你會感受到壓強只是因為在平日里悠閑慣了的緣故——吾小姐
未來一月，會相當繁忙。今天真的感覺到壓力。
下班后的曼陀羅解壓心理課，靠心呈現(xiàn)的作品完全真實以告。急躁、壓力、以及存在和后天家庭的溝通不暢的問題的確多少都有些。
我一直都會非常相信通過某一種能量介質(zhì)的存在你會激發(fā)出自己的潛在意識層面。例如沙盤、例如曼陀羅等等。
國慶后的聯(lián)盟成立大會，年底前的這一波成績單需要全力以赴。
十月中旬自己的心理學學科考試，自己選的路，就算再苦也要走下去。
還有幾個社群需要參與管理和跟進。
備戰(zhàn)法寶一 ：調(diào)整睡眠節(jié)律，避免熬夜產(chǎn)生
保持精力很大一部分的作為來時平和的生活習慣，過去備考或者是做項目，真的是習慣熬夜應對的了，但是現(xiàn)在知道這不被允許。如果沒有在合適的時間得到休息，狀態(tài)會有多差，這覺得自己自知。
備戰(zhàn)法寶二：每日堅持反思，經(jīng)典讀誦不斷
堅持每天靜坐一刻，給到與自我內(nèi)心鏈接的片刻。堅持每日讀經(jīng)兩刻，保養(yǎng)慧命的功課不可斷，這是對我意義非常的能量補給站。
備戰(zhàn)法寶三：降低內(nèi)耗，思少行多
按照清空大腦的方式去進行每一天的任務；克服出現(xiàn)的畏難情緒，增強自己實行力最好的方式是即刻行動。另外給自己一個相對無擾的環(huán)境會比較重要。對我來說圖書館好過咖啡館，咖啡館好過家里，所以在正常上班以外的時候，這會是以后需要專注學習或者工作的常規(guī)場所。
一周前還樂呵的看著《延禧攻略》，現(xiàn)在輪到自己寫《壓力攻略》了，壓力呈現(xiàn)是一種好事，即便是事務堆積也是激發(fā)自己潛能的一種挑戰(zhàn)。默默念叨：一定迎難而上，不懼挑戰(zhàn)！
寫作，照見自己，遇見不同！
