最近特別熱門的綜藝節(jié)目《乘風破浪的姐姐》已經(jīng)臨近尾聲，而回顧這檔綜藝時，大家第一時間想起的是不是這個話題人物，外表高冷一直以為是御姐，結果是個東北大虎妞的張雨綺？尤其是最近杜華公開說，她對張雨綺的判斷，打了自己臉。

所以，今天我們可以借著張雨綺在浪姐中的人氣翻紅和讓導師自嘲打臉的實力進步，結合自身的成長用一個實用工具，做個簡單的對比分析。

先回頭想想，節(jié)目大受歡迎不僅僅是因為期待各有江湖地位的姐姐們在節(jié)目上興風作浪，更多的還是想看看曾經(jīng)在神壇的她們是如何乘風破浪的展示不為大眾所知的另一面，無論是吃瓜群眾的好奇心，還是粉絲對偶像發(fā)展的關注，當我們懷著期待去看一個節(jié)目或者關注某個人，而所有超出期待的部分，就是驚喜。

這種期待不僅僅會發(fā)生在粉絲對偶像，也存在于父母對孩子，還有企業(yè)對員工，或者情侶之間……

可是，將關注點放在他人身上，往往也表示著將主動權放在不可控的因素上，如果用到關注圈與影響圈的說法，聰明人往往會把這份改變的期待和行動都放在自己身上，把主動權還給自己。

所以與其等待姐姐們翻船或者羨慕著姐姐的跨越年齡界限的顏值和唱跳能力，不如更多的關注到自己的成長，畢竟最好的投資是對自己的投資。

那如何才能找到一個好的投資途徑呢？

走過的路和看過的書，會變成你裝點自己的強大武器，因為外表可以修飾，而內(nèi)在需要時間打磨。

今天這本《高績效工作教練與輔導》一書，就可以成為我們向內(nèi)投資自己，向外展現(xiàn)自己的第一步。

沒有人會拒絕迎接更好的自己，但大部分的人對于跳出舒適區(qū)去迎接未知自己是會存在一定的遲疑和猶豫的，尤其是很多時候大家想要看到效果再堅持，卻不知道，往往都是因為堅持才會有效果。

好在這本書中，提供了大量的實例和練習，以及很多可以直接用于生活和工作的方法，讓我們更簡單直接的去學習和運營教練技術提升自己和團隊的能力。

本書所提到的教練技術，也不僅僅停留在我們廣泛認知的技術層面，它有深入到具體解決問題和改善能力或流程的層面，而且如果你能夠花時間實踐書中的方法與練習，書中的內(nèi)容是能夠幫助我們上升到更高的思想意識和信仰追求的境界，也就是常聽說卻很少感知到的認知升級，發(fā)揮自身個人的影響力。

讓我們先來看看書中原文介紹的一個小工具: 喬哈里之窗

2020-0904 《高績工作教練與輔導》P162頁——喬哈里之窗

它是什么

喬哈里之窗（Johari

Window）是一種增強自我意識、理解與他人如何互動的工具?！皢坦?Johari）”是這個工具的發(fā)明者約瑟夫·勒夫特（JosephLuft）和哈里·英厄姆（Harry Ingham）名字的縮寫。如圖9-1所示，這個窗口用四個象限來表示一個人，每個人象限代表自我意識的一個方面。

·開放區(qū)（公開）:代表所有自己知道、他人也知道的信息。

·盲目區(qū)（盲點):代表所有他人知道而自己不知道的信息。

·隱藏區(qū)（隱私）:代表自己知道而他人不知道的信息。

·未知區(qū)（潛能）:代表自己和他人都不知道的信息。

每個人都可以畫出自己的窗口，反映每個象限的相對大小。四個象限可能會隨著時間和情況的變化而變化。當一個人尋求信息時，比如尋求反饋，他開放區(qū)象限的尺寸就會增加，盲目區(qū)的尺寸就會相應減小;而當一個人披露自己的信息時，他開放區(qū)象限的尺寸就會增加，同時隱藏區(qū)象限的尺寸會相應減小。請注意一個象限的大小變化會如何影響其他象限產(chǎn)生相應變化。

為什么說“喬哈里之窗”是增強自我意識、理解與他人如何互動的工具呢？

我們通過它來聊聊浪姐中人氣爆棚的張雨綺：

在公開區(qū)，沒上節(jié)目前大眾對她的認識是不是停留在她作為星女郎演《長江七號》出道，在各種電影角色中基本都逃不開霸氣御姐范，高冷女神的人設，甚至真實生活中兩度離婚都感覺行云流水沒有一絲拖沓，甚至還出現(xiàn)了“刀砍親夫，火速離婚”的新聞熱搜。

而從《乘風破浪的姐姐》們第一期開始，大家漸漸發(fā)現(xiàn)了她作為高冷女神的隱藏區(qū)，大眾印象從之前的高冷、霸氣，突然因為她唱《粉紅色回憶》還順拐的反差，到導師發(fā)了接近淘汰的“x”牌，她像撿了寶貝一樣，開開心心的覺得自己有無限可能的憨憨態(tài)給萌到。

當她不為人們所知，又具有可愛反差萌的一面通過節(jié)目展示出來后，張雨綺的人物個性變得豐滿而多面起來。

而上節(jié)目唱歌調不準，跳舞不協(xié)調，發(fā)出X牌還開心的以為是對自己的肯定，這就是張雨綺以前沒有正確意識的盲區(qū)。

她最值得欣賞的是，在盲區(qū)被節(jié)目和導師向全國人民公開之后，并沒有打壓她要成團的決心和積極性，而是能夠正視自己的問題，甚至發(fā)表出了被網(wǎng)友們定義為“人間清醒”的超正言論：

