很久沒有更新，感謝大家的不離不棄，總想著能給大家一個(gè)驚喜，寫出有深度的文章，讓大家眼前一亮，卻發(fā)現(xiàn)越是有這種心態(tài)越是無從下筆，心里的包袱阻止我前進(jìn)，從今天開始重新開始先把之前在悟空問答回答的問題發(fā)出來，再慢慢充實(shí)成文章，完成比完美重要！
大部分孩子的作息習(xí)慣都和父母有關(guān)。因?yàn)楹⒆有?，他對時(shí)間沒有一個(gè)清晰的概念，不知道應(yīng)該怎么做才是正確的，所以，父母要給他正確的引導(dǎo)，潛移默化的影響他，對于培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間，我有以下幾點(diǎn)建議：
1. 增強(qiáng)家庭成員的自我約束感，統(tǒng)一作息時(shí)間。到了約定的睡覺或者起床時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)關(guān)燈或起床，每一個(gè)家庭成員都要遵守，給你孩子一個(gè)好的榜樣；
2. 培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。四歲可以讓他慢慢增強(qiáng)時(shí)間意識了，每晚快要睡覺之前，提醒他，還有十分鐘就要關(guān)燈睡覺了，然后是還有五分鐘，到了時(shí)間馬上執(zhí)行，不妥協(xié)。這么反復(fù)幾次，孩子肯定會欣然接受。同樣這個(gè)方法還可以應(yīng)用到出去玩孩子不愿回家的時(shí)候；
3. 建立睡前儀式。儀式感越來越被我們熟知并應(yīng)用，對于孩子，同樣可以建立某種儀式感，來增強(qiáng)他完成某件事的決心。睡前儀式可以是刷牙、洗澡、講故事等，特點(diǎn)就是做完這件事就要睡覺了，慢慢孩子就會養(yǎng)成習(xí)慣，他的潛意識里已經(jīng)植入這樣的想法，早睡就不成問題了；
4、可以早睡，必然就會早起，雖然孩子睡眠需求比成人大，但是幼兒園一般也有午睡時(shí)間，所以夜晚的睡眠時(shí)間很充足，早睡就可以早起。
很多問題，不需要我們經(jīng)常在孩子面前嘮叨，不要指責(zé)，我們做到了，孩子就也做到了。
