李娜月度檢視2018年7月
李娜月檢視2018年0701-0731
沒(méi)有記錄，就沒(méi)有發(fā)生！
（七月核心關(guān)鍵詞：整理個(gè)案、整理訓(xùn)練營(yíng)、家庭旅行。）
【2018年7月踐行目標(biāo)】
1 【健康】
跑步80公里? 體重到104斤
檢視：7月時(shí)非常有挑戰(zhàn)的一個(gè)月份。總完成情程度還算不錯(cuò)，一共跑了10次，總跑量79公里，給自己打85分。體重105.5斤，離目標(biāo)體重還有一點(diǎn)距離。飲食控制需要在八月份特別加強(qiáng)，因?yàn)榘嗽路荽蟛糠謺r(shí)間都在外面。
2.【學(xué)習(xí)】
閱讀整理類書(shū)籍四本/樊登讀書(shū)會(huì)四本/蘭海說(shuō)成長(zhǎng)20集
檢視：閱讀紙質(zhì)整理類書(shū)籍3本，整理的藝術(shù)1、斷舍離1-2。樊登讀書(shū)會(huì)4本。蘭海說(shuō)成長(zhǎng)沒(méi)有進(jìn)行。當(dāng)時(shí)訂的目標(biāo)還是偏多。
3.【家庭/親子】
老爸70歲生日家庭旅行?/兒子執(zhí)行跟進(jìn)暑假計(jì)劃表?/六六每日閱讀繪本4到6本（完成率80%），作息早7:30 晚9:30 /準(zhǔn)備日本家庭旅行的一切事宜?
檢視：其他幾項(xiàng)完成較好，作息時(shí)間比原目標(biāo)推遲了半個(gè)多小時(shí)，差不多十點(diǎn)睡覺(jué)。
4.【事業(yè)】
整理：1.完成整理訓(xùn)練營(yíng)所有作業(yè)/閱讀4本紙質(zhì)書(shū)
2.整理印象筆記 實(shí)現(xiàn)秒搜/整理常用語(yǔ) 實(shí)現(xiàn)高效回復(fù)和輸入
3.整理文件資料/家庭實(shí)物字典
4.完成一個(gè)整理個(gè)案
檢視1：完成紙質(zhì)整理類書(shū)籍3本，聽(tīng)完所有整理訓(xùn)練營(yíng)課程，并做了筆記，完成部分作業(yè)，還有部分沒(méi)有上傳，因?yàn)樯婕暗娇蛻綦[私。
檢視2.完成印象筆記和整理短信和手機(jī)APP，其他還沒(méi)完成。
檢視3.沒(méi)有完成
檢視4.個(gè)案整理完成了一半，還沒(méi)全部整理結(jié)束。不過(guò)已經(jīng)從一個(gè)門都打不開(kāi)的房間，變成了一個(gè)能自由進(jìn)出的房間已經(jīng)不錯(cuò)了。衣服和書(shū)籍已經(jīng)整理完成。后期還需要加油。
易效能：
1.天使班實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化打卡 各班委職能表現(xiàn)優(yōu)秀，學(xué)員作息習(xí)慣開(kāi)始發(fā)生改變。效率開(kāi)始提升。還有部分學(xué)員感覺(jué)比較有收獲，陸續(xù)介紹了一些新學(xué)員進(jìn)來(lái)。目前人數(shù)90人。
班級(jí)會(huì)議到會(huì)率達(dá)到80%，總體來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)。個(gè)別小組需要加強(qiáng)一下。學(xué)習(xí)部每天進(jìn)行的100講分享非常棒！每個(gè)學(xué)員都分享得特別好，很欣慰很喜歡，自己也有收獲，班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍很好！
5【效能】
30日檢視4周檢視/1月檢視/完成20張番茄工作表
檢視：日檢視? 周檢視? 月檢視?，完成18張番茄工作表
6.【社交】
159期畢業(yè)典禮線下聚會(huì)
和天使班學(xué)員見(jiàn)面兩次
7.【旅行】
