嗨嘍，屏幕前的朋友，你好呀！相逢即是緣，非常感謝你愿意閱讀我的精進噢，希望可以讓你有所收獲，一起精進一起加油呀！
最重要的三件事
1.上網(wǎng)課，進行英語考試
2.運動校園打卡，keep打卡
3.閱讀《中國詩詞大會》20min
其他
?自我成長：
聽穎兒姐姐的分享，
聽威哥的分享（還沒寫感悟）
聽精進家人雙南的午間分享
聽《喜馬拉雅》音頻
?人際：和格艷交流，和媽媽交流
收獲與感悟
穎兒姐姐的分享??
?當(dāng)我們有問題的時候，有迷惑的時候，那個當(dāng)下我們一定要及時的把它記錄下來，如果身邊沒有本子，就要用手機的備忘錄把它記錄下來，因為那個就是那個當(dāng)下我們成長的很關(guān)鍵的核心點，一定要把它記錄下來，那如果我們自己消化不了，那我們就要去找別人幫你來解決掉，一定不要內(nèi)耗，內(nèi)耗只能導(dǎo)致我們的心情越來越糟糕，能量越來越低，甚至當(dāng)我們的能量不足的時候，完全消化不了這些問題，久而久之就變成身上的一種潛在的一個病菌，蔓延到身體的其他的部位，尤其是我們的思想和心態(tài)。
感悟：因此，當(dāng)我們遇到問題或是困惑時，一定要記錄下來，自己如果思考不出來，那就去向高能量的人請教，因為我們的問題其實都是差不多的，高能量的人她們一定也經(jīng)歷過，有很多的經(jīng)驗值得我們?nèi)ソ梃b！
?我們解決問題的能力是通過自己去一個一個地解決問題而有所提升的！
?要對自己有清晰的定位，才會有清楚的行動方案！
?《養(yǎng)成一個讓自己“靜”的習(xí)慣》
很多時候，我們都太快了，太急于得到結(jié)果了，太盲目地往前沖，卻忘記了與自己去對話，讓自己的心靜下來，其實，不管什么時候，我們都需要有一個時間讓自己很安靜，要讓自己沉淀下來，按下大腦的暫停鍵，好好地去享受當(dāng)下的那個安靜的時間！
學(xué)會跟自己獨處，讓自己安靜下來也是一種能力，是對自己當(dāng)下狀態(tài)的一種檢測，是對生命狀態(tài)成長的一種推進！
?活著是一種恩典，活著是一種恩賜，活著是一種高貴，當(dāng)我們有這樣的感覺時，我們就會去珍惜所有與我們有關(guān)的人與事，覺得自己非常美好而且值得擁有那些美好的東西！
?今天在散步時聽了《偶像電話》的音頻，正如節(jié)目的名字一樣，這個音頻就是明星打電話給自己的一個粉絲打電話，給他們帶去驚喜，鼓勵他們，了解粉絲的一些經(jīng)歷與故事，帶給他們力量！
這個節(jié)目，非常棒，首先，我的第一個感覺就是挺喜歡打電話這個情景的設(shè)置，因為剛好我在前面的精進里也說過我就屬于那種喜歡東扯西扯，不太懂得如何去更好地與他人進行電話交流，去引導(dǎo)對方的那一類人，也有可能是因為我的表達欲有點強，一說就停不下來了，于是，我在聽的時候，就特別注意粉絲與明星的電話交流，發(fā)現(xiàn)確實就是那種一問一答的形式，并且也會給予回應(yīng)，這樣才可以說是更加高效的交流！
其次，我又一次感受到了偶像帶給她們的粉絲的力量，記得，有一個因考試而壓力太大的女孩，她情緒高度緊張，特別焦慮，是馬思純的爽郎的笑聲，那些“哈哈哈哈”的略帶點魔性的聲音，有如一束光一直陪伴著她，并且在電話里，馬思純還有開導(dǎo)那個女孩，那個女孩的心情瞬間愉悅了很多，還有，吳昕唱的《追光者》一直在正在考博的女孩的單曲循環(huán)著，給予她力量……我的內(nèi)心也很觸動！偶像的意義是非比尋常的！
感恩
??感恩雅婷姐，在我成長的道路上不斷提升我的思維，一直幫助我解決困惑，謝謝姐！
??感恩穎兒姐姐的分享，每一次的分享都是一種熏陶，總能夠到達我們的內(nèi)心，非常佩服穎兒姐姐，謝謝穎兒姐姐！
??感恩精進家人們的陪伴與賦能，謝謝你們！
??感恩精進的小組長們，天使們，班委們的辛苦付出，感謝慧慧小可愛的推優(yōu)，真的超級用心，謝謝慧慧！感謝華婷的點評，認(rèn)真并且負(fù)責(zé)，還特意找出我的精進，由于我忘記發(fā)到組群了，謝謝你！辛苦了！
??感恩媽媽對我的關(guān)心與問候，謝謝媽媽的一直無私的付出，愛您呦！
??感恩燕婷，柃伶對我的認(rèn)可與鼓勵
??感恩幫助我助力領(lǐng)書的伙伴，謝謝你們的幫助，讓我可以有實體書看！
??感恩閱讀我的精進的你，謝謝你哦！
