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近期工作頭緒繁多，每天忙忙碌碌，總有一些應(yīng)付一些緊急的任務(wù)，本打算晚上在家抽空讀點(diǎn)書，耐心寫一段反思的文字，但有時應(yīng)酬后回家酒意上頭讓人發(fā)昏，有時回家人累得不想動彈，酒和累都讓人意志力格外消沉，只想早早休息。這樣的結(jié)果讓人每天沒有新的輸入，反思和寫作也流于形式，最危險的傾向是離開深度反思，會讓人停滯成長。

如何每天擠出學(xué)習(xí)反思的時間，讓自己能夠不斷成長？結(jié)合自身實際建議：一是堅持早晨提前半小時起床，每天至少在6點(diǎn)起床，起床后堅持朗讀半小時書籍，改變?yōu)g覽簡書、新聞習(xí)慣，避免被碎片化信息擠占時間。

二是中午午休前堅持讀半小時專業(yè)報紙或書籍，且要邊讀邊記記筆記，確保讀書效果。

三是晚上盡量減少應(yīng)酬，每天再晚再累再酒也要花半小時左右，對每天重點(diǎn)工作進(jìn)行復(fù)盤，寫一段反思的日記。同時，對第二天重點(diǎn)工作進(jìn)行規(guī)劃、預(yù)演。

四是每月堅持寫一篇有深度長文，主要圍繞工作或成長中的感悟，以系統(tǒng)性輸出倒逼自己進(jìn)行閱讀輸入，深度思考和總結(jié)。

活到老，學(xué)到老。成長是終身的目標(biāo)，學(xué)習(xí)是成長的路徑，時間是學(xué)習(xí)的保障，且行且珍惜吧！