為人父母者，在對待孩子身體健康這件事上，是愿意傾盡心力去做的吧。我們都希望孩子的 一日三餐能做到飲食均衡，身體棒棒。

不過很多父母可能忽略了孩子的另外一種飲食健康，那就是閱讀，這種給頭腦的飲食。

這是臺灣作者郝明義在他寫的《越讀者》中提出來的理念。

郝明義把閱讀當作飲食來談，他認為閱讀是給頭腦的飲食。

我們要看重孩子的身體發(fā)育，也同時要看重孩子的心智發(fā)育。

但是，鮮少有父母重視孩子的頭腦飲食像重視孩子身體所需的一日三餐一樣。

作者的觀點是，中學六年，對于處在青少年時期的孩子來說，是其成長發(fā)育的重要階段，身體需要大量且豐富的飲食。這一點，父母們都知道。但是父母們所不知道，或者可以說知道但遠遠不夠重視的是，中學的六年，同樣也是孩子的頭腦需要尋覓大量而豐富的閱讀的時間，以便為日后的人生開啟各種不同的想象與可能。

郝明義認為，中學六年，學生最該做的是隨意而廣泛的閱讀探索，這有助于日后發(fā)現(xiàn)一個自己感興趣的人生方向。

既然閱讀如飲食，那就一定要尋找一種“閱讀的平衡”。

遺憾的是，現(xiàn)在的小學生、初中生，沒有幾個學生不是在課后要上幾個輔導班的。在校時間已是學業(yè)繁重，離校參加輔導班，他們又還能有多少時間留給自己用于廣泛而隨意地閱讀？

家長認為藝術類的輔導班，有助于孩子發(fā)現(xiàn)自己的興趣與擅長點。學科類的課外輔導班有助于提高孩子的成績，人人都上課外培訓班，我家孩子不上，豈不是要落后于他同齡人的起跑線？名額都靠搶的某某思都不叫補習班了，叫培優(yōu)，更是助長、放大了家長的焦慮。大把的家長為了孩子學業(yè)上的“優(yōu)”而心甘情愿的掏腰包。

其實所謂的培優(yōu)并非引領你的孩子心智成長，不過就是對學生教材的超綱、超前講。

作者郝明義說，如果把閱讀看作是飲食，教材充其量不過是補充營養(yǎng)的維生素，語文是維生素A，數(shù)學是維生素B。至于補習班，它不過是提供大量興奮劑的派對。

如果一個少年在他心智成長的六年關鍵時期，他的閱讀視野全部放在教科書和考試用書上，會給他們造成什么樣的后果？

有兩種，一是破壞了他閱讀的時間與胃口。二是破壞了他對人生的想象。

這或許可以解釋為什么有那么多的人在大學畢業(yè)之后，一年連一本書都看不完。將近二十年的教育居然沒能幫助一個人建立起他的閱讀興趣，是件很遺憾的事。而這件憾事的起因，或許就是跟青少年時期，被教科書和補習班大量的題海敗壞了閱讀的胃口有關。

很多人可能需要在走向社會之后，再花費數(shù)年的時間去重建自己的閱讀興趣。

閱讀上的失衡，必會造成心理上的匱乏，就如同一個挑食的人，身體會缺少某種元素一樣。而內(nèi)心的匱乏對個體的影響可能要比身體某種元素的缺失殺傷力吏更大。

我們要培育的孩子，并非能考高分上名校就可以了。有例為證，有次我看撒貝寧主持的《開講了》，在演講嘉賓結束演講后，現(xiàn)場觀眾可以提問，有位北京某名校的畢業(yè)生說自己很迷茫，馬上要畢業(yè)了，卻分辨不清內(nèi)心的方向，不知道自己想做什么。演講嘉賓無奈的嘆息著說：“你是名校畢業(yè)生，大學快畢業(yè)了，仍不知道自已想要干什么？”

這樣的大學生其實挺多的，是什么讓一個年輕人在大學畢業(yè)，本應是充滿激情的年齡對人生和未來沒有了多少好奇與想象？

這是值得每一個人深思的地方。

另外作者郝明義提及，閱讀并非一定是指文字與書，伴隨著技術的發(fā)展，從長期來說，我們可以相信網(wǎng)絡終究要取代書籍。這是一種歷史必然，只是時間還要多久？暫時還不得知。

我留意了一下，《越讀者》這本書在2009年出版，距今已快十年，十年間，互聯(lián)網(wǎng)世界又發(fā)生了翻天覆地的變化，當下的青少年處在一個互聯(lián)網(wǎng)時代，作為父母，可以用輕松一點的態(tài)度對待孩子用電子產(chǎn)品。因為閱讀，可以是文字與書，也可以是圖像閱讀、影音閱讀、多媒體閱讀?？梢圆槐貫楹⒆咏佑|電子產(chǎn)品而焦慮不安（深陷電子產(chǎn)品，只沉迷于游戲的孩子不在此討論范圍）。

其實最算是當下網(wǎng)絡閱讀極為方便的年代，我仍認為一個孩子，應該在他小學階段以多接觸實體書為好，待他與文字建立起一種聯(lián)結，內(nèi)心已有一定的分辯能力之后再去接觸網(wǎng)絡閱讀，對孩子會更好些。

就如作者郝明義所說，這是一個越界的年代，每一個青少年都應該做一個充分掌握時代特色的跨界閱讀者。未來他成年之后，不論是他可能創(chuàng)造的財富，還是他單純身為讀者所能享受、實現(xiàn)的人生，都會遠遠不同于其他人的想象。

這話也同樣適合于所有人。

希望天下父母都能收獲一個有寧靜內(nèi)心和廣闊胸懷的孩子。