《拆掉思維里的墻》，作者古典。
移山寶典。
有一個寓言故事是這樣講的:一個人修行數(shù)年后，聲稱學(xué)會了移山大法，旁人不信，讓他表演，他淡淡的吐出8個字:山不過來，我就過去。
小時候讀到這個故事的時候，只當(dāng)是笑話。過了好多年后，才理解其中智慧。
《拆掉思維里的墻》，也可以看作是一本移山寶典。道理并不新鮮，也不新奇，草草翻過時，覺得不過爾爾。但其中有些道理，對照自己亂糟糟的生活，我們也切實的知道，我們局限在自己思維搭建的墻里了。
我們的心智模式，我們的軟件系統(tǒng)
對每個人而言，都自帶一個思維的硬件系統(tǒng)，就是我們的腦袋，包括我們結(jié)實的顱骨，和顱骨保護(hù)著的左右大腦半球。硬件系統(tǒng)是我們出生就帶來的，在成長的過程中吸收營養(yǎng)，和身體成比例的生長。而大腦的運行模式，也就是我們的思考方式，在書中稱之為心智模式，是我們在成長的過程中習(xí)得的。心智模式，是我們思維的軟件系統(tǒng)。我們知道，電腦功能的強大與否，一方面在于硬件，更主要的在于軟件的升級換代。而對于人腦來說，硬件體系差別不大，不是有科學(xué)家說嗎，人的大腦的開發(fā)還不到10%，硬件是足以支持我們的軟件儲存和升級的。核心的問題，就在于我們?nèi)绾伟惭b、使用、升級我們的軟件系統(tǒng)了。
視網(wǎng)膜效應(yīng)，指的是當(dāng)我們自己擁有一件東西或一項特征時，我們就會比平常人更會注意到別人是否跟我們一樣具備這種特征。每年的孕婦都覺得當(dāng)年懷孕的特別多，因為自己懷孕后，會不自覺的去注意到身邊經(jīng)過的所有懷孕的人。喜歡一個人時，看到的全是對方的優(yōu)點；討厭一個人時，對方做什么都是錯的。我們所看到的，永遠(yuǎn)都是真實世界中我們想看到的一部分。
思維定式。我們的大腦一直在寫程序，根據(jù)我們所理解的方式，比如生病了父母會更疼愛我們一些，比如老師說1+1=2,比如暴力環(huán)境長大的人認(rèn)為暴力是為自己爭取資源最有效的方式。我們過去的經(jīng)驗，幫助我們建立對世界的認(rèn)知，并形成我們潛意識的反應(yīng)。
視網(wǎng)膜效應(yīng)加諸于我們的鏡片，加上一套固定的“思維定式”，我們?yōu)樽约捍罱ǖ膬?nèi)在世界模型，就是我們的心智模式。不同的心智模式，決定了我們理解真實世界的方式。
注意，作者在這里還偷偷下了個套哦：這本書對于你的意義是淡淡一笑還是改變你的命運，很大程度由你決定，因為書上的文字雖然是唯一的，個人的理解方式卻可以是多樣的。
那些存在我們思維里的墻
1. 恐懼 VS 自信
《愛情呼叫轉(zhuǎn)移2》里面，林嘉欣想找一個有安全感的男朋友，于是手機幫她遇到了健身房教練聶遠(yuǎn)。誰知這位肌肉男，有肌肉沒膽量，自己先嫌棄餐廳做的獅子頭不好，卻在餐廳老板出現(xiàn)的時候，嚇得一句話都不敢說。
《女婿上門了》有一期節(jié)目，是開心麻花簽約藝人沈騰和女友王琦，從大學(xué)談戀愛12年，王琦的父母親戚輪番上陣，沈騰躲閃著就是不愿意和王琦結(jié)婚，最后迫于壓力，勉強求婚時，王琦哭得撕心裂肺，“我最大的心愿，我們?nèi)易畲蟮男脑?，終于實現(xiàn)了?！彪娨暺聊磺霸S多人看得窩火，姑娘，憑什么??？
有些人天天在背后罵老板，當(dāng)面見到卻只敢說是，問起來為什么不離開，“離開就能找到比這兒好的老板？老板們都是惟利是圖的?！?/p>
