赤兔金馬獎(jiǎng)公眾號(hào)昨天發(fā)了一張照片，內(nèi)容如下：

巴普洛夫聯(lián)想說：“如果有人說了你確實(shí)不想聽的話，也就是讓你不高興的話，可能是你最親近的人，你會(huì)自然而然的生出抵觸情緒。你必須訓(xùn)練自己擺脫這種反應(yīng)。倒不是說你一定會(huì)這樣，但如果你不注意，就很可能會(huì)這樣。

看到這句話之后我心里突然一陣，這不是我一直存在的問題嗎？不是我一直困惑的問題嗎？我一直在問題的表面掙扎，上面那句話給了我問題的本質(zhì)原因。原來早就有人意識(shí)到了，并且還提出了很好的方法。

”相愛容易相處難”，尤其是最為親密的人，除了愛人當(dāng)然還有親人，朋友都會(huì)遇到上面說的情況。我們常常看到愛人之間常常會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)吵，親人之間，兩代人之間為了一個(gè)事情爭(zhēng)的面紅耳赤，表面來看是因?yàn)橐庖姴缓?，其?shí)本質(zhì)來看是因?yàn)橛小暗钟|情緒”，即使你說的很對(duì)，我也知道你曾經(jīng)說過錯(cuò)的，憑啥我要聽你的呢？

作為丈夫，我是有親身體會(huì)的人，因?yàn)槲液屠掀懦３Ｒ驗(yàn)橐恍┈嵤?，一些家事而?zhēng)吵，以前我都保持著“這么明顯的錯(cuò)誤你就怎么不聽呢？”和老婆據(jù)理理論，但是得到的結(jié)果是她根本不給你“論理”，只能鎩羽而歸，當(dāng)時(shí)也只是因?yàn)闆]有意識(shí)到會(huì)有“抵觸情緒”。

而當(dāng)她給我一個(gè)建議時(shí)，有時(shí)候我自己也會(huì)反思一下這樣做對(duì)不對(duì)？但是，我的第一個(gè)反應(yīng)就是“你根本不了解事情到全部，即使她說的對(duì)我也會(huì)拿著這個(gè)借口來搪塞”，這句話說出來真的是一種解放。

而作為孩子那就更明顯了，我就沒有見過對(duì)于父母的“嘮叨或者見解”不煩的，如果你去問別人或者問自己，覺得他們過時(shí)了，out了。不可否認(rèn)，有一些事情確實(shí)是沒有跟的上時(shí)代的步伐，但并不意味著說的所有的事情都是錯(cuò)誤。事實(shí)上當(dāng)你長大成人，卻發(fā)現(xiàn)說的絕大部分人是聽不進(jìn)去的，這也是“抵觸情緒”在作祟。

知道了這個(gè)現(xiàn)象，我們不得不問一下自己為什么會(huì)有“抵觸情緒”？

如果你去觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：絕大多數(shù)人，都是對(duì)陌生人太客氣，對(duì)親密的人太嚴(yán)厲。從某個(gè)角度來說，也是有“抵觸情緒”的影子的。我們之所以出現(xiàn)抵觸情緒是因?yàn)樵谖覀冃闹袑?duì)于眼前給你建議的人，你把它們當(dāng)作指責(zé)，想到他們做過的錯(cuò)事，覺得并沒有什么了不起，于是，堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，進(jìn)而產(chǎn)生抵觸情緒，認(rèn)為他們說的是錯(cuò)的。

比如老爸說：“學(xué)習(xí)有什么用呢？也不能掙錢？“我當(dāng)時(shí)就產(chǎn)生了抵觸情緒，就像摸了我的逆鱗一樣，心中開始想到的是如今市場(chǎng)學(xué)習(xí)都是如何變現(xiàn)的？如何是一個(gè)趨勢(shì)？自然而然不會(huì)聽的?？墒牵?dāng)我事后說的沒有錯(cuò)?。‖F(xiàn)在的階段就是缺錢的，就是需要掙錢的。他看我沒有想著掙錢給我一個(gè)提醒有什么錯(cuò)呢？只是語氣上稍顯強(qiáng)硬而已。

那我們?cè)撛趺崔k呢？

我現(xiàn)在能夠想到最好的方法就是開啟自己的元認(rèn)知能力，當(dāng)我們和他們想要爭(zhēng)吵時(shí)，提醒自己是不是有了抵觸情緒，事后做反省，記錄哪些常常產(chǎn)生抵觸情緒的場(chǎng)景都有哪些？以便自己不會(huì)再犯。