昨天05:30的鬧鐘一響，無比清醒地起了床。勤快地洗頭、洗澡、化妝……06:45出門，然后在天黑之前順利拍完了一集短片。

拍片的地方在一棟六層高的舊式花園洋房里，房子的主人嫁去了法國，每年只是偶爾帶兩個女兒回來住一段時間。因為有一些年頭了，所以并沒有電梯。她家在頂樓。

所以一整天的時間，我常常奔波在上樓下樓的路上。中午回來，吃的是他們剩下的殘羹冷炙，瞬間也是覺得沒什么胃口。

這一天都在忙忙碌碌地跑來跑去，感覺自己身輕如燕～其實我寧愿每天都是這樣因為工作跑來跑去，好過坐在電腦前一直寫寫寫。

如果每天這樣的運動量，那一定是會瘦的吶！

圖片來自我自己

果醬三明治和火腿太陽蛋

→你需要準備：

白吐司、煙熏火腿、桑葚果醬、蔓越莓果醬、雞蛋、薄荷葉

→你需要醬紫操作：

1.在新鮮桑葚上市的時候做了桑葚果醬，一顆顆的能嚼到果肉。野生蔓越莓來自大興安嶺的山上，產(chǎn)出的季節(jié)每天由農(nóng)民上山人工采摘。也做成了果醬，酸酸甜甜特別美味。自己做的果醬，雖然糖也多，但沒有任何添加劑，偶爾少吃一些也沒有問題。

2.熱鍋冷油，敲入雞蛋，小火慢煎。當雞蛋底面能夠完全脫離時，關(guān)火。喜歡吃全熟的可以把雞蛋翻面，用鍋底余溫把雞蛋煎熟。

3.煙熏火腿切兩塊薄片，平底鍋直接煎至表面微焦。

4.新鮮摘下的薄荷葉，和所有食材一起擺盤。可以把薄荷葉和三明治一起吃掉，可以提神醒腦。

—— 愿減肥的人兒，都能吃上好的 ——