7月1-6日 為了慶祝老爸70歲生日，到安徽家庭旅行一次。很有儀式感，老爸老媽很開(kāi)心。
7月30日出發(fā)去日本旅行。
【幸福時(shí)光/小確信】
月初陪老爸一起家庭旅行，在旅行的第一天為老爸舉行了家庭音樂(lè)會(huì)，很有儀式感。
7月7日參加159期4.0畢業(yè)典禮。收獲滿滿的愛(ài)和能量。和一群志同道合的朋友一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是非常幸福的一件事。
七月份過(guò)了兩次生日，一次是陽(yáng)歷生日，老公從外地趕回來(lái)，陪我吃飯。吃完飯?jiān)趶V場(chǎng)上一起拍照留念，一起說(shuō)我愛(ài)你???。那天剛好是天使班第一次班會(huì)，很特別的日子，收到好多天使班學(xué)員的祝福，收到紅包雨。
第二次生日是農(nóng)歷生日，
第二次生日是農(nóng)歷生日，也就是說(shuō)剛好滿四十周歲，那天一早收到了老媽的大紅包，1888元，還有弟媳的紅包！傍晚在陽(yáng)臺(tái)舉行了小小音樂(lè)會(huì)，兒子為了演奏了兩首曲子，女兒敲了幾下鼓。天空剛好出現(xiàn)了難得一見(jiàn)的彩虹，演奏結(jié)束一會(huì)，彩虹就消失了，好像是專門為我而出現(xiàn)了，真是太幸運(yùn)了。
【月度總結(jié)】
總體來(lái)說(shuō)，七月份是非常有挑戰(zhàn)的一個(gè)月，剛好孩子又放暑假。七月份在工作、家庭、學(xué)習(xí)、親子、旅行方面花費(fèi)較多精力，但是總體完成情況不錯(cuò)。對(duì)自己滿意度85分。需要提升的是綜合的效率，和番茄鐘的專注度。運(yùn)動(dòng)方面本來(lái)打算開(kāi)始學(xué)習(xí)站樁或者瑜伽，但是一直沒(méi)開(kāi)始。希望在九月份兒子開(kāi)學(xué)后能開(kāi)始這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)形式。
感悟：幸福的人生，就是過(guò)好每一天，創(chuàng)造美好的一天，活在當(dāng)下的同時(shí)，每天向自己的目標(biāo)前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)。
8月份計(jì)劃
【2018年8月日歷事件】
7月31-8月6日家庭日本旅行
8月8-11日整理個(gè)案跟進(jìn)
8月12-8月20日沙漠徒步88公里
8月21-24日其中一天天使班杭州線下聚會(huì)
8月28-29 杭州線下一階課程
8月30-9月2日三階課程
兒子：5號(hào)? 12號(hào) 19號(hào) 26號(hào)班級(jí)線上課程
【2018年8月踐行目標(biāo)】
8月份月度要事
1.完成第一個(gè)整理個(gè)案
2.完成沙漠徒步挑戰(zhàn)賽
3.天使班線下聚會(huì)
4.杭州線下課教練
八大關(guān)注踐行目標(biāo)
【健康】
跑步80公里? 體重到103斤
2.【學(xué)習(xí)】
閱讀整理類書(shū)籍四本/樊登讀書(shū)會(huì)四本
3.【家庭/親子】
和家人一起開(kāi)心的日本家庭旅行，陪兒子沙漠徒步賽，期間女兒回老家陪奶奶。
4.【事業(yè)】
1.完成第一個(gè)整理個(gè)案并記錄到印象筆記
2.閱讀完成四本整理類書(shū)籍。
3.天使班正常運(yùn)營(yíng)，組織一次杭州線下聚會(huì)
5.【效能】
運(yùn)用番茄工作表15張。
6.【社交】
與朋友碰面（若憬、林彥）
天使班線下聚會(huì)
7.【旅行】
日本家庭旅行
沙漠徒步挑戰(zhàn)賽
作者：李娜? 微信號(hào)：13429697273
來(lái)源：簡(jiǎn)書(shū)
