【健心踐行打卡第110天:】（2018.1.8)

一、功課：

靜心19分鐘,讀功課30分鐘，完成。

二、感恩

1.感恩流水老師，今天在微信群里互動(dòng)，又被他療愈了，今天知道了愛與喜歡真正的區(qū)別。

2.感恩亞南，對(duì)我的信任，今天和我分享她這次課程的深刻收獲。

3.感恩群里的Vicky，今天在群里群里鼓勵(lì)我，她38歲生了雙胞胎，現(xiàn)在過(guò)的很好，我再一次看到了生命中活出來(lái)的好榜樣。

三、欣賞：

1.欣賞流水老師?，他今天坐車回福建，因?yàn)槲⑿湃豪锪牡奶耍e(cuò)過(guò)車了，我第一感覺覺得老師很可愛呀，他也會(huì)犯錯(cuò)。他又療愈了我，我很容易將權(quán)威人士當(dāng)神一樣的仰望，看到老師也會(huì)犯錯(cuò)，我內(nèi)心平衡了很多。我最欣賞老師這種真實(shí)，可愛，享受生命的特質(zhì)。

四、感悟

我沒想到課程的療愈能量還在持續(xù)膨脹，我今天上班都處于一種能量滿滿的懵逼狀態(tài)。

五、覺察

1.今天覺察到我自己最近對(duì)待工作的模式處于一種被動(dòng)的狀態(tài)，方向感有些迷失了。

2.今天客戶發(fā)郵件投訴我，我開始很不服氣，直接在辦公室開始抱怨了。當(dāng)我覺察到我原來(lái)是這樣的態(tài)度時(shí)，調(diào)整自己回到當(dāng)下，然后向客戶回復(fù)郵件，表達(dá)了自己的抱歉，同時(shí)也明確的為客戶提出了解決方法。

3.昨天做了個(gè)案后，真的是輕松了很多，心理負(fù)擔(dān)放下了很多，然后今天很容易和同事們進(jìn)入一種開玩笑的狀態(tài)，今天看到小伙伴們也是一個(gè)個(gè)樂(lè)開了花。