所有的安全感，都是因為恐懼。提升安全感，《拆掉思維里的墻》提出了6招：
①小范圍地冒一冒險；
②遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感：書中提到，在北京，如果你想搞廢一個人，那就提供一個沒有經(jīng)濟(jì)壓力、隨時可以上網(wǎng)看書吃飯的房子吧，深以為然，“生于憂患，死于安樂”，太容易獲得的安全感，只會剝奪掉一個人的自信，讓他深陷恐懼，無法自拔；
③珍愛生命，遠(yuǎn)離恐懼：多接觸簡單快樂、自信樂觀的人，讓他們?nèi)ビ绊懩?，不被黑暗所侵襲；
④做一個恐懼保險箱：有的時候，我們不得不面對恐懼，那就給自己準(zhǔn)備一個恐懼保險箱，把自己最恐懼的事情一一寫下來，至少寫10條，而且盡可能的詳細(xì)，要到挖空心思都想不出來再多為止；將自己的恐懼保險箱存放在安全的地方，確保沒有其他人知道；告訴自己，我擔(dān)心的事情可能發(fā)生，這些恐懼先暫時存放在這里，等我把我必須要做的事情做完后，我會回來取走我的恐懼；這個時候你會覺得心里舒服很多，大膽地去做吧；回到你的保險箱，看看有多少擔(dān)心發(fā)生了，有多少沒有。絕大多數(shù)時候，你擔(dān)心的恐懼其實都不會發(fā)生。
⑤記錄自己的小成功，建立自己的信心：給自己一個小本子，每天寫至少5條自己的成功，任何小事都可以。如果不確定是否算成功，那就做出肯定的回答吧，過于自信比不夠自信要好得多。
⑥面對恐懼，觸底反彈：恐懼有3個層次，第一個層次是恐懼事情本身，第二個層次是害怕失去背后的價值；第三個層次，是真正的恐懼，是你覺得自己沒有能力去應(yīng)對這個失去。這里作者舉了intel的故事，其實我們現(xiàn)在更熟悉的是騰訊的QQ和微信的故事：騰訊靠QQ起家，收獲億萬玩家，在QQ如日中天的時候，馬化騰每天都擔(dān)心QQ被超越，于是騰訊自己制作出了微信，微信的出現(xiàn)幾乎對QQ造成了滅頂之災(zāi)，但是如今看來，馬化騰的這一自己PK自己的做法，才是幫助騰訊成功之后更成功的原因。
2. 一元 VS 多元思維
(1)投入當(dāng)下：結(jié)果重要，過程也重要。
書中講到一個故事，在三岔路口，不知道該往哪兒走，一個人選擇任意一條路走走看，邊走邊欣賞路上的風(fēng)景，雖然最后沒有到達(dá)預(yù)期的終點，過程也是很愉快的；另一個人，在路口猶豫很久以后，也選擇了同一條路，但是心中只有目的地，對路邊的風(fēng)景視而不見，最后因為沒能到達(dá)目的地，懊惱不已。
禪說，吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺。教育我們要專注當(dāng)下。當(dāng)下我們在路上，就享受路上的風(fēng)光。當(dāng)下我們到達(dá)終點，贏了固然好，輸了也是經(jīng)驗，收獲的是智慧。
樂趣來源于全心投入。有趣的人能享受當(dāng)下，而無趣的人總是三心二意，無法從自己珍貴的時間中享受樂趣。
(2)成功：別人的定義 VS 我的定義
按照正態(tài)分布的理念，非常成功和極度失敗都是小概率事件，大多數(shù)人會落在平凡里?？墒俏覀儾恍虐。撵`雞湯就是為此熬制的，“堅持就是勝利”，“哈佛凌晨四點半”，這樣的故事都在說，成功很簡單，只要這樣做，人人都能成功。你自己也信了：我之所以現(xiàn)在不成功，只是因為我還堅持得不夠，只是因為我還不夠努力，只要我堅持了，只要我努力了，就一定能成功... ...
