不論你是否愿意， 秒針、分針、時(shí)針都會(huì)不停不歇地按照規(guī)律轉(zhuǎn)動(dòng)，唯有讓自己珍惜每一個(gè)當(dāng)下才能雁過(guò)留痕。
本周忙碌而充實(shí)，許多的小確幸，心理能量滿滿，可是身體能量卻有所下降，首先運(yùn)動(dòng)量不夠，其次周末兩天連續(xù)熬夜，需要立即調(diào)整，新的一周必須做出調(diào)整。
運(yùn)動(dòng)方面跑步和步行量不夠有多方面原因，周三是會(huì)議主持，必須在室內(nèi)專注，周五刻意留出時(shí)間用心做一頓豐盛的早餐，周六有很重要的事情時(shí)間被占用，周日在朋友家住，不方便跑步，不過(guò)增加了30分鐘瑜伽。夏天天氣熱，每天跑完需要洗頭，時(shí)間不夠，計(jì)劃增加瑜伽，減少跑步。
下定決心多關(guān)注健康，于是在早餐方面花更多時(shí)間，每天閱讀養(yǎng)生或者食譜書籍，并堅(jiān)持給孩子推按摩，主要以健脾胃為主。說(shuō)到就要做到，雖然累，也犧牲了部分時(shí)間，但是做了真正想做的事心理少了牽掛和焦慮，正確的選擇。其它的書籍我并沒(méi)有放棄，先將目標(biāo)懸置，有精力了再來(lái)做也可以。
小確幸：
周六看到美麗的日出和日落
周三組持周會(huì)，不論是組內(nèi)成員還是我自己都覺(jué)得組織的很有進(jìn)步。
周六和閨密聚會(huì)，一起吃飯，看電影，看電視，切蛋糕，喝糖水，睡覺(jué)，早上一起動(dòng)手做早餐，感覺(jué)像回到了學(xué)生時(shí)代，感恩身邊有你們！
周日參加PPT班畢業(yè)會(huì)，會(huì)上同學(xué)們的分享很精彩，我也在沒(méi)有準(zhǔn)備好PPT的情況下演講，10分鐘的演講很不錯(cuò)，感覺(jué)有進(jìn)步。下一步是繼續(xù)練習(xí)PPT，下一次要做PPT&演講！
時(shí)間資源有限，許多事情之間需要取舍，眼前選中的認(rèn)真專注對(duì)待，沒(méi)有被選中的懸置等待，但絕不是放棄。加油！
5:25左右還能看到日月同輝的景象
5:35左右
早晨5:38 我與兒子一起看到的日出
早晨5:58，我與兒子一起看到的日出
傍晚18:49，與Echo， Ella一起看到的日落
周日的早餐
