睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠癱瘓癥。
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過這種情況。我就有幾次印象深刻的體驗。
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我平時很宅，通常都是呆家里不喜歡出門。放假天數(shù)多，就決定去親戚家玩玩了。
當天晚上，大半夜睡的好好的，突然間她就掙扎起來了。我膽小，都是帶著哭腔把她猛推了一下。然后她起來拿了個小電筒也不開燈，就去客廳轉(zhuǎn)了一圈就繼續(xù)躺著睡了。她倒好一下就睡著了，可苦了我嚇的滿背的汗僵硬躺了一晚，連動都不敢動。
后來第二天大早，我問是不是醒了才出去的，她說是的，她夢見突然間從窗外面竄進來一個人，狠狠的掐住她的脖子，她拼命掙扎很久我才把她推醒。我還以為她是夢游。
實際上我是她開始掙扎我就推了她?？赡芩砸岩詾閯恿?，其實根本一開始她只是在自己夢境中。
她說自己經(jīng)常這樣莫名其妙的被壓住，動不了，叫也叫不出來。我當時第一次聽說可嚇壞了。
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因為害怕當天我就回家了?；厝プ藥讉€小時的車很疲憊，一到家就沖涼了，決定休息一個下，就躺在床上睡了。
然后就夢到自己在小時候的河邊，一排浸在水里的竹竿上跑的飛快。身后還有一個人在后面拿著一把刀在追我。
我感到自己很清醒，我本能的想立刻起床，但突然感到身體仿佛有千斤重，朦朦朧朧的喘不過氣來，想喊喊不出，想動動不了，讓我感到不解和恐怖，就好像有個無形的東西壓在我身上，而且我還清晰的聽見外面說話的聲音，再加上配合夢境，這就是別人說的被鬼壓身了。
后來我了解到這在醫(yī)學上叫“夢魘”同做夢一樣，夢魘也是一種生理現(xiàn)象。
我當時住的是集體宿舍，因為住的人多地方狹窄，一些生活用品大家只好都擺在床里靠墻那邊，自已則睡床另一半邊。我床頭還有一個裝衣物大型鐵儲物柜。上面還擺放著一些盆子飯盒之類的。
我清楚的記得自己拼命的踢床，好不容易把那些盆子飯盒全踢到地下了，柜子也被我捶得嘭嘭的響。
還好沒一會兒，室友回來了等她一把燈打開，我就突然能動了。室友說她沒聽見我叫喊，也沒見我動過。我一看地上也沒掉東西?？磥硎俏冶挥H戚的癥狀受到影響，產(chǎn)生幻覺了。
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還有一次，是去一個朋友家玩，因為很久沒聚了。一起去了吃飯接著又去唱k，當天玩得太晚沒回家就住下了。她床頭是正對著窗戶的，那晚的月亮非常明亮。
剛睡下，我就夢見自己被朋友在一個山谷追殺，她追我很緊滿臉是血，我嚇的荒不擇路。在山谷中胡亂跑著跑著前面沒路了，朋友一下追上我，干凈利落一刀刺進我肚子里。生生得嚇醒了。
后來嚇得不敢睡了，朋友就說和我換了一邊。驚嚇之余，沒躺多久只見朋友也掙扎起來了，我一把推醒她，沒想朋友也被鬼壓了。我倆一夜沒敢睡，開燈打撲克到天亮了。
后來查閱得知，當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失，其實這種現(xiàn)象十分普遍。
家里長輩告訴我，睡覺時經(jīng)常喜歡把腳露在被子外面，這樣也會經(jīng)常做夢。不信，可以涂點牙膏在腳底，晚上肯定會做惡夢。
睡覺蓋的被太重或是把手放在胸口處，白天精神過度緊張，晚飯吃的太飽都是發(fā)生夢魘的原因。
那些出現(xiàn)過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的，如果側身睡，并避免上述誘因，就不會發(fā)生夢魘了。