成功是什么？王健林說，“先訂個小目標(biāo)，比如先賺一個億?！倍嗌偃丝匏溃思业男∧繕?biāo)，我們可能一輩子都實現(xiàn)不了啊。
黃磊年輕時帥得一塌糊涂，他的老師都說他“天生貴族氣質(zhì)”，可是現(xiàn)在，黃磊愛給妻子女兒做美食，把自己養(yǎng)得胖胖的，再也看不出當(dāng)年的文藝青年氣質(zhì)，可誰又說他過得失??？
《拆掉思維里的墻》中說，成功的真正本義應(yīng)該是：越走越近。找到你人生的真正目標(biāo)，哪些不會隨著外界環(huán)境改變而改變的目標(biāo)，成功=what you have been/what you should be.
問自己：如果我今天的外界條件突然完全改變，比如我突然掉到一個荒島上，我是不是還會追求我現(xiàn)在設(shè)定的目標(biāo)？不斷問自己，來判斷有沒有找到自己人生的真正目標(biāo)。
(3) 每一個心智模式都有自己的局限
"win-win","win-lose","lose-lose"，這三種模式哪種好？大多數(shù)人會不會都和我一樣，理所當(dāng)然的認(rèn)為當(dāng)然是雙贏模式(win-win)更好啊。實際上，每一種模式的出現(xiàn)，都有其存在的背景。雙贏模式的背景假設(shè)是：世界有富足的資源來支持每一個人，同時雙方需要有不止一次的交易。
環(huán)境不同，條件不同，適用的有效的心智模式就不同。
3. 受害者思維 VS 掌控者思維
受害者思維：這件痛苦的事情，其實不是我的責(zé)任，全部都是外界(社會、家人、同事)的意愿，除了抱怨，我一點辦法都沒有。作為受害者，我們收獲的是發(fā)泄的快感，被同情，覺得自己其實是正確的。但同時也會感到失落、無奈、無力。
掌控者思維：這件痛苦的事情，我是可以負(fù)全責(zé)的，如果我愿意，我會有更好的選擇。作為掌控者，我們收獲的是找到新的可能性、自省，覺得自己可以應(yīng)付一切，有動力再去嘗試。但同時也會感到壓力，沒有面子。
誠然，這個世界上的許多事情，都是超出我們的掌控范圍的，無法選擇自己的父母，選擇出生的環(huán)境，可是《風(fēng)雨哈佛路》這部傳記電影的主人公，麗茲超越了她的環(huán)境，走上了自己的幸福路；意外降臨時，我們沒有辯駁的機會，《肖申克的救贖》用一把藏在圣經(jīng)里的小錘子，鑿出了自己的自由之路。
超越心智模式，拆掉思維里的墻
我們和我們的心智模式常年生活在一起，就像魚不知道自己生活在水中一樣，我們通常意識不到自己的心智模式對自己的影響。所以，超越心智模式的第一步，是刻意去注意自己的心智模式是怎樣的。比較對同一件事情，自己和別人的看法的差異，自己的感覺和實際統(tǒng)計數(shù)據(jù)的差異，等等機會，當(dāng)我們覺察到這種差距時，開始慢慢對自己想象的世界有所察覺，這是后知后覺。
這樣的經(jīng)歷積累得越來越多，你對這種差距的意識越來越敏銳，越來越快，在差距發(fā)生當(dāng)時，就意識到，這是當(dāng)知當(dāng)覺。
最后你終于可以在事情發(fā)生之前，提前替換自己的固有模式，而挑選更好的模式來應(yīng)對，這個時候你先知先覺，開始自我超越。
以超越受害者思維這堵墻為例。
(1)后知后覺
- 找到自己的受害者模型；
- 找到受害者故事背后的模式；
- 給自己一個新的掌控故事。
(2)當(dāng)知當(dāng)覺
- 盡快意識到自己的情緒；
- 讓自己與這種模式待一會兒；
-嘗試按照自己的新的掌控故事去拆掉這堵墻，按照新的故事行動起來。
(3)先知先覺
-觀察這個情景發(fā)生的地點，提前調(diào)整好心態(tài)；
- 復(fù)習(xí)一下自己的掌控故事；
- 開始做。
(4)不知不覺
多次練習(xí)后，潛意識已經(jīng)形成習(xí)慣了。不需要刻意練習(xí)，即可自我掌控。
