? 其實我并不是像很多小伙伴一樣，都是K叔的的鐵桿粉。我也是偶然又一次，關(guān)注到了K叔的公眾號，第一感覺感覺公眾號看上去特別的舒服，也看到過周記闖關(guān)的相關(guān)內(nèi)容，那時我還在想，這是干什么的？還琢磨了琢磨。第二次印象很深刻的就是，有次無意看到公眾號的推送，K叔自己錄的視頻，說是自己4：30 起來的第幾天。這一次，我的印象是很深刻的。因為，我一直在和早起做斗爭呢。但是，還是失敗啦，總是快七點那會才爬起來。看到那個視頻后，我心里還在想，原來還可以起來這么早哦，簡直有點不敢相信。之后我還是會偶爾看看K叔的推送。第三次，我在早上在衛(wèi)生間里看到108自律訓(xùn)練營，我就心動直接剁手啦，之后的之后就遇到了我們?nèi)鄡航M的小伙伴啦。一周很快過去了，雖然還沒有正式的開營，但是這一周的狀態(tài)還是有改變的，很喜歡這樣感覺，但是人的惰性還是會時不時的出來作祟。接下來的108天，我相信，我一定會有一個翻天覆地的變化的。 相信自己，相信自己的小伙伴，相信108的整個團隊。因為團隊的力量是無窮盡的。接下來先整理一下自己各個方面需要改變的現(xiàn)狀，然后規(guī)劃下周需要完成的事項。
#工作#
? ? 其實每天的大部分時間都是在班上，所以碎片的時間還是要合理的利用起來，就會有事半功倍的效果。在上一周開始每日青蛙，每日的行動日志的打卡幫助下，在班上閑的時候，就會告訴自己，今天的行動日志不能空白，然后便會抽空練字，做英語相關(guān)的題，以及當(dāng)日的工作中必須完成的事項。雖然還是有惰性，想刷會手機，追個劇，但是在這之前，我會梳理一下是否還有一些緊急的事情沒有完成。我覺得這就是進步。
#運動#
? ? 冬天確實比較懶，年底工作稍稍有些忙，但是對比那些牛人的故事，其實忙，就是自己找的借口而已，只是為自己開脫的一個理由，自己冠冕堂皇的欺騙自己而已。這一周，開始行動日志的打卡之后，我開始了運動的打卡。早晨五點左右起床，六點左右開始了自己的運動。恰逢生理期，本周運動兩天。我覺得，這就是進步。我開始了，接下來，堅持下去。加入108，我的其中一個目標(biāo)，就是減重20斤，我們一起拭目以待吧！
#自我提升#
? ? 自我的提升，加入108的其中一個目標(biāo)就是，養(yǎng)成每日閱讀的好習(xí)慣。接下來我會把自己需要完成的各個事項每日安排在自己的青蛙中，強迫自己完成需要完成的事項。
1.每日閱讀
2.每日英語
3.教師資格證考取
4.自考
5.駕照
6.尤克里里
7.自己買的線上課程學(xué)完。
看到自己列出來的這些，我知道108不僅僅是108天，而是之后的每一個108天，每一個堅持都能夠感動到自己。
#家庭#
? ? 「飲食」最近我們?nèi)鄡航M的寶貝兒都被我深夜放毒誘出了饞蟲。其實，前一段時間自己每天都有自己做飯打印室卡的，最近有點懶，有點饞，有點忙，所以訂外賣的次數(shù)比較多，飲食卡就打得比較少了。感謝108，我又重新開始了我的科學(xué)飲食，自己做飯，每日打飲食卡。我覺得，這就是進步，是我這周的改變。
? ? 「寶寶陪伴」這一點真的應(yīng)該是生命中最重要的事情了。所以陪寶寶讀書，以及英語的學(xué)習(xí)，我都會放到每日青蛙中。所以，每日的運動必須放在早上了，所以必須早起，不然一天的事情都無法完成。加入108這兩天，我每天都是五點左右起床的，運動在早上就完成了。晚上八點左右到家，就可以毫無負擔(dān)的和寶寶玩一會，和仔仔一起泡腳，和仔仔一起開始培養(yǎng)他每日英語的小習(xí)慣。很開心，剛開始仔仔還不是很情愿，但是現(xiàn)在仔仔不會抵觸啦。雖然只有每天的分鐘左右，但是能夠培養(yǎng)成一個習(xí)慣，著實不容易呢。所以，真的，這也是一個大大的進步。
? ? 「好習(xí)慣」泡腳，抹瘦身霜連帶的的經(jīng)絡(luò)疏通，八杯水，看似不起眼的小習(xí)慣，但是效果是驚人的。日后，我相信，我會培養(yǎng)出更多的好習(xí)慣并堅持下去的。因為，我們有108這樣的團隊。
? ? ? 自律的道路上，我將會帶著我的真誠，和我滿滿的愛，開啟我人生中第一個108。我將會和我的小伙伴們一起，堅持完第一個108天，并完美的開啟以后的每一個108。我相信，108天后的我們，已經(jīng)翻天覆地改變了。fighting。。。
