晚上吃過晚飯后去練習翻身，剛躺下，開始專注于呼吸，有有點感覺意識模糊，心想這次糟了，肯定又困了，果不其然，躺下沒到五分鐘，就是滿滿的睡意，要是在臥室，肯定就睡過去了，但在健身房，超級巨大的屋子，一個人在地上墊了兩塊墊子，躺在上面，一點點安全感都沒有，但是練習翻身的第一步是先讓自己的呼吸平穩(wěn)起來，就那樣用意識維系著提醒著自己不要睡去，在地上平躺一會兒，再平趴一會兒，最后在練翻身，開始翻的時候感覺胸部腹部的肌肉已經(jīng)緊張地快要痙攣了，一痙攣就會痛，一痛就會更加緊張，最后又是一點點去觸碰那個疼痛，讓身體完全放下來，把身體全都交給重力，不要有一點點push，那樣的感受還稍微好一點。
晚上回到屋子后和喜歡的姑娘打了一會兒電話，我一邊吃東西一邊打電話，最后說了句什么，姑娘就很氣憤地掛掉了電話，后來自己就開始想了，我真的是一次只能做一件事情，一邊吃東西，一邊打電話，都真的讓我感覺不能好好去思考和感受姑娘和我講的。
之后就開始繪本的第一頁，記者卷和我講的幾個原則，一個巴掌大的圓居然整整畫了一個小時，畫畫的時候想起了小時候自己畫畫的時候，印象最深的就是，小時候家里窮，爸爸媽媽買什么都要思慮很久，唯獨給我買文具是毫不猶豫，記得剛上一年級的時候，忘記是什么原因了，大家都趴在學(xué)?；▔閷懽鳂I(yè)、畫畫，突然媽媽就騎著自行車過來找我了，帶了一套水彩筆給我，當時開始超級開心，畫得更帶勁了，如果當時能有攝影，真的好想看看小時候自己畫的那些畫。還有一個深刻的記憶就是小學(xué)三年級，老師講學(xué)校要進行繪畫比賽，讓我們自己畫然后去參加評選，記得當時，自己畫了好幾個晚上畫一幅畫，畫的內(nèi)容還記得特別清楚，大海上飄著一個艦艇，艦艇上面有船員，天上還飄著好多好多海鷗，當時修改了又修改，最后美術(shù)老師連看一眼都沒有，直接選了他很喜歡一直畫畫都很好的同學(xué)的畫，當時特別小，什么都不敢表達，也不知道當時我是怎么面對這一件事情的，好像只記得我什么都沒講，全都放到了心里面，已經(jīng)過去十幾年了，這件事情卻從來都沒有忘記過，老師當時的眼神，自己的那張畫記得特別清晰，從那次過后，自己就慢慢不愛畫畫了，因為總是不被看見，沒有人看自己的畫，被夸獎的總是那么幾個人。想起了大學(xué)的時候，自己也總是不被看見，無論在什么地方都很容易缺失存在感和價值感，表面原因好像是自己在什么場合都不喜歡主動講話，也不知道講什么?，F(xiàn)在看看好像能看明白些什么，小時候想表達的那種欲望被恐懼給壓抑下去了，長大后，那種恐懼還一直藏在內(nèi)心里，but自己看不到，就只是覺得自己不愛講話，不喜歡表達，以我現(xiàn)在的認知是，一個小孩子在不受任何限制的情況下，是不可能不愛表達的，肯定是被恐懼給壓抑下去了。
聽說這幅畫會暗示一些心理層面上的東西，個人表示看不明白，不過期待畫了一段時間后再回過頭來看現(xiàn)在的狀態(tài)！
