7月，驕陽(yáng)似火，炙烤著大地。

酷暑天，減肥天。出門(mén)一身汗，干活兒一身汗，陪娃帶娃一直在出汗("▔?▔)！前天單位還停電一天，汗流了比平時(shí)多好幾倍。

沒(méi)有胃口，再香的飯吃幾口就飽了，只想喝水，吃水果。

身邊就有勵(lì)志典型作榜樣，媽媽通過(guò)半年堅(jiān)持不懈的努力，已經(jīng)成功減重30多斤，糖尿病也控制住了，血脂血壓也正常了，人也更加有精氣神了，穿衣服也好看了。媽媽已經(jīng)品嘗到了減肥的好處，目前仍在繼續(xù)保持每天一萬(wàn)步，早晚少吃、晚餐不吃主食的習(xí)慣。

所以，我也不能落后呀，少吃多運(yùn)動(dòng)，晚上和孩子們一起做仰臥起坐，一周以來(lái)減肥效果明顯。之前一直維持在118斤左右，今早上秤一稱(chēng)，很有成就感。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

繼續(xù)努力，向110斤邁進(jìn)！