正月十五，宜吃元宵，湯圓也行。

誰畫下這天地，又畫下我和你，讓我們的世界絢麗多彩 - 《旅行》

最后一個在北京消停的周末，身體很疲乏，心里也是越不安，隱隱覺得觸碰到了那個無形的界面，撞墻期來了。很多事情你都可以計劃的很美好但是卻總也不能很好的實現(xiàn)。還好我已經掌握了節(jié)奏，在堅持和放松之間保持一個動態(tài)的平衡，就像跑步時核心緊繃式的放松。那今天，就是我大開殺戒的日子。

穿著小紅鞋開始長距離，今天的計劃是2個半小時的長距離，至于多長看自己心情了。切換到競速狀態(tài)的我沒有收著，按照自己呼吸舒適的節(jié)奏奔跑起來，進5分感覺不費力，進450感覺不費力，進440還行，進430....堅持了5公里又調出來了。一圈又一圈感覺體能也還有，25KM后看著還有時間又來了一圈5KM，最后時間剛好2.5h，距離也到了31KM。這樣的狀態(tài)和這樣的速度馬拉松應該是可以拿下來了，445配速剛好是320. 雖然進步的讓我欣喜，但是不夠，還遠遠不夠。還有5周去掉調整狀態(tài)的2周，剩下的3周必須要每公里在提升20s。我能做到嗎？不知道，能不做到嗎？不能。那好吧....

雞湯里說堅持不需要理由，但我覺得吧，最好還是找個理由堅持下去，哪怕是糊弄鬼呢

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