到小屋的晚上，主動(dòng)找到卓逸凡溝通和表達(dá)自己的心意。
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關(guān)鍵點(diǎn)：遇到問(wèn)題，給對(duì)方充足的時(shí)間來(lái)解釋，也給自己努力挽回的機(jī)會(huì)，幸福永遠(yuǎn)是自己爭(zhēng)取得來(lái)的，等待沒(méi)有意義。
2、調(diào)整心態(tài)，找回自己。
第三次約會(huì)，卓逸凡很明顯選擇和張領(lǐng)領(lǐng)不同的約會(huì)地點(diǎn)，和新人宋媛在一起，張領(lǐng)領(lǐng)情緒十分低落，之后的活動(dòng)中也完全沒(méi)有精神。
晚上回到小屋，張領(lǐng)領(lǐng)主動(dòng)約卓逸凡出來(lái)散步，說(shuō)出了自己的困惑，也得到了對(duì)方明確的答復(fù)，張領(lǐng)領(lǐng)這一步做得非常好。與其讓關(guān)系模模糊糊和對(duì)方糾纏不清，不如主動(dòng)出擊，把兩人的關(guān)系明確化。
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張領(lǐng)領(lǐng)在經(jīng)過(guò)了幾天的情緒低落之后，突然有一天穿上運(yùn)動(dòng)服走到戶外，跳起了最自己最擅長(zhǎng)的舞蹈，并在這個(gè)過(guò)程中釋放了自己的情緒，找回了真正的自己。
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愛(ài)情的一個(gè)特點(diǎn)，是希望和彼此同步融合，如果步調(diào)不一致或者失去了對(duì)方，自己也會(huì)迷失在其中。這個(gè)時(shí)候，可以允許自己迷茫、失落甚至悲傷，但不能沉浸太久，找回自己非常重要。
心理咨詢師周峻緯稱贊張領(lǐng)領(lǐng)：拿得起、放得下、拎得清
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關(guān)鍵點(diǎn)：主動(dòng)溝通了解對(duì)方心意，明確關(guān)系，適時(shí)放手，這給他人更是給自己最大的尊重。不是我不好，只是不適合。調(diào)整心態(tài)，做回真實(shí)的自己。
3、敞開(kāi)心扉，勇敢說(shuō)愛(ài)。
新到的男嘉賓陸政羽，是個(gè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員，曾坦言10年單身的他，是個(gè)會(huì)做飯的暖男，他細(xì)心的觀察到張領(lǐng)領(lǐng)今天吃的很多。張領(lǐng)領(lǐng)也一改往日的陰郁，積極和他互動(dòng)。
之后的三亞之旅，他們之間的互動(dòng)越來(lái)越多，張領(lǐng)領(lǐng)在陸政羽面前可以放肆的笑。
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單獨(dú)約會(huì)中，兩人心照不宣的約在一起，說(shuō)了許多心里話，關(guān)系走進(jìn)了許多?；氐叫∥?，陸政羽在廚房做飯，張領(lǐng)領(lǐng)則在窗外對(duì)著玻璃吹泡泡，像不像理想中的戀愛(ài)？節(jié)目觀察員李誕看到這里，說(shuō)了一個(gè)詞，“妥了”。是的，好的愛(ài)情，就是你可以在他面前做真實(shí)的自己。
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羅伯特·斯滕伯格在《愛(ài)情心理學(xué)》中說(shuō)，高質(zhì)量的愛(ài)有一個(gè)特點(diǎn)，那就是“共有應(yīng)答性”（communal responsiveness），在共有應(yīng)答性關(guān)系中，伴侶更關(guān)注對(duì)方的需求與幸福，滿足其需要并促進(jìn)其幸福。
想象一個(gè)這樣的場(chǎng)景，一個(gè)女性靠在丈夫身旁，下意識(shí)的開(kāi)始哼唱，丈夫露出笑容，也跟著哼唱幾句，還添加一些好玩的歌詞，他們一塊笑了，然后接著哼唱。兩人都感覺(jué)很舒服，并意識(shí)到雙方都很享受這種互動(dòng)。
張領(lǐng)領(lǐng)和陸政羽就有這樣的特質(zhì)，有一次陸政羽說(shuō)希望在湖南吃一次小龍蝦，張領(lǐng)領(lǐng)便記住了，在最后一次單獨(dú)約會(huì)中，張領(lǐng)領(lǐng)決定親自下廚為陸政羽做了一頓麻辣小龍蝦，高質(zhì)量愛(ài)情可以做到互相付出，互相關(guān)心。
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關(guān)鍵點(diǎn)：高質(zhì)量愛(ài)情，是彼此的付出和舒服的相處。
關(guān)于戀愛(ài)中需要注意的關(guān)鍵點(diǎn)，你還有哪些發(fā)現(xiàn)或者疑惑？歡迎在留言區(qū)討論！
作者：夏澄心，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
公眾號(hào)：澄心之境
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