成都，艷陽高照，34度。有朋友不解地問：人家都去涼爽宜人的大理避暑，你怎么反方向往火爐跑？我說，趁早多學點養(yǎng)生知識吧，如果現在不開始養(yǎng)生，你朝九晚五累成狗掙來的錢，將來有可能就要去養(yǎng)醫(yī)生了。

中醫(yī)認為，一年四季中夏季是最佳的排毒時期。生活在這樣一個草木皆毒的環(huán)境中，365天內吸入的霧霾毒，吃進的農藥化肥毒、激素毒、防腐劑添加劑毒、地溝油毒、自來水氯氣毒等等五花八門各種毒氣，通過出汗可以有效排出體外。而貪圖舒適的現代人，往往利用空調冷飲，在夏天把自己最有效的排毒通道無情地關閉了。想想看，一年四季都出不了幾滴汗的人，每日無意中攝入的毒素，日積月累在37度高溫的體內無法代謝排出體外，后果會有多嚴重。全球很多城市每年擴建的醫(yī)院不正很好地說明了這個問題嗎？

記得小時候的夏天是沒有空調的，家里風扇24小時開著，晚上睡在水泥地上還嫌熱。爸爸最常安慰我的一句話就是“心靜自然涼”，但很可惜，幾十年我都沒有體會到這句話的效果，直到今天。

今天是“妙茶灣”中國成都身體讀茶學院首期開課的第一天，由一品茶仙李彥峰老師親自主泡。第一泡照例13易武。關上空調，10來人坐在30多度的房間中一杯接一杯地喝近100度滾燙的熱茶。李老師怕大家嫌熱，特地讓風扇開了一丁點柔風。第二杯時我覺得茶氣令腳背微麻，身上滲出了汗珠。一杯接一杯熱茶下肚，身心具靜，清凈舒適。反而身邊風扇的柔風令我有了絲絲寒涼不適之感，因此我把毛巾又蓋在肩上。連飲十杯左右，幾串汗珠落下，手心腳心微熱，身心清涼。

不止我一人有同感，其他學員也都覺得沒必要開電扇。于是我們在無空調電扇的高溫環(huán)境下，十多人坐在一起開始了第二泡02易武的讀茶。我還清晰的記得6月份初修在冷嗖嗖的大理第一次喝02易武的體感：開始大汗，后來渾身發(fā)冷，冷到牙齒都打寒顫，那一次幫我排出了大量多年積累在體內的寒氣。7月復修在涼爽的大理第二次喝02易武，沒有再出汗，渾身被溫暖包圍，異常舒適。

時隔一個月，今天在火爐成都再一次讀02易武，從第二杯起就開始出汗，汗水像斷了線的珠子一樣從八萬四千毛孔排出。這次第，怎一個“爽”了得！本來非常難出汗的臉部也開始流汗了，這讓我大為欣喜。體內毒素終于可以借助一泡老茶的能量，通過汗水酣暢淋漓地排出來了?？磥砣绱死^續(xù)“讀茶運動”，像“茶仙子”妙圓老師那樣逆生長也指日可待了。海拔500多米的程度煮出的水溫明顯比海拔兩千多米的大理要高得多，每一杯茶熱湯到嘴邊都感覺火辣辣的燙。但我知道，老茶在體內會迅速氣化，根本不會燒灼傷食道。這樣一杯接一杯熱湯灌下去，咽喉處反而升起了一種像吃了薄荷般的清涼舒適。兩手有強烈的氣感，好像握著兩團軟軟的熱氣球。右腿膝蓋舊疾從隱隱作痛到膽經明顯拉扯得酸脹不已，左腳腳底如通電般酥麻。心越來越清靜，從頭到腳的清涼感和舒適感覆蓋全身。如此對比下來，在炎炎夏日吃冷飲吹空調，猶如飲鷲止渴; 而通過老茶的能量提高自身體溫，激活人體自身的皮膚調溫功能，同時令心清凈安寧，不管外境如何炎熱，內在的自己確實能感覺到無比舒適愜意的涼爽。

也許有人會說，我若同樣飲入滾燙的白開水，一樣可以出汗，一樣能達到降溫的效果。殊不知，白開水，特別是純凈水，能量絕無法和老茶相比，難以氣化，大部分只能液化。而人體通過腎臟要把這些水轉化成尿液，則要消耗自身的能量。大量飲用白開水，不僅不能獲取能量，反而加重腎臟負擔，是極不可取的。

下午是學員用“冰川時代”練習泡水，果然和前兩次培訓一樣，用同樣的優(yōu)質礦泉水，有些學員泡出來的水甘甜如飴，有些卻有雜染的氣味，這和主泡人的心境完全有關。飲了一些學員泡出的白水之后，我的胃部漸漸有了說不出的堵脹感，其他幾位學員也紛紛感到不適。幸好后來李老師又為我們主泡了一場年齡更老能量更強的96易武。喝到第六杯時，我明顯感覺胃部有氣堵住，不上不下，異常難受。幸好第七杯熱湯下肚，連打三個嗝，緩解了這種不適。再繼續(xù)喝，到十多杯時又開始了胃部瘀堵感，直到20多杯結束后，才以打了兩個嗝的方式徹底排除了，都是剛才那幾杯白水惹的禍?？芍?，作為一個主泡，想做到心無雜念，為大家全心全意泡好一壺益于身心的茶，也絕非易事啊。96易武不僅緩解了我胃部的不適，也讓我又一次大汗淋漓，茶氣也更強烈地沖擊了我右腿的瘀堵之處……