今天是2017年大年初一，開始寫踐行日記。非常欣喜自己正在發(fā)生一些變化，起碼在過年的忙碌中，依然思慮規(guī)劃2017,讓這一年成為一個踐行年。
1.健康管理踐行:
每天早上“周末除外”跳拉伸操一個小時:6:3.-7:30,冬天在室內(nèi)，夏天在奧森公園。理想體重55公斤，精神飽滿，心情愉快，永遠(yuǎn)年輕。每天大笑，太陽出來曬太陽。
每年做一次全面健康體檢，有小問題的部分每半年做一次檢查。
練習(xí)雙盤，中醫(yī)原始點手法。
2.輸出管理踐行:新一年，萬象更新，開始新局面從寫作入手，公式:文字輸出――語言輸出――社交輸出。之前一直困擾我的演講問題，感覺腦子里空空如也，肚子里沒有墨水，想說什么不知道從哪里開始，最怕別人讓我站起來說點兒什么?，F(xiàn)在想明白了，根本原因是因為組織語言的能力比較差，思維沒有邏輯沒系統(tǒng)，詞匯貧乏，表達(dá)還停留在初中水平?，F(xiàn)在從“每天50字，踐行300天”這件事開始改變吧！配合開始寫作，很多問題都迎刃而解了:路演八分鐘講稿，逐字講稿有了，心中不慌。微信群分享，初期一定需要先寫好稿子，準(zhǔn)備好文字部分才可能開口。計劃踐行寫作一個月后，在群里分享，分享和訓(xùn)練是成長最快的途徑。多參加社交活動，認(rèn)識更多高能量人，為寫作提供內(nèi)容和有趣的素材。
3.學(xué)習(xí)管理踐行:首要任務(wù)是提升學(xué)習(xí)力
對我比較有效的方法就是小組學(xué)習(xí)，搭檔學(xué)習(xí)，有人敦促和鼓勵。其實更喜歡的是訓(xùn)練管理別人，看到別人的提升和改變自己有種成就感，以后想做一個收費群:訓(xùn)練演講和成交。今年想要掌握和踐行的是使用學(xué)習(xí)工具:
思維導(dǎo)圖
手繪
手機(jī)攝影
時間管理
整理法則
做一個晨起鳥，每天早上寫反思日記。行動――要結(jié)果――總結(jié)思考――修正行動――要成果。