一次張雨綺練舞練到快崩潰時，李斯丹尼就安慰她“你第1輪人氣很高了”。

張雨綺回答道：“人氣是人氣，業(yè)務是業(yè)務，這是兩回事。只靠人氣站在舞臺上虛不虛？哪個演員手上不得拿得出一兩部作品？叫得出去，我是實力派，站在舞臺上才硬邦邦。只靠人氣，都不敢往人前站你懂嗎，我要別人看到我們是有實力的，不是只能瞎咋呼，或者只有人氣，只有張漂亮的臉蛋?！?/p>

所以，從這里我們也可以看得，她看到自己的盲區(qū)后，并沒有逃避，而是正視和面對，就像她對待外人看來失敗的婚姻一樣，這種面對盲區(qū)的勇氣已經(jīng)非?？少F了，最了不起的是她的迎難而上。

所以從第一次公演的順拐表演到總決賽現(xiàn)場的驚艷表現(xiàn)，六次公演，每一次都可以看到進步明顯的舞臺表現(xiàn)力，穩(wěn)定的發(fā)揮和不斷的進步，用張雨綺自己接受采訪的原話說：

這幾個月幾乎沒有做別的，不是演出，就是訓練，既然演了，就要演好一點。

正是因為她這份拼勁，我們看到了總決賽公演時，評委杜華直接對她道歉，

開始以為她不具備成為女團的潛質，沒想到是我自己打了自己的臉。

其實，張雨綺在《乘風破浪的姐姐》整個逆襲的過程，就是將自己的公開區(qū)不斷放大的過程。

讓大家看到三觀正帶著憨憨特質在隱藏區(qū)的她，因為反差印象建立起對她的好奇與關注。

又因為她直面唱跳不佳、評委期待不高的盲區(qū)，不斷呈現(xiàn)出對未知區(qū)的勇敢開拓和真實的進步，陪著她成長的過程，也是觀眾從好奇到喜愛的過程。

而用喬哈里窗對張雨綺的解讀，也可以遷移到我們對自身的開拓上，具體如何做呢？

第一步：先梳理出公開區(qū)的自己。

對于第一次與你見面的人，你呈現(xiàn)出的公開區(qū)通常是外在形象、自我介紹的身份職業(yè)等信息。熟悉的朋友和同事看到的公開區(qū)是一樣的嗎？當然也不是。所以，嘗試寫下來，看看你的公開區(qū)有些什么特質。

第二步：分類展示隱藏區(qū)，呈現(xiàn)豐富個性面。

對不同的人而言，我們的隱藏區(qū)有哪些？如何適時地展現(xiàn)隱藏面呢？比如剛認識你的人，只能透過你的外在留存第一印象，那么你的自我介紹就有著開放隱藏區(qū)的功能，你可以介紹自己是全職媽媽，卻因為愛學習求成長有著過級拆書家的身份;?或者對你的同事而言，只看過你在職場的精明干練的形象，你偶爾展現(xiàn)自己隱藏在她們面前吃貨的一面，就能增加自己在同事心中的生動面；還有可能你的某些特質是沒有對自己的伴侶展現(xiàn)過的，隨著關系的深入是不是也要適當?shù)拈_放隱藏區(qū)？

從隱藏區(qū)到公開區(qū)通常是由自己逐步放開的，自身有主導權。

那自己沒有覺察過的那一面就得靠外在的評價和事情結果的反饋來獲得了。

第三步：收集真實的反饋看到自己盲目區(qū)。

盲目區(qū)，代表他人知道而自己不知道的所有信息。這點也是最難意識也是比較難面對的部分，如果張雨綺對自己的唱跳能力有所覺知，也不會將導師給的“X”牌看成優(yōu)秀的信號，而她的勇敢和可愛在于并不追求自己要是完美的，能夠看到盲區(qū)后，接納自己的不足。

但很多人，是很難面對的盲區(qū)中的自己，像是我們的父母以為某些行為是給我們的愛，在我們這里卻會定義為父母的要面子和控制，那這種要面子和控制，是不是就是父母自己看不到的盲區(qū)呢？試問又有多少父母能接受這類評價呢？

所以有時候面對真實是需求勇氣的，尤其是我們沒意識到的盲區(qū)。

建議大家可以從身邊親近的人開始，收集一些真實評價和對應的故事。當你有了對自己盲區(qū)的覺知，就可以選擇像張雨綺一樣乘風破浪去挑戰(zhàn)盲區(qū)，擴大自己的未知區(qū)，成為一個新的更好的自己。也可以在盲區(qū)中，覺察和規(guī)避自己的一些短板，多嘗試了解背后的自己，拿出勇氣探索出全新的自己。

第四步,嘗試拓展未知區(qū)，也許你能發(fā)現(xiàn)自己不曾覺察的天賦。

要知道改變的第一步是覺察自己，也許你是一個還沒有碰過水游泳健將，或者是沒被發(fā)現(xiàn)的音樂人才，再可能你有寫作天賦，創(chuàng)造才華。未知區(qū)里面藏你未來存在的無限可能。

總之，不去嘗試，你永遠不知道自己可以有多大的潛能，而當你找準一個方向，永遠記住那句：不是因為有效果才堅持，而是堅持了才有效果。

最后，愿你在人生的征途上，繼續(xù)乘風破浪、所向披靡。